Teşekkür ederim canımAfiyet olsun güzel olmuş. Mate cayi nedir
Hosgeldin canımGünaydınn. Şimdi tartıldım. 87.75 ile başlıyorum.
birkaç bardak suyumu içip kahvaltı hazırlığına başlayacağım
Herkese afiyet olsun
Teşekkür ederimCanım hayırlı uğurlu olsun günlüğün, yukarıdaki söze bayıldım
Afiyet olsun fazla birşey gormedim. Ama kilonuza gore nasildir bilemiyorumHayirli sabahlar kahvaltim;
Sebzeli yumurta
Beyaz peynir
3 zeytin
1 dilim esmer ekmek
Filtre kahve
Son 20 günüm o yuzden hazir dikkat ediyorken son kilolarımi vermek istiyorum fazla ve gereksiz gördüğünüz seyleri lutfen yazın
Taytimi giydim evi toparlayim zumba yapmaya calisicam
Senin şu cadi cok tatli yaaSu yulafi bi sevemedim. Leslie yaptim 15 dk . Biraz dinenip gobek eritme egzersisi yapicam .kizim diyoki zayiflamis gibi gorunuyosun . Dinlenirken ara ogun yapayim bari turk kahvesi 2 hurma .
Yulafi puding gibi yapinca harika oluyor valla. Yogurtla da ben seviyorum öğün yerine. Kuru meyve kuru yemiste ekliyorumSu yulafi bi sevemedim. Leslie yaptim 15 dk . Biraz dinenip gobek eritme egzersisi yapicam .kizim diyoki zayiflamis gibi gorunuyosun . Dinlenirken ara ogun yapayim bari turk kahvesi 2 hurma .
Ben yulaf seviyorum ama eşim pek sevmiyor granola yapiyorum çoluk çocuk cok seviyoruz çıtır çıtır ve lezzetli oluyor özellikle ramazanda bir tepsi hazirlayip sahur için kapali kutuda bekletiyorum cok pratik ve doyurucu oluyo oyle deneyebilirsiniz:)Su yulafi bi sevemedim. Leslie yaptim 15 dk . Biraz dinenip gobek eritme egzersisi yapicam .kizim diyoki zayiflamis gibi gorunuyosun . Dinlenirken ara ogun yapayim bari turk kahvesi 2 hurma .
Dilli bal kalbe giden yolu iyi bilirSenin şu cadi cok tatli yaa
Tamam cok tesekkur ederim bakayim tariflereBen yulaf seviyorum ama eşim pek sevmiyor granola yapiyorum çoluk çocuk cok seviyoruz çıtır çıtır ve lezzetli oluyor özellikle ramazanda bir tepsi hazirlayip sahur için kapali kutuda bekletiyorum cok pratik ve doyurucu oluyo oyle deneyebilirsiniz:)
Bende de bugun ev işleri yoğun. Neyse ki yemeğim vardi. Mutfak halisini kaldirmam lazim ama nasil kaldircam bilmiyorum eslemleDilli bal kalbe giden yolu iyi bilir. Biraz bama eslik etti yoruldum dedi kacti 2 dk surdu sporu ara ogunum baltalandi bak uyandi sipa geri uyutmaya calisiyorum yorulmusjm bacaklarimda derman yok sallamaya