- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.629
Afiyet olsun canımAra activia ,2musmula sonunda bitirdim
Afiyet olsun canım
Cok guzel canim menun gayet dengeli gorunuyorBugünkü menu
Sabah 11.30
İki yumurta kızlarla ortak
2 cubuk peynir
Yarim salata
Filtre kahve
5 zeytin
Ara öğün
Turk kahvesi
Bitter kapli çilek(4 tane)
Akşam 19.00
1 kepçe mercimek
4 yk kepekli makarna
Biraz bezelye yemeği
1 kase cacik
22.00
1 sb kefir
Yarim muz
İnşallah yeniden oruç güzel geçer. Bugun ara verdikten sonra bakalim yarin ne yapcam.. benimde reglim eger her zamanki gibi 30 günde gelirse 12sinde yani arefe bekliyorum. Erken gelecek olursa da belli olmaz. Gecen ay 5 gün once oluvermistimBenimde bugun online dersim vardı o esnada kalan kekik çayı ve 1 princ patlagi üzerine fistik ezmesi sürüp yedim sahura kalkmam lazım bugun reglim erken bitti nedense
Canim bu aralar surekli pirinc patlagi ve fistik ezmesi yiyorsun. Arti yapmasin seniSahur
Eksi mayali ekmek
Beyaz peynir
2 Princ patlagi ve fistik ezmesi
Bayaga su içtim dün simdi yine devam ediyorum ezana kadar içerim bol bol
Evet ya tatli yemeyince cok kurtarıcı oluyor benim için ama dediğin gibi biraz ara vermem lazım princ patlagi degilde fistik ezmesi sıkıntıCanim bu aralar surekli pirinc patlagi ve fistik ezmesi yiyorsun. Arti yapmasin seni
İkiside bence canim. Çünkü çokta sağlıklı olduklarını düşünmüyorum. Diyetten ziyade saglikli beslenmeye odaklanmak lazimEvet ya tatli yemeyince cok kurtarıcı oluyor benim için ama dediğin gibi biraz ara vermem lazım princ patlagi degilde fistik ezmesi sıkıntı
İnşallah yeniden oruç güzel geçer. Bugun ara verdikten sonra bakalim yarin ne yapcam.. benimde reglim eger her zamanki gibi 30 günde gelirse 12sinde yani arefe bekliyorum. Erken gelecek olursa da belli olmaz. Gecen ay 5 gün once oluvermistimkadir gecesine denk gelsin hiç istemiyorum ama nasip artik
Hiç halimde yok gitmeye ama aylardir endokrinoloji randevusu bekliyodum. Mecbur giderim artıkPeki benim kandili persembe sanmamoglumu goturcem diye kendimede almistim rdvu ins.nasip olur banada
Özel bir marka aliyorum canim vegan bir ürün gluten ve seker yok icinde kalorisi azİkiside bence canim. Çünkü çokta sağlıklı olduklarını düşünmüyorum. Diyetten ziyade saglikli beslenmeye odaklanmak lazim
Hiç halimde yok gitmeye ama aylardir endokrinoloji randevusu bekliyodum. Mecbur giderim artık
Ayyy süper haber canimmmm benimde son 1 kilomHastaneye gittim geldim ama boşuna gitmişim. Emzirirken tedavi olmuyormuş :'(
Bu arada az once 84.9 geldim
Ramazanda spor olmuyor ya şiş mideyle olmuyor açkende olmuyorIftar
1 hurma
Firinda citir tavuk yaptim tam bugday unu kullandim icinde
Gecen yaptığım pizzadan kalmıştı ondan yedim
Bidee cok az tursu
Saglikli bi Fast Food günü oldu
Spora cok ara verdim tam randiman almaya başlamıştım leslie yapabilsem en azindan cok iyi olcak