Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

Salty · 11 Ocak 2020

Şekersiz ikinci günüm de iyi geçti

Bugün 3. Günüm kahvaltı da resmen kendimle savaştım o çaya az kalsın şekeri atacaktım ammmmaaa tuttum kendimi kahvaltıdan sonra hemen bir elma yeyip şeker ihtiyacımı giderdim, herhangi bi kriz yaşamadan inşaallah şu haftasonunu atlatırsam haftaiçi daha kolay ilerliyor

pofu · 11 Ocak 2020

aaa owww şenlenmiş burasıııııı
ben de geliyorum aranıza yarınnn
hadii bakalımmm
o zaman yarın tartı resimleri ile başlayalım ne dersinizzz??

tbemd · 11 Ocak 2020

Ben de katılmak istiyoruum

Salty · 11 Ocak 2020

Ooo hadi kızlar tamamdır biz hep beraber bu işin üstesinden geliriz, evvelallah :KK39:

pofu · 11 Ocak 2020

tbemd .!.:
Ben de katılmak istiyoruum

gel cnm geelll :)

Salty .!.:
Ooo hadi kızlar tamamdır biz hep beraber bu işin üstesinden geliriz, evvelallah

kaç kere yaptım 1 haftada (şaka değil eski mesajlarımda var) 4-5 kilo birden verdim hem de hiç zorlanmadan... haydi bakalıımmmm...

geçen seneki kiloma dönmeliyim aayyy

Papatya_1999 · 11 Ocak 2020

Merhaba kızlar bende son bikac yildir uğraşıyorum en son yılbaşında tekrar başladım 62 kiloydum su an 60 güncel kilom hadi burdan motive,olalım sadece şeker ve ekmeği biraktim

pofu · 11 Ocak 2020

Papatya_1999 .!.:
Merhaba kızlar bende son bikac yildir uğraşıyorum en son yılbaşında tekrar başladım 62 kiloydum su an 60 güncel kilom hadi burdan motive,olalım sadece şeker ve ekmeği biraktim

kilon gayet iyiy maşallah

Papatya_1999 · 11 Ocak 2020

pofu .!.:
kilon gayet iyiy maşallah

Teşekkürler ama hala 5-6kilo fazlam var boyum 1.63 inşallah bu sefer bozmam

pofu · 11 Ocak 2020

Papatya_1999 .!.:
Teşekkürler ama hala 5-6kilo fazlam var boyum 1.63 inşallah bu sefer bozmam

ben uzun süre bozmadım sonra bir bozdum durduramadım

şimdi baştan toplanmam gerek

Salty · 12 Ocak 2020

pofu .!.:
gel cnm geelll :)

kaç kere yaptım 1 haftada (şaka değil eski mesajlarımda var) 4-5 kilo birden verdim hem de hiç zorlanmadan... haydi bakalıımmmm...

geçen seneki kiloma dönmeliyim aayyy

Ooo süper peki nelere dikkat ederek bu kiloyu verdin bize sırlarını anlat :KK45:

pofu · 12 Ocak 2020

Salty .!.:
Ooo süper peki nelere dikkat ederek bu kiloyu verdin bize sırlarını anlat

Şeker kesinlikle sıfırdı, paketli ürün tüketmyrdum, normalde 5 öğün spor yapıyorsam 6 öğün, miktarlarını doktorum ayarladı, ve tabiki en önmlisi spor

demet_41_mom · 12 Ocak 2020

Ben de uzun yıllardır şekeri hayatımdan çıkardım. Özellikle çocuğumun hayatından da çıkardım. Ne yazık ki bize çocukken ödül diye şeker vermişler. Bünye alıştığından çok zor vaz geçiyor.

pofu · 12 Ocak 2020

demet_41_mom .!.:
Ben de uzun yıllardır şekeri hayatımdan çıkardım. Özellikle çocuğumun hayatından da çıkardım. Ne yazık ki bize çocukken ödül diye şeker vermişler. Bünye alıştığından çok zor vaz geçiyor.

kesinlikle haklısın
diş sorunu yaşıyorum taa çocukluğumdan beri
şimdi olan dişlerimi de kaybetmemek için şekeri en azından bilinen türlerini yememem lazım...

ama zor oluyor can istiyor bi şekilde

Salty · 12 Ocak 2020

Bugün 4.günüm şimdilik işler yolunda

tamamen alışınca sırada beyaz un var inşaallah o aşamayı da tamamlarım

pofu · 12 Ocak 2020

sabah tartıldım

tartıyı şuraya koymaya utandım 7 ayda 13 kilo almışım rekor

82.2 ile başladım...

Salty · 12 Ocak 2020

pofu .!.:
kesinlikle haklısın
diş sorunu yaşıyorum taa çocukluğumdan beri
şimdi olan dişlerimi de kaybetmemek için şekeri en azından bilinen türlerini yememem lazım...

ama zor oluyor can istiyor bi şekilde

Aynen dişler yalnız olsa keşke vücudumuzda kim bilir ne harabiyetlere sebep oldu

Salty · 12 Ocak 2020

pofu .!.:
sabah tartıldım tartıyı şuraya koymaya utandım 7 ayda 13 kilo almışım rekor

82.2 ile başladım...

Hamilelik falan oldu mu canım sebebi sadece yemek içmek mi yoksa

pofu · 12 Ocak 2020

Salty .!.:
Aynen dişler yalnız olsa keşke vücudumuzda kim bilir ne harabiyetlere sebep oldu

karaciğer mesela ...göbek yağlanmasının en temel sebebi şeker

Salty .!.:
Hamilelik falan oldu mu canım sebebi sadece yemek içmek mi yoksa

ahaha yok yahu bekarım ben, ama işe başladım geçen temmuzda, deli gibi spor yapan biriydim ( ağırlık çalışıyordum) bi anda bırakınca hooppp kilo aldım ilk 3 ay çok değildi 1-2 kiloydu sonradan sapıttım, abur cubur ( iş stresinden) ve tabiki sıfır hareket, bi de araba alınca en azından durağa yürüme mesafesini de tamamen sıfırladım

anlıycan booll boll kilo oldu bana

L La_vita arkadaşım şeker ve ekmeği kesip 17 kilo verdi kiii fıstıklardan fıstık oldu

Salty · 12 Ocak 2020

pofu .!.:
karaciğer mesela ...göbek yağlanmasının en temel sebebi şeker

ahaha yok yahu bekarım ben, ama işe başladım geçen temmuzda, deli gibi spor yapan biriydim ( ağırlık çalışıyordum) bi anda bırakınca hooppp kilo aldım ilk 3 ay çok değildi 1-2 kiloydu sonradan sapıttım, abur cubur ( iş stresinden) ve tabiki sıfır hareket, bi de araba alınca en azından durağa yürüme mesafesini de tamamen sıfırladım anlıycan booll boll kilo oldu bana

L La_vita arkadaşım şeker ve ekmeği kesip 17 kilo verdi kiii fıstıklardan fıstık oldu

Aaaaa pardon canım bekar olduğunu bilmiyordum, öyleyse kilo vermek de kolay inanki ben eşime çocuğa hazırla onlarla ye iç bi bakıyorum şişmiş göbek 65 kiloyum ben de amacım sağlıklı beslenmek ama zayıflamak da isterim 3-5 kilo kadar

pofu · 12 Ocak 2020

S Salty aslında evet bekarken daha kolay oluyor

Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Karma Astrolog

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Karma Astrolog

Aktif Üye

Karma Astrolog

Aktif Üye

Karma Astrolog

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Karma Astrolog

Aktif Üye

Karma Astrolog

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Karma Astrolog

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Karma Astrolog

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Karma Astrolog

Benzer Konular