Sensin ŞİŞKO

sem35 · 19 Aralık 2017

matematik61 .!.:
Ben de menu vereyim

Sabah 12.00
Tost
1 haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
Salatalik

Ara 16.00
1 bardak sut
1 muz

Aksam 18.30
Corba
Firinda kiymali karnabahar
Salata

Su 2l

Çok güzel canım afiyet olsun

Kelebek2356 · 19 Aralık 2017

Selam kuslarrr menümü vereyim bende

Sabah 9 aç karnına bi bardak suya elma sirkesi el yapımı

11 bir dilim greyfurt
Iki haslanmis yumurta
Bir dilim ekmek
Salatalık bir dilim peynir
Şekersiz çay

Ara iki tekerlek kesilmiş kuru cennet hurması çok doyurucu tavsiye edilir

Akşam 6 bol salata
4 yada 5 balık yedim sardalya

Su 2 litre
Spor bir saat yuruyus

hippotalamus · 19 Aralık 2017

19 Aralık salı spor listesi

1.sem35 40 dk tempolu yürüyüş :80 puan
300 bölgesel 60puan
Toplam :140 puan

2.hippo : 1mil leslie 30 puan

Kimse spor yapmadı mı yaa

sem35 · 20 Aralık 2017

tuzsuz_ruh .!.:
Selam kuslarrr menümü vereyim bende

Sabah 9 aç karnına bi bardak suya elma sirkesi el yapımı

11 bir dilim greyfurt
Iki haslanmis yumurta
Bir dilim ekmek
Salatalık bir dilim peynir
Şekersiz çay

Ara iki tekerlek kesilmiş kuru cennet hurması çok doyurucu tavsiye edilir

Akşam 6 bol salata
4 yada 5 balık yedim sardalya

Su 2 litre
Spor bir saat yuruyus

Menü güzel canım

hippotalamus · 20 Aralık 2017

İyi geceler kızlar.. oğlum şimdi uyudu.. bende açlıktan ölüyorum.. ders çalışacaktım ama acaip uykum var ve açım.. en iyisi uyumak

hippotalamus · 20 Aralık 2017

H Halinde ne zmn istersen muhabbete bekleriz :)) şimdilik iyi geceler :))

matematik61 · 20 Aralık 2017

hippotalamus .!.:
H Halinde ne zmn istersen muhabbete bekleriz :)) şimdilik iyi geceler :))

Kiz birak hafiyeligi yat uyu :)

hippotalamus · 20 Aralık 2017

matematik61 .!.:
Kiz birak hafiyeligi yat uyu :)

Uyucam tükkanı kapatıyorum :)) spor yapmadin bugün gözümden kaçmadı

matematik61 · 20 Aralık 2017

hippotalamus .!.:
Uyucam tükkanı kapatıyorum :)) spor yapmadin bugün gözümden kaçmadı

Vala basim cok fenaydi kahve ictim iyi geldi az once dedim sut soguyana kadar yapayim bi baktim aaa sut sogumus :) yogurtlari mayaladim dedim yapayim aaa oglum uyandi :) simdi de mama hazirliyorum

hippotalamus · 20 Aralık 2017

Günaydın kızlar

Bugün çarşamba.. cuma ya şurda ne kaldı diyoruz ekstra dikkat ediyoruz

bilinmeyenkullanici · 20 Aralık 2017

19 Aralık salı spor listesi

1.sem35 40 dk tempolu yürüyüş :80 puan
300 bölgesel 60puan
Toplam :140 puan

2.hippo : 1mil leslie 30 puan

3.bilinmeyen: 130 dakika yürüyüş 260 puan
Bölgesel 282; 56 puan
Toplam 316 puan

bilinmeyenkullanici · 20 Aralık 2017

Günaydın tatliş kızlarrrr bu haftasonu regl den önce çok şişkinliğim oldu anca atıyorum hepsini iyi bir eksi göremedim tartıda ama buna da şükür.
Şehir dışından misafirler geldi onları gezdireceğim tüm gün. Spora giderim diyordum kaldı yine..

Kelebek2356 · 20 Aralık 2017

Günaydın fistiklarrrr:)))

sem35 · 20 Aralık 2017

Günaydın güzel hatunlarr :KK200:

sem35 · 20 Aralık 2017

bilinmeyenkullanici .!.:
Günaydın tatliş kızlarrrr bu haftasonu regl den önce çok şişkinliğim oldu anca atıyorum hepsini iyi bir eksi göremedim tartıda ama buna da şükür.
Şehir dışından misafirler geldi onları gezdireceğim tüm gün. Spora giderim diyordum kaldı yine..

Bol bol yürüt onları gezerken :KK53:

Kelebek2356 · 20 Aralık 2017

Gııı hippo kuş iki gün detoks yazdım kendime anacim

hippotalamus :KK49:

inşallah dayanirim :eek:

matematik61 · 20 Aralık 2017

Günaydın canlar :KK200:

Kelebek2356 · 20 Aralık 2017

matematik61 .!.:
Günaydın canlar

Günaydın kuşum nasilsin bugün kocayla aralar düzeldi mı :KK70:

Yesilelma90 · 20 Aralık 2017

Gunaydin :)

hippotalamus · 20 Aralık 2017

tuzsuz_ruh .!.:
Gııı hippo kuş iki gün detoks yazdım kendime anacim hippotalamus inşallah dayanirim

Dayanırsın cnm.. sonucunda mükemmel bir eksi var

bende yarın yapim diyorum :))

Sensin ŞİŞKO

52 leride bi göreyim dedim

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

52 leride bi göreyim dedim

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

B:95 G:56.1 H:51

B:95 G:56.1 H:51

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

52 leride bi göreyim dedim

52 leride bi göreyim dedim

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

Sabir

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular