Sensin ŞİŞKO

merhaba arkadaşlar ben aranıza yeni katılıyorum bende 1 haftadır diyetteyim 78 kiloyla başladım sabah tartıldı m 77 kiloyum moralim cok bozuk kendimi bu halde cok kötü hissediyorum kendime bakmak istemiyorum hic inanın sacımı taramadan işe gidiyorum kendime güvenim kalmadı desteklerinizi bekliyorum arkadaşlar işallah hepimiz veririz
Canım hoşgeldin. Haklısın insan kilosu fazla olunca alışveriş Biel yapmak istemiyor. Ama verilecek az kilon var verirsin hemen üzülme
 
Sensin sisko grubunun azimli hatunlari ben yarin birazcik yiyebilirmiyim bugun cok dikkat ettm detoks gbi bisey yani.yarin ailem gelicek sevdigim seylerden yapmislar heveslenip kirmayip abartmadan yemek istiyorum sem35 sem35 nerelerdesin bak bu hafta zayiflayan zayiflayana:)
 
maşallah arkadaşım darısı benim başıma çok istekliyim cok sıkıldım bu kilolardan
Şöyle düşün bundan 2 ay sonra ne istersen giyebileceksin kendini çok iyi hissedecek göğsünü gere gere fotoğraf çekileceksin ve yürüyüşün bile değişecek emin ol etrafa yaydığın enerji bile bir başka olacak
A

Asil sana masallah 5leri gordun ne guzel:)
Darısı başına inşallah canımmm
Sensin sisko grubunun azimli hatunlari ben yarin birazcik yiyebilirmiyim bugun cok dikkat ettm detoks gbi bisey yani.yarin ailem gelicek sevdigim seylerden yapmislar heveslenip kirmayip abartmadan yemek istiyorum sem35 sem35 nerelerdesin bak bu hafta zayiflayan zayiflayana:)
Ben olsam asla yemezdim. Sonuçta daha yolun var. Yani hemen ödül vermek bana saçma geliyor..
 
Şöyle düşün bundan 2 ay sonra ne istersen giyebileceksin kendini çok iyi hissedecek göğsünü gere gere fotoğraf çekileceksin ve yürüyüşün bile değişecek emin ol etrafa yaydığın enerji bile bir başka olacak

Darısı başına inşallah canımmm

Ben olsam asla yemezdim. Sonuçta daha yolun var. Yani hemen ödül vermek bana saçma geliyor..
Lokma alsam yani abartmadan tadina baksam kiyamiyorumda aksam yemegindede sadece salata yesem.cunku biliyorum uzulucek 4 aydirda gormuyoruz kirmak istemiyorum :(
 
merhaba arkadaşlar ben aranıza yeni katılıyorum bende 1 haftadır diyetteyim 78 kiloyla başladım sabah tartıldı m 77 kiloyum moralim cok bozuk kendimi bu halde cok kötü hissediyorum kendime bakmak istemiyorum hic inanın sacımı taramadan işe gidiyorum kendime güvenim kalmadı desteklerinizi bekliyorum arkadaşlar işallah hepimiz veririz

bu arada 1.50 boyundayım 4 senelik evliyim 1 tane kızım var eşimde cok rahatsız bu durumdan farkındayım bazen cok iğneliyici konuşuyo onada hak veriyorum ben olsambende isteme eşimin kilolu ve bakımsız olmasını onun için kendimi değiştirmeye karar verdim inanırmısınız tek bir pantalonla işe gidiyorum bi mağazaya gidip alıveriş yapamıyorum
Canim hosgeldin.Biz bu aralar viraz durgunuz ama mutlaka her aksam saatiyle birlikte ne yediysek ne spor yaptiysak buraya yazariz.birbirimizin menulerine yorum yapar yanlis gorduklerimizi duzeltiriz.boyle boyle sen de duzenli beslenmeye baslarsin.onemli olan burdan kopmaman 3 gun gel 2 gun yok ol olmasin aktof katilirsan faydasini gorursun emin ol.ben de 25 eylulden beri diyette 15 ekimden beri buradayim 19 kiloyu gecti verdigim.istersen yaparain kafanda bitirmen lazim.bu aksam ilk menunu bekliyoruz.hosgeldin.
Sensin sisko grubunun azimli hatunlari ben yarin birazcik yiyebilirmiyim bugun cok dikkat ettm detoks gbi bisey yani.yarin ailem gelicek sevdigim seylerden yapmislar heveslenip kirmayip abartmadan yemek istiyorum sem35 sem35 nerelerdesin bak bu hafta zayiflayan zayiflayana:)
Canim ben ne sofralar ne israrlar atlattim.hic muhabbetim olmayan esimin arkadasinin evine gittim esine ayip olur fln dusunmedim yemedim.oglumun dogum gününde yemedim.gecen hafta memlekete gittim aylar sonra envai cesit sofra kurdular akrabalar komşular yemedim.misafirlige kahvaltiya giderken bile ekmegimi yanimda götürdüm gitrigim yerde tost yaptim pasta borek yemedim cunku hicbiri benim hedefimden onemli degildi.ben kilo vermek istiyoeum ve bunun olabildigince hizli olmasini istiyorum.sen simdi onlardan yersen en az 1 haftani onlari eritmek icin harcayacaksin bu da bence zaman kaybi.yine de karar senin.
 
Canim hosgeldin.Biz bu aralar viraz durgunuz ama mutlaka her aksam saatiyle birlikte ne yediysek ne spor yaptiysak buraya yazariz.birbirimizin menulerine yorum yapar yanlis gorduklerimizi duzeltiriz.boyle boyle sen de duzenli beslenmeye baslarsin.onemli olan burdan kopmaman 3 gun gel 2 gun yok ol olmasin aktof katilirsan faydasini gorursun emin ol.ben de 25 eylulden beri diyette 15 ekimden beri buradayim 19 kiloyu gecti verdigim.istersen yaparain kafanda bitirmen lazim.bu aksam ilk menunu bekliyoruz.hosgeldin.

Canim ben ne sofralar ne israrlar atlattim.hic muhabbetim olmayan esimin arkadasinin evine gittim esine ayip olur fln dusunmedim yemedim.oglumun dogum gününde yemedim.gecen hafta memlekete gittim aylar sonra envai cesit sofra kurdular akrabalar komşular yemedim.misafirlige kahvaltiya giderken bile ekmegimi yanimda götürdüm gitrigim yerde tost yaptim pasta borek yemedim cunku hicbiri benim hedefimden onemli degildi.ben kilo vermek istiyoeum ve bunun olabildigince hizli olmasini istiyorum.sen simdi onlardan yersen en az 1 haftani onlari eritmek icin harcayacaksin bu da bence zaman kaybi.yine de karar senin.
teşekkür ederim arkadaşlar ben her akşam giremem ama akşam menü yazmazsam sabahları yazsam olurmu
 
Back