- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
İçiyordum canım tchibo dan içiyordum canım
İçiyordum canım tchibo dan içiyordum canımSelam tatliş kızlarrrr
Ak kelebek Karatay yaparken filtre kahve içiyor muydun nerden alıyordun içiyorsan ?
Imm normal marketlerde yok mudur ki filtre kahveİçiyordum canım tchibo dan içiyordum canım
selamImm normal marketlerde yok mudur ki filtre kahve
hangi markanın pekiselam
migroslarda var ordan alıyorum ben
jacobs almıştık en son fena değildihangi markanın peki
Aaa başka markette de bulurum Jacobs ise. Çok teşekkürler inip bakayım marketejacobs almıştık en son fena değildi
Filtre kahve için makina şart mı?? Cahil ben :))Aaa başka markette de bulurum Jacobs ise. Çok teşekkürler inip bakayım markete
Bende French press var onunla da oluyormuşFiltre kahve için makina şart mı?? Cahil ben :))
O ne ki desem iyice cahilliğim ortaya çıkar.. en iyisi google amcaya sormakBende French press var onunla da oluyormuş
Nasılsınız kuzular
Ayy biliyorum bu zımbırtıyı.. sadece adını bilmiyordum..Bende French press var onunla da oluyormuş
Kız ne cahilliğiO ne ki desem iyice cahilliğim ortaya çıkar.. en iyisi google amcaya sormak
Bunun içine atıp köpürtüyon mu??Kız ne cahilliğiben de bilmiyordum gavur adını yeni öğrendim
Canım naber iyi misinselam kızlar beni de alır mısınız aranıza?
164 boyda 72 kiloyum 58 olmak istiyorum ama boğazımı da tutamıyorum
yardım edin bana
3 fincan kahve mi?? Uyku yok sana :))3 lt su
100 dakika yürüyüş artı koşu
600 ip atlama
50 mekik
50 squat
Sabah 11.15
1 yumurta 2 yk Lorla zeytinyağlı omlet
Yarım badem salatalık
1 kibrit kutusu peynir
3 zeytin
3 közlenmiş biber
1 bardak kuruyemiş karışımı
1 hurma 2 kuru kayısı
Çay
Öğle
Türk Kahvesi 3 fincan kadar
Akşam 17.45
4 yk sebze sote
4 yk yoğurt
2 yk mercimekli bulgur
1 bardak yoğurt
Alınan 865 kcal
Yakılan 450 kcal
Canım üst üste bulgur yeme vücut su tutar onun dışında güzel birde Canan Karatay kahvaltıda zeytin muhakkak olsun diyor canım3 lt su
100 dakika yürüyüş artı koşu
600 ip atlama
50 mekik
50 squat
Sabah 11.15
1 yumurta 2 yk Lorla zeytinyağlı omlet
Yarım badem salatalık
1 kibrit kutusu peynir
3 zeytin
3 közlenmiş biber
1 bardak kuruyemiş karışımı
1 hurma 2 kuru kayısı
Çay
Öğle
Türk Kahvesi 3 fincan kadar
Akşam 17.45
4 yk sebze sote
4 yk yoğurt
2 yk mercimekli bulgur
1 bardak yoğurt
Alınan 865 kcal
Yakılan 450 kcal
afiyet olsun canımMenümü vereyim
Sabah ılık limonlu su 1 k kayısı
Kahv 8.15 : 1 has yum 2 çatal peynir
5 zeytin ve yeşillik
Yarim salatalık 1 çeri domates
1 dilim t tahilli ekmek
Ara sade nescafe 10 leblebi 1 ceviz
Ogle12.00: 5 kaşık ıspanak y3megi susuz
Salata
Ara türk kahvesi 1 hurma 1 k kayısı
5 fındık
Aksam 17.40: 2 baget büyükce
4 kasik yogurt ve bol salata
Ara olarak kahve ve soda
Su 2 litre Bitki çayı 1 kupa
Afiyet olsun güzel menü :))Menümü vereyim
Sabah ılık limonlu su 1 k kayısı
Kahv 8.15 : 1 has yum 2 çatal peynir
5 zeytin ve yeşillik
Yarim salatalık 1 çeri domates
1 dilim t tahilli ekmek
Ara sade nescafe 10 leblebi 1 ceviz
Ogle12.00: 5 kaşık ıspanak y3megi susuz
Salata
Ara türk kahvesi 1 hurma 1 k kayısı
5 fındık
Aksam 17.40: 2 baget büyükce
4 kasik yogurt ve bol salata
Ara olarak kahve ve soda
Su 2 litre Bitki çayı 1 kupa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?