- 26 Eylül 2010
- 17.471
- 32.628
Kullandım evet 2 haftada gözle farkediliyo düzelme, çok beğendim ben...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Selülit selülit :( :( :(
- Konu Sahibi pnarask
- Başlangıç Tarihi
Selülit; nedenleri ve çözümleri Selülit nedir ? Selülitten kurtulmanın yolları nelerdir ? Selülit nasıl geçer ? Selülit kesin doğal çözümleri, Selülit egzersizleri
- 24 Nisan 2013
- 5.847
- 9.868
Aylik tabloda 50 yaziyor ama ben 30 yapabilmiştim ilk gun.. Duruma göre yapin sizde 25den asagi olmasin..
Ayrıca korkma selülit geçer bacaginda ki o yumuşak yağ dokusunu eritip yerine kas dolduğu zaman hem gecer hemde bir daha ki olusumu zorlasir...
- 18 Temmuz 2014
- 1.650
- 1.570
Evet canım benim kesinlikle yuzde 90 gitti diyebilirim bir ay oldu . Zaten eskiden de sporcu oldugum icin nerede ne yapacagimi biliyorum. Ben gunde en az 2.5 litre su icerim az once yesil cayimi da ictim yani sabahlari yesil cay içiyorum ayrıca protein agirlikli beslenirim karbonhidrat alimim sinirlidir. Alirsam da ya tam bugday ekmegi yada kepek unundan krep yaparim o yani.
Haftada 3 veya 4 gun en az bi saat yürürum ve kosarim yani interval yag yakimi yapıyorum mesela 10 dk yuruyus 5 dk kosu gibi.. sonra pilatese geciyorum toplamda 1 saat oluyor .. aksamlari kirmizi pul biberli yoğurt veya meyve..
Bi 18 gunum daha var sonra tatile gidicez ins o zamana kadar da 3 kilo verebilirsem harika olacak.
- 8 Nisan 2013
- 1.476
- 514
Çok sağolun yardımınız icin :)
- 1 Temmuz 2012
- 3.172
- 336
Gel arkadaşım sen de bendensin yanibiz ne yapalım. Bakalim duzenli yuzecegim, pilatese baslayacagim ama bu sefer ilk gunden birakmayacagim hahaha. Inşallah bizim selulitlerimiz de gider kardes
valla ben çok iradesizim
o kadar keseler aldım selülit giderici hareketleri araştırdım kremler vs, bir hafta bile devam ettiremedim inşallah sen kurtulursun :) - 18 Temmuz 2014
- 1.650
- 1.570
- 1 Temmuz 2012
- 3.172
- 336
o kadar kafana takma. sıkınca herkesin var. asıl mesela böyle karşıdan bakınca bangır bangır gözükmesi
- 8 Nisan 2013
- 1.476
- 514
Söyledim zaten canım sen kendi göbeğine bak falan diye en sonunda ben memnunum kendimden dedim ben seni böyle seviyorum diye döndürdü beni kızdırmak için elinden geleni yapıyo :)erkek arkadaşın tam bir hödükmüş
yaa olabilir de bu böylemi ifade ediliri
sen de onun o kaslı ve üçgen vücudunabir iki kelime söylemeliydin bence
- 8 Nisan 2013
- 1.476
- 514
Bu azimle verirsin canım zaten daha cok su içmeye dikkat edicem bende artık
- 21 Aralık 2009
- 33.532
- 18.227
sıkınca herkeste çıkar. boy ve kilon gayet iyi ama zayıf insanlarda da olabilir bu illet.merhaba herkese dün erkek arkaşımla havuza gittik orda hep dalga geçti benimle senin selülitlerin mi var falan diye. zayıf bi insanım 163 boyum 48 kilom ama affedersiniz totom çok çıkık çok kalkık duruyo çok takıldım bu günde bana bayan selülit falan diyo aynada dikkat ettim kendimi sıkınca ortaya çıkıyorlar kendimden soğudum resmen bu nasıl geçer spor yapsam vaktim yok çalışıyorum en azından ilerlemesini nasıl durdurabilirim bilen arkadaşlar varsa lütfen yardım etsin bana
ama bakınca normal görünüyorsa sorun yok.
- 8 Nisan 2013
- 1.476
- 514
Sıkınca var ama normal durunca bi iki tane gamze var gibio kadar kafana takma. sıkınca herkesin var. asıl mesela böyle karşıdan bakınca bangır bangır gözükmesi
kendimi döndürmeye calısırkende ortaya çıkıyor müdale etmezsem bangır bangır bağırcak yakında ben burdayım diye - 8 Nisan 2013
- 1.476
- 514
Normal duruyor ama bi iki tane gamze var gibi bide kalcamın yan tarafında catlaklarm var onlara çözüm yok sanırım
- 21 Aralık 2009
- 33.532
- 18.227
biraz genetik bir durum. benim 60 yaşındaki annemde yok bende de yok.Normal duruyor ama bi iki tane gamze var gibi bide kalcamın yan tarafında catlaklarm var onlara çözüm yok sanırım
annene bak varsa önüne geçmen mümkün değil ama yoksa yeme,içme,çevresel faktöreler oluşmasını tetikleyebilir.
en güzeli spor tabi ama vakitsizlik gibi bir sorunumuz var.
olabilidiğince yürüme mesafeni arttır. sağlıklı beslenmeye çalış.. bu görünen yüzü bir de görünmeyen tarafı var. bir kan tahlili yaptr bakalım neler çıkacak...kolesterol, trigliserid vs vs. bunların hepsi sağlıklı beslenmeyle düzelir ancak.
- 8 Nisan 2013
- 1.476
- 514
Eve gidince direk anneme sorucam ne güzel annende sende çok sanslısın beslenmeyle ilgili de olabilir çok düzensiz besleniyorum çünkü teşekkürler cevabınız icin
- 8 Nisan 2013
- 1.476
- 514
O demeden önce farkında bile değildim zaten dünden beri nasıl geçer diye kafayı yicem artık teşekkürler cevabınız icin
- 17 Nisan 2012
- 30.414
- 65.393
valla ben çok iradesizim
Bakma ben de iradesizim ama ilk once diyet yapacağım. Bi 12 kilo verip 50 kilo olsam sonra zaten geciyor benimkiler. Sorun kilo verebilmekte aslinda.. insallah hepimiz kurtuluruz..
- 18 Temmuz 2013
- 704
- 349
canım sevgilin resmen pislik yapmış.... selülitin kiloyla alakası yok evet, etinin sıkılığı ile alakalı.... benim de çok zayıf bi arkadaşım var... kız selülit yuvası ama bi arkadaşım da 75 kilo...ama eti sıkı,tek gram selülit yok bacağında.... bence sevgilin seni beğenmiş, orada ezik hissetmiş kendini... sımarırsın diye saçma bir korkuyla ezmeye çalışmış...kafaya takma...
squat diyenlere de şunu söylemek isterim... evet cidden sıkılaştırıp topluyor popoyu... ben de konu açmıştım,önerdiler, yapmaya başladım..15 günde popom kalktı ve taş gibi oldu ama pantolonları bırak taytlarıma bile giremiyorum..üst bacaklarım da kalınlaştı iyice((( onu da hesapla yani.
squat diyenlere de şunu söylemek isterim... evet cidden sıkılaştırıp topluyor popoyu... ben de konu açmıştım,önerdiler, yapmaya başladım..15 günde popom kalktı ve taş gibi oldu ama pantolonları bırak taytlarıma bile giremiyorum..üst bacaklarım da kalınlaştı iyice
((( onu da hesapla yani.
- 4 Temmuz 2013
- 7.357
- 6.943
Selüliti bilmem de,sevgiline haddini bildirsen iyi olur.Çok saygısızca.merhaba herkese dün erkek arkaşımla havuza gittik orda hep dalga geçti benimle senin selülitlerin mi var falan diye. zayıf bi insanım 163 boyum 48 kilom ama affedersiniz totom çok çıkık çok kalkık duruyo çok takıldım bu günde bana bayan selülit falan diyo aynada dikkat ettim kendimi sıkınca ortaya çıkıyorlar kendimden soğudum resmen bu nasıl geçer spor yapsam vaktim yok çalışıyorum en azından ilerlemesini nasıl durdurabilirim bilen arkadaşlar varsa lütfen yardım etsin bana
