- 23 Haziran 2015
- 1.617
- 6.725
- 158
Aynen canım bu gidişle 48 saatte 6 saat falan uyuyacam senin bölüm neydi
Aynen canım bu gidişle 48 saatte 6 saat falan uyuyacam senin bölüm neydiBende vizelere çalışıyorum .. uyku düzenim kalmadı .
Aöf çocuk gelişimi..Aynen canım bu gidişle 48 saatte 6 saat falan uyuyacam senin bölüm neydi
İvet kızlar kosturmali bir günün ardından...menum
Sabah 10.00
2 yum omlet peynir zeytin çeyrek ekmek şekersiz çay salatalik domates
Saat 14.00
1 armut şekersiz sütlü kahve
Saat 19.0
Tavuk ızgara salata koz biber
Su 2 lt ancak.içmeyi unuttum
Spor yokk
Kız bişey yememissin ya senBende menü verim . .
Sahur
1 bardak süt
2 dilim ananas
Yarım muz
İftar 18.50
1 kase mercimek çorbası
Bi tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt
Su sahurda çok içtim daha içerim.
Bi iki saate kahve yanına incir badem fln yerim...
çok az kuzum ama Allah kabul etsinBende menü verim . .
Sahur
1 bardak süt
2 dilim ananas
Yarım muz
İftar 18.50
1 kase mercimek çorbası
Bi tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt
Su sahurda çok içtim daha içerim.
Bi iki saate kahve yanına incir badem fln yerim...
beğendim afiyet olsun canım benimBende vereyim
9:00
Tereyağında 2 yumurta,9 zeytin peynir salatalık yeşillik ince küçük 1 dilim tb ekmeği
13:30
1 kepçe şehriye çorbası yoğurt bir tabak salata
15:00
Şekersiz türk kahvesi 3 hurma 2 ceviz
18:30
1 tabak yumurtali ıspanak küçük kase yoğurt
Su 3 olacak inşallah
Spor henüz yapamadım yapınca etiketlerim
Tşk ederim canım benimçok az kuzum ama Allah kabul etsin
beğendim afiyet olsun canım benim
Buralardan gidince diyet kalmıyor zati ama istediğim kiloya bi ineyim Allah izin verirse çıkmam artık kolay kolaykızlar diyet olayından kopunca buralardan da biraz uzak kaldım ama geleceğim yarından itibaren düzenli olarak.
dün adanadaydım çok kaçırmışım 2 kg fazla geldim bu sabah
yaaa ben de öyleydim ama yoldan çıktım resmenBuralardan gidince diyet kalmıyor zati ama istediğim kiloya bi ineyim Allah izin verirse çıkmam artık kolay kolay
Aman sakın canım vücudumuzu zayıf halimize alistirmamiz gerek,boşuna dememisler kilo koruma vermekten zor diyeyaaa ben de öyleydim ama yoldan çıktım resmenAllahım bir an önce eski halime dönsem... herkes iyisin dedikçe diyeti salar oldum
Sakın kanma onlarayaaa ben de öyleydim ama yoldan çıktım resmenAllahım bir an önce eski halime dönsem... herkes iyisin dedikçe diyeti salar oldum
Aman sakın canım vücudumuzu zayıf halimize alistirmamiz gerek,boşuna dememisler kilo koruma vermekten zor diye
Sakın kanma onlara
Hadi bakalım göster kendiniaynen kızlar bomba gibi geliyorum yarın inşallah..
yarınki hedefim 1200 kcal almak normalde 800lerde alırdım bakalım ne olacak
12 mayısa kadar 51 olursammm gelsin halaylarrrrHadi bakalım göster kendini
Şimdi kacsin12 mayısa kadar 51 olursammm gelsin halaylarrrr
57 idim düne kadar bugün 59 geldimŞimdi kacsin
İnşallah canım.ki olursun büyük ihtimalle.spor yapıyormusun12 mayısa kadar 51 olursammm gelsin halaylarrrr
Odem dir o57 idim düne kadar bugün 59 geldim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?