Tamam o günler gelsin konuşalım tekrarYok tatlım o dediğin çok zor benim için ya fazlasında gözüm yok 65 olayım şu göbek yağdan kurtulsun artik
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Cnm listeye eklemezsen arada kaynar yaptığın spor. . Ne demek gruptan ayrılmak.. kurt kapar valla :))
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Bütün gün uyudun uykun kaçtı dimi??Tamam o günler gelsin konuşalım tekrar
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Bak b3nim hedefim 66 ydi boyumuz aynı seninle :) çünkü eşim in birkerwsinde 66 olamlisin dediğini biliyordum. Neyse 66 oldum sonra dedim ki 65 olayim evlendigim kilo diye e onu da oldum :)) ama yetmiyor canım yetmiyor şimdi 65 görünce ağlarım herhaldeYok tatlım o dediğin çok zor benim için ya fazlasında gözüm yok 65 olayım şu göbek yağdan kurtulsun artik
Hahahhaha evet aşırı enerjiğim şuan
Var minnoşum ters mekik :)
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Çok şükür spor olmayınca suçlu hissediyorum ya birde az çok yiyorum vücutta kalsın istemiyorum kuzum iyi ki vardınız çeki düzen veriyorum burda kendimeOoooo yine sporsuz geçilmemiş kız sen tam bir öerneksin ya
Sen de iyi ki varsın balım çok güzel sağlıklı bir hamilelik geçiricez beraber.
Çok şükür spor olmayınca suçlu hissediyorum ya birde az çok yiyorum vücutta kalsın istemiyorum kuzum iyi ki vardınız çeki düzen veriyorum burda kendime
Sporsuz uyuyunca ben de çok suçlu hissediyorum kendimi
65 görürsen ben de dalarımBak b3nim hedefim 66 ydi boyumuz aynı seninle :) çünkü eşim in birkerwsinde 66 olamlisin dediğini biliyordum. Neyse 66 oldum sonra dedim ki 65 olayim evlendigim kilo diye e onu da oldum :)) ama yetmiyor canım yetmiyor şimdi 65 görünce ağlarım herhalde
Tabi anliyorum canim da benim icin kilo vermek arac cunku ben bebek sahibi olmak istiyorum bir sürü doktora gittim hepsi sadece kilo ver dedi o yüzden ne zaman hamile kalırsam o kiloyu korumak su an ki amacım bakalimBak b3nim hedefim 66 ydi boyumuz aynı seninle :) çünkü eşim in birkerwsinde 66 olamlisin dediğini biliyordum. Neyse 66 oldum sonra dedim ki 65 olayim evlendigim kilo diye e onu da oldum :)) ama yetmiyor canım yetmiyor şimdi 65 görünce ağlarım herhalde
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 35
Nerde o günler darısı basimaa ilk hedefin 69.9Bak b3nim hedefim 66 ydi boyumuz aynı seninle :) çünkü eşim in birkerwsinde 66 olamlisin dediğini biliyordum. Neyse 66 oldum sonra dedim ki 65 olayim evlendigim kilo diye e onu da oldum :)) ama yetmiyor canım yetmiyor şimdi 65 görünce ağlarım herhalde
Bu cuma kaç geldin esra?
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 35
Kendine iyi davran
Bedeninde taşıdığın bu fazlalıklardan kurtul
Senden büyük olduğu halde sana abla diye hitap eden komşundan kurtul
Önünden geçtiğin butiklerin vitrinlerinde sergilediği ıncecik kıyafetlere iç geçirerek bakmaktan kurtul
Kimse için değil kendin için yap
ÇÜNKÜ SEN BUNU HAKEDIYORSUN
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 35
Cuma 79.8 di
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Aaaaaaaaa kiz @MiuLego ben hergün yürüyüsümü yapiyorum spor olarak ana yazmiyorum.menü vermiyorum diyeGelelim genel değerlendirmelereeeeeeeeeeeeeeeee
18-25 AĞUSTOS HAFTASI SPOR KAPIŞMASI SONUÇLARI
1. @MiuLego =1663 Puan
2.tevafuk55 =1721 Puan
3.hippotalamus =722 Puan
4. @Sily = 2057 Puan
6. @inciakis =80 Puan
7. @Zms kaya =0 Puan
8. @kahve kitap ve ben =246 Puan
9. @Margarikotin = 1240 Puan
10. @My SouL =198 Puan
11. @yumaknuro =230 Puan
12.marlin18 =0 Puan
13. @Gulbe seker =580 Puan
14. @hepsi-bu-kadar =0 Puan
Kızlar gördüğünüz üzere tabloda spor puano SIFIR olanlar var ki bu kabuşl edilemez. Üzgünüm ama kilo vermek istiyorsanız, kendi bedeninize değer veriyorsanız üşengeçlik yapmayıp spor yapacaksınız. Ve sonrasında da bedeniniz size bunun karşılığını verecek emin olun. İlk 3 teki @Sily @tevafuk55 ve @hippotalamus u ayrıca tebrik ederim. Farkındaysanız derecedeki 3 kişi de 2 çocuk annesi evli insanlar. Demek ki çouluk çocuk ev işi vs spor yapmaya engel depil en güzel örneği işte burada gördük. Lütfen spora daha fazla asılalım ve her akşam yaptığımız sporları spor tablosuna gşrelim yoksa puanınız SIFIR oluyor biliyorsunuz.
Spor puanı az olanların da ilk hedefi bu hafta geçen yukarıdaki puanların üzerine çıkmak olmalı
****18-25 AĞUSTOS HAFTASI BEN DAHA ÇOK KİLO VERDİM KAPIŞMASI SONUÇLARI****
@MiuLego (54.3/54.5/+0.2/-0.368)
@tevafuk55 (64.9/62.8/2.1/ %3.235 )
@hippotalamus (81/79.4/1.6/%1.97)
@Sily (63.5/62.5/1/ %1.574)
@inciakis (68.1/67.1/1/%1.46)
@Zms kaya (71.0/71.1/+0.1/-0.140)
@kahve kitap ve ben (83.6/ 83.5/ 0.1/ 0.11)
@Margarikotin (53.8/52.2/1.6/%2.973)
@My SouL (53.2/53.7/+0.5/-0.939)
@Gulbe seker (82.5/82.4/0.1/%0.12)
@yumaknuro (78.2/77.7/0.5/%0.639)
@hepsi-bu-kadar (Başlangıç Kilo:59.7/58.2/1.5/%2.512)
@tuzsuz_ruh (BaşlangıçKilo:83/82.4/0.6/%0.722)
Harika kilolar verilmiş kızlar ben genel anlamda bu tabloya bakınca mutlu oldum.
Kendi adıma haftasonu yaptğım kaçamaklar beni geriletti ve 1 gün de erken tartılmanın azizliğine uğradım. Daha dikkat etmeliyim.
@tevafuk55 @Sily @Margarikotin @marlin18 tebrikler kızlar güzel eksiler geldi bu hafta aynı şekilde dikkat ve spor
@hippotalamus ekstra tebrik hippoyaaaaaaaaaaaaaaa hoşgeldin 7 lerrrrrrrrrrrrrrr çok yakıştı kuzum sana
@hepsi-bu-kadar ilk hafta için iyi sonuç canım ama bu haftayı merak ediyorum bakalım aynen devam dimii
@tuzsuz_ruh listelere bomba gibi girdin kısa sürede senden çoook umutluyum niyeyse bu hafta görücez bakalım
@yumaknuro yumoşum yoğunlğuna rağmen güzel bir eksi gördük bu hafta -700 ler gelsin mi artık
@Gulbe seker minnoş annemiz harika gidiyorsuuuunnnnn
@Zms kaya @kahve kitap ve ben kızlar bu hafta sizin haftanız olacak inanıyorum ve olmalı da artık hadi kendşnşzş gösterin. Katılımınız daha çok olsun lütfen. Hadi bakalım ahlamadan vahlamadan tam gaz hedefe odaklı güzel eksiler gelsin bozuşuruz yoksa oklavam size hazır
@My SouL kuzum geçen haftadan sonra bu artı da nesi az buz da değil? sen anlatabu hafta efsane eksi getirmen gerekiyor ve getireceksin değil miiiiii
Sporsuz olmaz kiiiii
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Günaydın. ..
- 30 Temmuz 2015
- 25.787
- 73.558
- 598
- 34
Gunaydinnnnnnnnnnnmnmmm akşam menüsünü vermeden uyuya kalmışım evet dünkü menü
Sabah
3 dilim peynir
İki haşlanmış yumurta
Bir domates
Bir salatalık
5 zeytin
Bir bardak çay
Üç kaşık pul biberli yoğurt
Tabiki ekmek yok
Öğle
Yemek yemedim bir armut yedim
Aksam
Bir patates bir havuç bir soğanla hasladigim bir kanat ve kanat ucu yedim
İki kasikcik üzeri yoğurtlu saksuka yedim cıs olabilir bu benim icin
Bir bardak ayran
Nerden baksan 2 buçuk litre su
Bir saat yürüyüş
Sabah
3 dilim peynir
İki haşlanmış yumurta
Bir domates
Bir salatalık
5 zeytin
Bir bardak çay
Üç kaşık pul biberli yoğurt
Tabiki ekmek yok
Öğle
Yemek yemedim bir armut yedim
Aksam
Bir patates bir havuç bir soğanla hasladigim bir kanat ve kanat ucu yedim
İki kasikcik üzeri yoğurtlu saksuka yedim cıs olabilir bu benim icin
Bir bardak ayran
Nerden baksan 2 buçuk litre su
Bir saat yürüyüş
