- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??
- Konu Sahibi pofu
- Başlangıç Tarihi
- 18 Şubat 2010
- 15.962
- 19.848
- 498
- 22 Ağustos 2015
- 29.618
- 1
- 86.358
- 598
- 18 Şubat 2010
- 15.962
- 19.848
- 498
Oooooo afiyet olssuunnn ama kızartma olmasaymış iyimişAkşam yemegimi yedim arası kısa oldu ama daha yemem yürüyüşe cikicam insallah.
Akşam yemegim
Köfte kizarttiim bugün bitti koftem
Patates cizladim,
Salata yedim. Çok şükür bugunde bitti.
10.bin adımda atarsam insallah tamamdır
- 18 Şubat 2010
- 15.962
- 19.848
- 498
- 12 Ekim 2008
- 6.661
- 2
- 15.100
- 773
hurmanin icine fıstık ezmesi koymak bana hem cok kolay hem cok lezzetli geliyor.
- 22 Ağustos 2015
- 29.618
- 1
- 86.358
- 598
- 18 Şubat 2010
- 15.962
- 19.848
- 498
- 18 Şubat 2010
- 15.962
- 19.848
- 498
Ooohh süoersiinnn hadi bakalımmmSekersizler (kaygisizlar/)
Hiç sesiniz çıkmıyor.
Ben bugün saat 10 buçukta
Köy ekmeği tostu
Kahvaltılık sos ceviz ve domates yedim yerken elim doluydu ne yediğimide pek anlamadım ama yedim galiba
3.gunumuz güzel gidiyor. Yarına 1 kilo vermiş olarak çıkmak umudum
- 18 Şubat 2010
- 15.962
- 19.848
- 498
Selam kızlar bugün geç kalktım, kahvaltı da saat 13 gibi falan yapıldı, o da bi haşlama yumurta yanında zeytin yeşillik ve ekmek tabikisi
arada türk kahvesi içtim bi de çiğköfteyedim ama bisıkım marulla şimdiiiiii spor zamanı artık dedim didem fitness 21 gün programına başladım buprogram sonrası p90 serisine dönüş yapıcm artık havalar serinledi rahat yaparım diye düşünyrm
Su bugün pek içemedim ama varnbi 1.5 litte falan
Neyse akşama da türlü var malum onu yicm yanına salata ve cacık eklerim
Su içmeye devam
arada türk kahvesi içtim bi de çiğköfteyedim ama bisıkım marulla şimdiiiiii spor zamanı artık dedim didem fitness 21 gün programına başladım buprogram sonrası p90 serisine dönüş yapıcm artık havalar serinledi rahat yaparım diye düşünyrm
Su bugün pek içemedim ama varnbi 1.5 litte falan
Neyse akşama da türlü var malum onu yicm yanına salata ve cacık eklerim
Su içmeye devam
- 22 Ağustos 2015
- 29.618
- 1
- 86.358
- 598
Bugün memun dolu doluSelam kızlar bugün geç kalktım, kahvaltı da saat 13 gibi falan yapıldı, o da bi haşlama yumurta yanında zeytin yeşillik ve ekmek tabikisi
arada türk kahvesi içtim bi de çiğköfteyedim ama bisıkım marulla şimdiiiiii spor zamanı artık dedim didem fitness 21 gün programına başladım buprogram sonrası p90 serisine dönüş yapıcm artık havalar serinledi rahat yaparım diye düşünyrm
Su bugün pek içemedim ama varnbi 1.5 litte falan
Neyse akşama da türlü var malum onu yicm yanına salata ve cacık eklerim
Su içmeye devam
Fitness evdemi yapıyorsun peki.
Önceden çok yapardım smdi.hic yapamıyorum 1 aylık 15 günlük programları.
Benzer Konular
