How to install the app on iOS

Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.

Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.

Sensin ŞİŞKO

Bende menü verim . .

Sahur
1 bardak süt
2 dilim ananas
Yarım muz

İftar 18.50
1 kase mercimek çorbası
Bi tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt

Su sahurda çok içtim daha içerim.

Bi iki saate kahve yanına incir badem fln yerim...
 
Bende vereyim
9:00
Tereyağında 2 yumurta,9 zeytin peynir salatalık yeşillik ince küçük 1 dilim tb ekmeği
13:30
1 kepçe şehriye çorbası yoğurt bir tabak salata
15:00
Şekersiz türk kahvesi 3 hurma 2 ceviz
18:30
1 tabak yumurtali ıspanak küçük kase yoğurt
Su 3 olacak inşallah
Spor henüz yapamadım yapınca etiketlerim
 
Bende menü verim . .

Sahur
1 bardak süt
2 dilim ananas
Yarım muz

İftar 18.50
1 kase mercimek çorbası
Bi tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt

Su sahurda çok içtim daha içerim.

Bi iki saate kahve yanına incir badem fln yerim...
Kız bişey yememissin ya seno_O
 
Bende menü verim . .

Sahur
1 bardak süt
2 dilim ananas
Yarım muz

İftar 18.50
1 kase mercimek çorbası
Bi tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt

Su sahurda çok içtim daha içerim.

Bi iki saate kahve yanına incir badem fln yerim...
çok az kuzum ama Allah kabul etsin
Bende vereyim
9:00
Tereyağında 2 yumurta,9 zeytin peynir salatalık yeşillik ince küçük 1 dilim tb ekmeği
13:30
1 kepçe şehriye çorbası yoğurt bir tabak salata
15:00
Şekersiz türk kahvesi 3 hurma 2 ceviz
18:30
1 tabak yumurtali ıspanak küçük kase yoğurt
Su 3 olacak inşallah
Spor henüz yapamadım yapınca etiketlerim
beğendim afiyet olsun canım benim
 
kızlar diyet olayından kopunca buralardan da biraz uzak kaldım ama geleceğim yarından itibaren düzenli olarak.
dün adanadaydım çok kaçırmışım 2 kg fazla geldim bu sabah
Buralardan gidince diyet kalmıyor zati ama istediğim kiloya bi ineyim Allah izin verirse çıkmam artık kolay kolay
 
Buralardan gidince diyet kalmıyor zati ama istediğim kiloya bi ineyim Allah izin verirse çıkmam artık kolay kolay
yaaa ben de öyleydim ama yoldan çıktım resmen :D Allahım bir an önce eski halime dönsem... herkes iyisin dedikçe diyeti salar oldum :D
 
yaaa ben de öyleydim ama yoldan çıktım resmen :KK70: Allahım bir an önce eski halime dönsem... herkes iyisin dedikçe diyeti salar oldum :KK70:
Aman sakın canım vücudumuzu zayıf halimize alistirmamiz gerek,boşuna dememisler kilo koruma vermekten zor diye
 
Back