- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Fala sivili bi menu olmus ama guzel begendim hem menunu hem iradeni :)
Fala sivili bi menu olmus ama guzel begendim hem menunu hem iradeni :)Bende menumu vereyim
Sabah ılık limonlu su
Kahv 2 has yumurtalı yeşillikli salata
(Ispanak tere marul yarim salatalık domates)
Ara sade kahve 2 ceviz
Ogle 12.00: 1.5 kepçe çorba ve 2 y kasigi turşu
Ara 17.00: türk.kahvesi 7 fındık 1 hurma 2 k.kayisi
Akşam 19.30: 1 kepçe yoğurt vorbasi
1 kase kelle paça
Bol salata ve yogurt
2.5 litre su
45 dakika yürüyüş
Annemlerde bir suru seye hayir dedim yengem 1 catal da olsa tatlinin tadina bakmamai rica etti ama net bir sekilde reddettim :)
Aynen bende hem gözüm de doymuş oluyir beya salatayı çok bol tutup gözümü doyuruyorumIyi yaptin canım saglikli olduktan sonra kendine cok sınır koyma.Mesela ben bi seferde taze fasulyeyi kesin iki tabak yerim
Sıvılardan mi bilmem sistim zatenFala sivili bi menu olmus ama guzel begendim hem menunu hem iradeni :)
Yemek yarışmasındaki kadayıf çanaklı tatlıyı gördün mü??Sıvılardan mi bilmem sistim zaten
Etli nohut
bulgur pilavı
hoşaf
yaprak sarma
Yufka.ekmegi (arasına yeşillik bayılırım sofrada da tere vardı )
Ve kadayıf tatlısı
Hayır dediklerim
GördümYemek yarışmasındaki kadayıf çanaklı tatlıyı gördün mü??
Bu kategoriye bayıldım. Hepsini yiyecek kapasite var bende...Gördüm
Yapacak misin doğum günü nice yaşları olsunBu kategoriye bayıldım. Hepsini yiyecek kapasite var bende...
Bu arada cuma günü büyük oğlumun doğum günü..
Kız bütün tarifler kapıldı :)) aklımda bişi var.. malzemesi kargoda gelsin de..Yapacak misin doğum günü nice yaşları olsun
o arada bir tarif de ekleyebilirsin
Acele et tamam mıKız bütün tarifler kapıldı :)) aklımda bişi var.. malzemesi kargoda gelsin de..
Şifa olsun canımIyi yaptin canım saglikli olduktan sonra kendine cok sınır koyma.Mesela ben bi seferde taze fasulyeyi kesin iki tabak yerim
İyi yaptın cnm.. sağlıklı şeyleri doyasıya ye..
Yazdıkça kendi hatalarını görüp düzeleceğine eminim cnm.. git gide düzelecek menülerin.. iyi zayıflamalar ♡♡♡Arkadaşlarım menumu beğendiğiniz için çok çok tşk ederimkisa zamanda daha güzel menüler verecem inş,ve sizin sayenizde zayiflayacam yoksa çok çok zor benim için zayiflamak
Ne kadar açık anlaşılır yazmışsın gülbem :))Tevo bu sefer hedef kaç 60 altı mı istiyorsun ben kelle paça içemiyorum ya çok sağlıklı biliyorum
Hippo tatlı mı yapacaksın
:) ay ben yemek zor yapıyorum ya :) annem de yapıyor yalancı kelle paça onu içiyorum bende aynı şey aslında çorba olarak muhakkakNe kadar açık anlaşılır yazmışsın gülbem :))
Canım bende kelle paça hayatta içemem.. ama haşlamalık etle çakma kelle paça yapıcam bakalım :))
Yarışma için sütlü tatlı yapmayı düşünüyorum..
Evet kuzum inşallah 59Tevo bu sefer hedef kaç 60 altı mı istiyorsun ben kelle paça içemiyorum ya çok sağlıklı biliyorum
Hippo tatlı mı yapacaksın
İnşş..Evet kuzum inşallah 59
Bence de 3 öğün fazla ya insanın aslında yapı olarak 2 kere yemesi lazım şeker vs hastalığı varsa ara öğün filan yapmak lazımmışToplu cevap yazayim canlar cumartesi tursu kavurmasini cok yemistim odem yapmasin diye dun detoks gibi takilacaktim zaten kahvaltiyi gec yapinca acikmadim.
Bugun de aksam yemgi yicektim hazirdi hatta aksamdan karnabahar ama canımı sıkan şeyler vardı istahim yoktu zaten doyurucu 2 ogun ve ara yapmistim o yuzden yemedim.hala bile hic ac degilim.
3 öğün bana fazla geliyor onu farkettim yapabildigim kadar 2 öğün yemeye caliscam
Mısır pek yetmedi ama cipsten iyidir ya idare ettimAkşam YÖK canım ya bir kaç ara azalt ama akşam muhakkak ye canım halden düşersin
Mısır yetti mi bari insan bir kere kaçamak yapınça canı istiyor yapmayınca aramıyor
Ya malesef krizim tuttu böyle oldu bugünOglene de biraz sebze yemegi ekleyebilirsin.ayrica sebze yeneklerinde porsiyonunu cok kucuk tutma 3 kasik yerine 1 tabak ye.emziriyosun zaten.kahvaltinda yesillik bulundur hem süt yapar hem tok tutar.
Sarnalari okuyana kadar harika menu diyodumbebegim sarma yemen degol de sayisi azucuk fazla gibi.
Kahvaltin iyi duruyor bal disinda cis sayilacak bisey yok miktarlari abarttin heralde.aksam yatmadan mutlaka yogurt ye
Cok iyi canım
Kiz hani kahvalti.misirdan kahvalti mi olur.bi de senin bol arali menulere alismisim gözüme az geliyo boyle :)
Afiyet olsun canım süperBende menumu vereyim
Sabah ılık limonlu su
Kahv 2 has yumurtalı yeşillikli salata
(Ispanak tere marul yarim salatalık domates)
Ara sade kahve 2 ceviz
Ogle 12.00: 1.5 kepçe çorba ve 2 y kasigi turşu
Ara 17.00: türk.kahvesi 7 fındık 1 hurma 2 k.kayisi
Akşam 19.30: 1 kepçe yoğurt vorbasi
1 kase kelle paça
Bol salata ve yogurt
2.5 litre su
45 dakika yürüyüş
Annemlerde bir suru seye hayir dedim yengem 1 catal da olsa tatlinin tadina bakmamai rica etti ama net bir sekilde reddettim :)
Evet sağlıksız oldu malesefMenun harika arkadaşlara katılıyorum ıspanak daha cok oalbilir canim
Afiyet olsun canim daha duzenli menuler calisan meta demek bence
Harika
Ogleden Sonra Si aralarla geçmiş canım inşallah sonucu güzel olur
Sağlıksız bir menu olmuş canım spor şahane
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?