- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Tekrar 5leri gormussun bile bikac gunde23 Şubat en çok ben kilo verdim yarışması
1.bilinmeyen (60.7/59.1/1.6/2.64%)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Senin de 5lere az kalmış yaaa öbür haftaya olursun
1.bilinmeyen (60.7/59.1/1.6/2.64%)
2.matematik61 (62.6/61.7/0.9/1.44)
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Ay inşallah 2 haftaya inerim cok istiyorum.2003 yilindan beri en dusuk gordugum kilo 60.9
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
maşallah valla ya bu azimle 55i de görürsün 1 aya kalmazAy inşallah 2 haftaya inerim cok istiyorum.2003 yilindan beri en dusuk gordugum kilo 60.9
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Anne Babalar hep öyle amaAnnem giderse zayiflarimannem babam cok fena sabote etmeye çalışıyorlar
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Canım benim seni tekrar görmek çok güzel senin gibi insanlar hiç kaybolmasın ya hayatımızda dopingsiniz cidden sen herkes için çok uğraşıyorsun Rabbim de karşına hep iyi insanlar çıkarsın haketmediğin şeyler ile karşılaşma iyi ki seni tanıdım iyi ki varsın kendi gibi yüreği de Gül Gülistan olan arkadaşım seni seviyorumsana bakmaya gelmiştim benimle ilgili yazmışsın duygulandım gülbemmmmm
nasılsın kuzucuğum
yokluğumda buraya da baktım
takım sessiz kimse gelmeyecek mi gibi şeyler yazdın
ki kızlar hemen geldiler..
aslaaaaaa... buradayız.. ben de daha sık geleceğim canım benim
@MiuLego
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Hayır domdom berna bu hafta bile eksisin maşallah
matematik61
matematik61
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Hippocuuuuummmmm sanki artı ya da sabit haftam varmis gibi konusuyosuuuuuuunnnnHayır domdom berna bu hafta bile eksisin maşallah
fok baligi gibi konuştuğumu hayal et Bebeğim benim en kötü haftam geçen haftaydi malum takım olaylari yuzunden.onda bile yuzde 0.79 gibi bi yuzdeyle geldim
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Havanı sevsinler.. bende listedeyken hiç artı yada sabitle gitmemiştim :)) bakim bugün liste olursa giriyorum :))Hippocuuuuummmmm sanki artı ya da sabit haftam varmis gibi konusuyosuuuuuuunnnn
Bebeğim benim en kötü haftam geçen haftaydi malum takım olaylari yuzunden.onda bile yuzde 0.79 gibi bi yuzdeyle geldim
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Sayenizde havam var bebişim. Ben de kilo hedefimi 55e revize etcem
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Kız sen de bildirim yapsana
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
75 dakika fitness
20 dakika eliptik
5 dakika kürek çekme
100 dakika yürüyüş 5 dakika koşu
3 lt su
Sabah 08.00
1 hurma
sade kahve
09.15
Yarım kibrit kutusu peynir
Yarım adet cısss
Çay
Öğle 14.15
Koca bir tabak Lorlu salata
Yarım kase Yoğurtlu kereviz
Sade soda
Ara 15.30
Sütlü tarçınlı Nescafe
Yarım ceviz
Akşam 17.00 gibi yiyeceğim
5 6 yk ıspanak yemeği
1 2 yk yoğurt
Alınan 800 kcal
Yakılan 600 kcal
20 dakika eliptik
5 dakika kürek çekme
100 dakika yürüyüş 5 dakika koşu
3 lt su
Sabah 08.00
1 hurma
sade kahve
09.15
Yarım kibrit kutusu peynir
Yarım adet cısss
Çay
Öğle 14.15
Koca bir tabak Lorlu salata
Yarım kase Yoğurtlu kereviz
Sade soda
Ara 15.30
Sütlü tarçınlı Nescafe
Yarım ceviz
Akşam 17.00 gibi yiyeceğim
5 6 yk ıspanak yemeği
1 2 yk yoğurt
Alınan 800 kcal
Yakılan 600 kcal
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Cıss ne ola ki??
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Kız 55e revize etmişsin maşallahsem35 nirdesinnnnnnnn
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Terayağlı simittttttt
