Günaydııınnnn
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
Öğün saatlerini de yaz tuzum ruhum emi. Menün güzel cıss ı bile güzel sporunu da listeye eklemeyi unutma emiGunaydinnnnnnnnnnnmnmmm akşam menüsünü vermeden uyuya kalmışım evet dünkü menü
Sabah
3 dilim peynir
İki haşlanmış yumurta
Bir domates
Bir salatalık
5 zeytin
Bir bardak çay
Üç kaşık pul biberli yoğurt
Tabiki ekmek yok
Öğle
Yemek yemedim bir armut yedim
Aksam
Bir patates bir havuç bir soğanla hasladigim bir kanat ve kanat ucu yedim
İki kasikcik üzeri yoğurtlu saksuka yedim cıs olabilir bu benim icin
Bir bardak ayran
Nerden baksan 2 buçuk litre su
Bir saat yürüyüş
Günaydın eveeeet ben muz süt detoksu yapcam bugün o yüzdeeenGünaydın kizlaaarrrrr
Yarın tartı kontrol var haberiniz olsuuuunnnnnn
Aaaaa şimdiye kadar senden gelen en sevdiğim kahvaltın bu kaya süper
Benim hahahhaNe güzel birşeyi ya varya süper ötesi korkunç
Bunu akıl eden arkadaşımı tebrik ediyorum.
Ben şahsen kendi günlugumde sırf hafta sonu kaçamak olur diye tartı gününü cumartesi yaptım
Lafta kaçamak yaparsa. Haftaya kadar arada erir diye
Ama şimdi buraya yazacağı. IÇIN hafta sonuda dikkat etmeliyim çok iyi düşünmüşsünüz
Ay ne kadar kötü davranıypruz dimi aslında bedenimize..
26 ağustos spor tablosu1.hippo:
2 mil leslie: 60 puan
200 ip: 40 puan
Toplam: 100 puan
2. Miu
SIFIR PUAN. Dün yürümekten ayak altlarım şişti ama dünün puanı da sıfır. Çünkü spora vakit ayırıp spor yapmak için spor yapınca puan var. Ama yarın bomba gibi geliyorum sporda
3.Esra_4378
Leslie 2 mil :60 puan
200 bolgesel:40 puan
Toplam :100
4. Gulbe
Leslie 3 mil 90 p
15 dk koşu 60 p
Toplam 150 p
5. Tuzsuz ruh
60 dk yürüyüş: 60 puan
Son düzenleyen: Moderatör:
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
- 23 Aralık 2016
- 402
- 684
- 33
- 39
Evet sabah tartıldım ve tartıda tam 48 olmuşum 2 gündür 48.2 gidiyorduk sevindim :) Bugün geç kalktım saat 11 di 
anneme kahvaltı hazırladım önüne koydum oğluma tost yaptım önüne koydum. şimdi de kendime limonlu su yaptım önüme koydum
şimdi ben bugünü planladım yumurtam haşlanıyor. annemin az tuzlu zeytini ve biraz salatalıkla doyarım. hatta aç bile değilim zaten 
Annemin öğle yemeğini verdikten onra oğlumu biikletine oturttuğum gibi yürüye yürüye kuaförüme gitmeyi düşünüyorum. hızlı tempo yürürsem yarım saat gidiş yarım saatte dönüş yaparım sanırım. biraz yanıp biraz terlemek süper olacak. ama ben maydanozlu yoğurdumu gitmeden mi yesem ki kahvaltıyla arası 1 saat olacak. dönünce mi yesem bilemedim
anneme kahvaltı hazırladım önüne koydum oğluma tost yaptım önüne koydum. şimdi de kendime limonlu su yaptım önüme koydum
şimdi ben bugünü planladım yumurtam haşlanıyor. annemin az tuzlu zeytini ve biraz salatalıkla doyarım. hatta aç bile değilim zaten Annemin öğle yemeğini verdikten onra oğlumu biikletine oturttuğum gibi yürüye yürüye kuaförüme gitmeyi düşünüyorum. hızlı tempo yürürsem yarım saat gidiş yarım saatte dönüş yaparım sanırım. biraz yanıp biraz terlemek süper olacak. ama ben maydanozlu yoğurdumu gitmeden mi yesem ki kahvaltıyla arası 1 saat olacak. dönünce mi yesem bilemedim
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Kızlar ya eşim hamilelik te çok dikkat etmemi istemiyor kahvaltıda beni çok zorladı ya ne yapayım akıl verin bana
Sabah ki yediklerim
1 lokma simit
1 lokma tahinli simit
1 petibör büyüklüğünde gözleme
2 tane susamlı çubuk şeklinde kurabiye
Bunları yemeden ayrılmadı başımdan ya çok moralim bozuldu
Sabah ki yediklerim
1 lokma simit
1 lokma tahinli simit
1 petibör büyüklüğünde gözleme
2 tane susamlı çubuk şeklinde kurabiye
Bunları yemeden ayrılmadı başımdan ya çok moralim bozuldu
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Sorsana cnm bunların hangisi bebeğimize sağlıklı?? Yumurta, peynir, zeytin süt varken de
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Maydonoz yemeeee....
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Onları yedim canım diğerlerini üzerine zorla yedirdi dr a söyleyeyim konuşsun bununlaSorsana cnm bunların hangisi bebeğimize sağlıklı?? Yumurta, peynir, zeytin süt varken de
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Ay canım çok çekiyor anlatmam
- 23 Aralık 2016
- 402
- 684
- 33
- 39
ama maydanoz ödem atıyormuş yağ yakıyormuş diye duydum ben. yoğurt maydanoz ve pulbiber karıştırıp hergün yiyecektim ben. yemiyeyim mi ben :)
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Canım ben hamileyim hamilelere önerilmiyor çok fazla o yüzden bana hippocan yeme dedi sen yiyebilirsin tabi ki
- 23 Aralık 2016
- 402
- 684
- 33
- 39
Hayırlı olsun canım sağ alim al kucağına inşallah. ilk bebek mi? kaç aylık oldu? Ben de genel olarak zararlı zannettim aman kilo vereyim derken almayayım :) zararlıysa yeme ama aşeriyor olabilirsin.
