Bugünkü menüme hazirmisiniz
Zabanan elma sirkeli su 10 da
12 de kahvaltı not: napiyim acıkmıyorum
Iki yumurta pişmiş
Bir dilim tt ekmek
Iki domates çeri olur kendileri
Bir tatlı kaşığı çökelek
Ara bir muz saat 3
Akşam 6.30
5 tane falan pazı sarması ici az ve bulgurlu iki lahana sarması dipnot burada sarmalar serçe parmagim kadar
Bir tabak yoğurt
Su 1.5 litre
Şuan hala içmeye devam ettiğim bir litre dukan birası
Yatarken iki kaşık yoğurt bir kaşık pulbiber üç dört damla limon
Spor 1 saat evin içind e yürüdüm
gulbem doktorun tartisiyla evdeki ayni mi baktin mi?
bazen ogluma omlet yapip beyazini da yemiyorum gina geliyo yumurtadan
özledim sizi ya bu hafta performansım çok düşüktü çok giremedim inşallah bundan sonra girmeye çalışıcam uyku düzenimiz birbirine girdi
