- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Kız azcık yesin ya..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.223
- 278
Kız başka bişi yok menüde çorba war birde.
Bugün ki menü bu imiş ben ne edeyim
Akşam yemek yemem
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.223
- 278
Dimii
hayır ya ne faydası var kumpirin söyler misin
Canım çorba ve bool salata yersin. salata seçenekleri var demiştin. Böylece akşam öğününde de yer doyarsın. öğün atlamak çok kötü çok zararlıKız başka bişi yok menüde çorba war birde.
Bugün ki menü bu imiş ben ne edeyim
Akşam yemek yemem
bizimki de klimadan buz buzziş yerinin içi buzzz üşüdüm soba açtım
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.223
- 278
Taaamm yaaa bi çatal alırım oda bir yerlerim şişmesin diye
Bizimde aynı şekilde klimadan...
öyle olur 1 çatal söz verTaaamm yaaa bi çatal alırım oda bir yerlerim şişmesin diye
Bizimde aynı şekilde klimadan...
- 29 Şubat 2012
- 61.512
- 62.458
- 898
Dunku menum ve spor tablom
Sabah
Kayisi cayi
Bir tane hurma
2 tane gun kurusu ve kuru erik yedim
Ogle
2 pet sise su
× bir fincan kahve
Aksam
Firinda kirmizi+yesil biber + domates
Yogurt
Bir dilim ekmek
Gece
Kahve
Cay
2 pet sise su
Spor
Warmup
Kickboxing
Karin egzersizleri
Kol egzersizleri yaptim
Yuruyus yapamadim
Yediklerim midemi bozdu =) midemin bozulmasina o kadar cok seviniyorum ki yillarca sindirim problemi yasadigim icin surekli ilac kullandim.
Doktorum artik ilac icmemem gerektigini spor ve agir yiyeceklerden durmami soylemisti..
Cok sukur Allahima
Lavaboya tam 4 kere ciktim !
Az once tartildim ve 54 .6 'yi gordum saka gibi inanamiyorum ♡
Bana su icmeyi unutturmayan @MiuLego 'ya cok tesekkur ederim
Dedigin gibi siseleri yanimdan ayirmadim dun ve sonuc harika ♡ sindirim acisindan soyluyorum, cunku ben yeri geliyor gunlerce cikamiyordum lavaboya..
Gercekten cok tesekkur ederim ♡
Gune yeni basladim..
Ac karni tartildim
Bir pet sise su ictim..
Simdide kahve iciyorum ♡
Gununuz guzel gecsin ♡
Kahvem bittikten sonra kahvalti yapacagim..
Sabah
Kayisi cayi
Bir tane hurma
2 tane gun kurusu ve kuru erik yedim
Ogle
2 pet sise su
× bir fincan kahve
Aksam
Firinda kirmizi+yesil biber + domates
Yogurt
Bir dilim ekmek
Gece
Kahve
Cay
2 pet sise su
Spor
Warmup
Kickboxing
Karin egzersizleri
Kol egzersizleri yaptim
Yuruyus yapamadim
Yediklerim midemi bozdu =) midemin bozulmasina o kadar cok seviniyorum ki yillarca sindirim problemi yasadigim icin surekli ilac kullandim.
Doktorum artik ilac icmemem gerektigini spor ve agir yiyeceklerden durmami soylemisti..
Cok sukur Allahima
Lavaboya tam 4 kere ciktim !
Az once tartildim ve 54 .6 'yi gordum saka gibi inanamiyorum ♡
Bana su icmeyi unutturmayan @MiuLego 'ya cok tesekkur ederim
Dedigin gibi siseleri yanimdan ayirmadim dun ve sonuc harika ♡ sindirim acisindan soyluyorum, cunku ben yeri geliyor gunlerce cikamiyordum lavaboya..
Gercekten cok tesekkur ederim ♡
Gune yeni basladim..
Ac karni tartildim
Bir pet sise su ictim..
Simdide kahve iciyorum ♡
Gununuz guzel gecsin ♡
Kahvem bittikten sonra kahvalti yapacagim..
- 7 Aralık 2016
- 1.885
- 4.550
- 53
Harika ♡♡ senin adina cok cok sevindim.. o tartida gördüğün rakamlari görmeyi veeee senin gibi guzel beslenmeyi bende istiyorum
- 29 Şubat 2012
- 61.512
- 62.458
- 898
Canim benim insallah ♡ hic pes etmeyelim
Ben 58 lerde baslamistim spora ve diyete
Bir ay olmadi daha dusun..
Bu sayfayi gorunce buraya katilmak istedim
Sanirim omur boyu bu sayfada kalabiliri.
Disiplinli bir margaya donusturdu beni bu sayfa..
Yedigimi ictigimi not eder olsum artik ♡
Diyet ve spor birlikte harika oluyor
Kol ve karnimdan kilo alan biriyim ben
Sporla karnimida duzlestirdim
Kollarimida incelttim
Hala devam ediyorum tam anlamıyla sımsıkı olsunlar diyeeee ♡
- 29 Şubat 2012
- 61.512
- 62.458
- 898
Ama hocam ben dun calismistim yaHuy Meselesi margacımmmmmm gel canım koş.bundan sonra sporlarını beni etiketleyerek söyle de seni spor puan tablosuna ekleyeyim ben. Sen spor yapıyorsun ama bildirim yapmıyosun kaynıyor sporlar. Spor puanın sıfır
halbuki değil yapıyosun
Gec yazarim ama sporumu kesinlikle bi sakatlik olmasdigi surece her zaman yaparim ♡
- 29 Şubat 2012
- 61.512
- 62.458
- 898
Bu tepsidekileri tek basina sen mi yiyorsun kiz =(
- 29 Şubat 2012
- 61.512
- 62.458
- 898
Oooooooo aus tatilde iken buralarda neler neler olmuş böyle .... demek sensin şişko oluşumu haa
Ne denir , heh hayırlı olsun güzeller
Miu sensin şişko annem
tevafuk ve hippo gördüminci de varmış ...
Hadi bakalım canlar , arada uğrarım müsadenizle ... şimdi tatildeyim ... bayrama kadar
Ablacimmmmmmm
bahar boyunca yaptin tabi diyetini sporunu oooh mis.. simdi tatilin keyfini cikar..
Helal olsun sana ♡
Dedigin gibi uyku ve beslenme saatlerimi degistirdim , gecem hafta cok erken uyaniyordum bu hafta ogle saatlerinse kalkiyorum.. tam gaz devam.... ♡
Seni ruyamda gordum bu arada..
Ruyamda bir camin arkasindasin..
Elinde telefon , bir seylerle ugrasiyorsun..
Camin arkasindan seni goruyorum, aaaa ablamin tontis yanaklari kaybolmus diyorum, ne kadar zayiflamissin sen oyle diye saskin saskin bakiyordum ruyamda sana..
Bildirimini okurken uyuyakalmisim sabahleyin
ruyama girdin Fiiifuuuuuyyyttt islik caliyorum sanaaaaaaa ♡
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.223
- 278
Harikasın bebeğimmm
- 29 Şubat 2012
- 61.512
- 62.458
- 898
Sagol kuzusumm ♡Harikasın bebeğimmm
- 29 Şubat 2012
- 61.512
- 62.458
- 898
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Huy Meselesi ..Margam yazdıklarını okurken öyle mutlu oldum ki.. demekk gerçekten birbirimiz motive edebiliyoruz. . Demekki biz ni takımız.. @MiuLego cnm çok teşekkür ederim cnm.
Yeniden burda buluştuğumız için çok mutluyum. ALLAH ayırmasın ♡♡♡
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.223
- 278
İyice acıdan cır cırr olucan
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Çok güzel cnm.. akşam toplu menüde yaz.. insan görünce vayy be ne yemişim diyo az bile olsa.. yazıyla çok oluyo :))
