Şekersiz 21 günüm ☆

Yenidelhi · 21 Şubat 2020

H M .!.:
Yok ekmegi birakmaya calisicam bu surecte zaten.
Ama hepten de kisılmiyor bugun pilav yediysek yarin yemeyelim olmassa.
Tut kendini
Borek morek istemiyorum yaa kafaya koydum yapicam!
Nisanda kisa bi tatilimiz var o zamana kadar hafiflemeyelim.

Ben de ekmek de direniyorum. Sabah haşlanmış yumurta yedim iki tane sadece bu ve çok tok tuttu. Ekmeğe gerek yokmuş aslında onu anladım. İnsan isterse her şeyi yapar. Ben bir kaç tane de egzersiz programı indirdim. Akşamları onları yapıyorum. Başaracağız kardeşim

Yenidelhi · 21 Şubat 2020

H M .!.:
Bak geldiğin iyi oldu. Pilavda yemicem. Sabah krep yedim fazla karbonhidrat olmasin
Salatayla sebze yemegimi yicem yoğurt bide tammdir.

Aynen pilav yeme. Paketli yiyecek de tüketme. Sebze, et, salata ve çorba. Hem sağlıklı. Düzensiz beslendigimiz için kilo aldık bunu unutmayalım.

H M · 21 Şubat 2020

Yenidelhi .!.:
Aynen pilav yeme. Paketli yiyecek de tüketme. Sebze, et, salata ve çorba. Hem sağlıklı. Düzensiz beslendigimiz için kilo aldık bunu unutmayalım.

Aynen canim vazgectim. Kisa surede basari saglamak icin karbonhidrati azaltmam lazm..
Ya bugun bende tok hissettjm kendimi gercekten. Normalde agzima abur cubur atardim ya da recel bisey yerdim yani.
Ama alişkanliklari degistiricem insallah.

H M · 21 Şubat 2020

Yenidelhi .!.:
Ben de ekmek de direniyorum. Sabah haşlanmış yumurta yedim iki tane sadece bu ve çok tok tuttu. Ekmeğe gerek yokmuş aslında onu anladım. İnsan isterse her şeyi yapar. Ben bir kaç tane de egzersiz programı indirdim. Akşamları onları yapıyorum. Başaracağız kardeşim ♥

Egzersize bende başlayacagim süpheli durumum bi gecsin de.
Yuruýus yapayim evde yarim saat.

Sonra coğaltarak devam ederim.

H M · 21 Şubat 2020

Sen bana iyi arkadaş oldun

Yenidelhi bak ışıklar caktı kafamda simdiden :))

Yenidelhi · 21 Şubat 2020

H M .!.:
Aynen canim vazgectim. Kisa surede basari saglamak icin karbonhidrati azaltmam lazm..
Ya bugun bende tok hissettjm kendimi gercekten. Normalde agzima abur cubur atardim ya da recel bisey yerdim yani.
Ama alişkanliklari degistiricem insallah.
İnşallah güzel şeyler olacak. Alışınca canımız hiç istemez bile.

Yenidelhi · 21 Şubat 2020

H M .!.:
Sen bana iyi arkadaş oldun
Yenidelhi bak ışıklar caktı kafamda simdiden :))

Yol yoldaşla güzeldir

H M · 21 Şubat 2020

Yenidelhi .!.:
Yol yoldaşla güzeldir ♥

Bakalim 21 gunde sonunda kac kilo verecegiz.

insan destek ariyor mutlaka.
Katilmak isteyenler olursa katilabilir

Olmasa da beraber guzel ilerleriz insallah.

Yenidelhi · 21 Şubat 2020

H M .!.:
Bakalim 21 gunde sonunda kac kilo verecegiz. insan destek ariyor mutlaka.
Katilmak isteyenler olursa katilabilir
Olmasa da beraber guzel ilerleriz insallah.

21 gün sonra inşallah güzel kilo veririz. Tabiki öyle insan yanında bir destekçisi olunca kendini salıp vazgeçmiyor. En azından yahu ayıp olur şimdi ben yersem olmaz der kendimize bir çeki düzen veririz

H M · 21 Şubat 2020

Yenidelhi .!.:
21 gün sonra inşallah güzel kilo veririz. Tabiki öyle insan yanında bir destekçisi olunca kendini salıp vazgeçmiyor. En azından yahu ayıp olur şimdi ben yersem olmaz der kendimize bir çeki düzen veririz

Evlimisin canim. Kac yasindasin.
Ben 30 yasimdayin 5 bucuk senelik evliyim.

Yenidelhi · 21 Şubat 2020

H M .!.:
Evlimisin canim. Kac yasindasin.
Ben 30 yasimdayin 5 bucuk senelik evliyim.

24 yaşındayım 8 aylık evliyim

H M · 21 Şubat 2020

Yenidelhi .!.:
24 yaşındayım 8 aylık evliyim

Masallah.. daze gelin:) Rabbim mutlu etsin insallah.
Hadi bakalim.. fikrin degişir gibi oldugunda yaz. Yazmak iyi geliyor.

Yenidelhi · 21 Şubat 2020

H M .!.:
Masallah.. daze gelin:) Rabbim mutlu etsin insallah.
Hadi bakalim.. fikrin degişir gibi oldugunda yaz. Yazmak iyi geliyor.

Allah razı olsun inşallah. Rabbim sizin yuvanizi da daim ve mutlu, huzurlu eylesin.

Fikrim değişmez. Bunu kesinlikle yapalım. Yapmalıyız

H M · 21 Şubat 2020

Yenidelhi .!.:
Allah razı olsun inşallah. Rabbim sizin yuvanizi da daim ve mutlu, huzurlu eylesin.Fikrim değişmez. Bunu kesinlikle yapalım. Yapmalıyız

Ben pilavsiz yedim yemegimi.
Sanirim bundan sorasi su icerim ancak. Bugunude kapamiş oldum.

Yenidelhi · 21 Şubat 2020

H M .!.:
Ben pilavsiz yedim yemegimi.
Sanirim bundan sorasi su icerim ancak. Bugunude kapamiş oldum.

Hay maşallah ne çabuk

H M · 21 Şubat 2020

Yenidelhi .!.:
Hay maşallah ne çabuk

Azar azar yiyince

esimle yiyoruz 5 e dogru o yuzden:) niye kiz 10 dakikadami yedim :KK70:

Yenidelhi · 21 Şubat 2020

H M .!.:
Azar azar yiyince esimle yiyoruz 5 e dogru o yuzden:) niye kiz 10 dakikadami yedim

İki mesaj arası hemen hazırlayıp yemişsin maşallah

biz geç yiyoruz biraz

H M · 21 Şubat 2020

Yenidelhi .!.:
İki mesaj arası hemen hazırlayıp yemişsin maşallah ♥ biz geç yiyoruz biraz

15: 16 ydi en son mesajim:))
16:30 da hazirlayadurdum 16:45 te yedik.
Ben erken kapatirim genelde aksamlari canim

Yenidelhi · 21 Şubat 2020

H M .!.:
15: 16 ydi en son mesajim:))
16:30 da hazirlayadurdum 16:45 te yedik.
Ben erken kapatirim genelde aksamlari canim

Bu çok iyi

biz geç yiyoruz sonra çay meyve çerez.. günü kapatamıyoruz

H M · 21 Şubat 2020

Yenidelhi .!.:
Bu çok iyi biz geç yiyoruz sonra çay meyve çerez.. günü kapatamıyoruz

Benm eşimin yemek saati devam ediyor tabiki.. aksam ise gittigi zamanlar erken yesek te. Cekirdek, tatli, cay, o bu.
Dün arkadaşlari kilo aldiğini soylemiş

Bana az once kek siparişi verdi. Simdi tatli yapmayacagim bi sure desem gidip alacak..
Benm kurtuluşum yok tatlilsrdan.
Sabahlarida borek, patates vs mutlaja birseyler olur. Bi sure yapmamaya gayret edicem bakalim.

Şekersiz 21 günüm ☆

Zamanla değil duayla gelir beklenen😍

Zamanla değil duayla gelir beklenen😍

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Zamanla değil duayla gelir beklenen😍

Zamanla değil duayla gelir beklenen😍

Nirvana

Zamanla değil duayla gelir beklenen😍

Nirvana

Zamanla değil duayla gelir beklenen😍

Nirvana

Zamanla değil duayla gelir beklenen😍

Nirvana

Zamanla değil duayla gelir beklenen😍

Nirvana

Zamanla değil duayla gelir beklenen😍

Nirvana

Zamanla değil duayla gelir beklenen😍

Nirvana

Benzer Konular