-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??
- Konu Sahibi pofu
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
3 haftadır takıldım tavsiyen varmı sen bilirsin bu konuları tecrüben çokYok bu sefer kararlıyım. Bu sabah 75,4 geldim. Cuma 73 olacağım bak tartı fotoğrafı koycam
Ben iki öğün besleneceğim arada hurma ceviz yiyeceğim acıktıkça. Kurbana 10 kilo vericem aha buraya yazdım
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Maalesef canım şimdiye kadar nasıl devam ediyordun bilmediğim için fikrim yok3 haftadır takıldım tavsiyen varmı sen bilirsin bu konuları tecrüben çok
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Pofu dediyse doğrudur
Boyuna göre kilon normallere geldi artık belki sporu artırmalısın.
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Kiz nerdesin sen kaçakSelam kızlaarr
Herşey gönlünüzce inşallah?
- 18 Şubat 2010
- 16.011
- 19.868
- 823
bi markete gittim geldim coşmuş ya la buraa
yemin ederimmm bu sabah aklımdan geçiyorduunn hatta etiketliycektim unutmuşumm
nasılsın nerelerdesinn yaaa
ayy kızlarr hepinizi çok özlemişim
ahahah bu dediklerinin ömrü kaç gün acepYok bu sefer kararlıyım. Bu sabah 75,4 geldim. Cuma 73 olacağım bak tartı fotoğrafı koycam
Ben iki öğün besleneceğim arada hurma ceviz yiyeceğim acıktıkça. Kurbana 10 kilo vericem aha buraya yazdım
oooo gayet iyi, hareket harekettir, hareket berekettirrr nihahahha1 mil leslie
200 ip
20 sn plank
10 squat
40 high knees
20 dağ tırmanışı
Yapıldı
pofu seninkilerin yanında çok bişey değil ama beni baya inletti
kaç gün oldu kuzum daha?? ayrıcana spor ne alemde?????!!!!
aayyy beybii hoş geldiinnnnnBen de yettim gaarii...
bugün pek iyi gitmedi ama olsun.
-kahvaltı yok
-2 kahve
öğle
-nohut
-bulgur pilavı
-roka
-mini kutu dondurma
canımsıınn :d yakında sizin danışma merkeziniz olacağımmmPofu dediyse doğrudur
Boyuna göre kilon normallere geldi artık belki sporu artırmalısın.
samssoonnnnnSelam kızlaarr
Herşey gönlünüzce inşallah?
yemin ederimmm bu sabah aklımdan geçiyorduunn hatta etiketliycektim unutmuşummnasılsın nerelerdesinn yaaa
ayy kızlarr hepinizi çok özlemişim
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
5 gün oldu haftada 3 Leslie yapıyorum bakalımbi markete gittim geldim coşmuş ya la buraa
ahahah bu dediklerinin ömrü kaç gün acep
oooo gayet iyi, hareket harekettir, hareket berekettirrr nihahahha
kaç gün oldu kuzum daha?? ayrıcana spor ne alemde?????!!!!
aayyy beybii hoş geldiinnnnn
canımsıınn :d yakında sizin danışma merkeziniz olacağımmm
samssoonnnnn
nasılsın nerelerdesinn yaaa
ayy kızlarr hepinizi çok özlemişim
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
Kiz nerdesin sen kaçak
samssoonnnnn
nasılsın nerelerdesinn yaaa
ayy kızlarr hepinizi çok özlemişim
Kızlar çok şekersiniz
Ben de sizi özledim yaa.Bu son zamanlar işler çok stresliydi, bir de çevremde bazı insanlar mental olarak çok yordu beni. Burada da BDV'de çok takılıp zaten düşük olan enerjimi iyice dibe çekiyordum... evde bende TV yok, haber falan seyretmem pek, internetten biraz uzaklaşmam gerekti işte böyle.
Ama daha sık uğrayacağım artık.
iyisiniz hepiniz di mi? Yaramaz bişey yok inşallah?
- 18 Şubat 2010
- 16.011
- 19.868
- 823
sadece leslie olmaz demiş miydim acabaaaa5 gün oldu haftada 3 Leslie yapıyorum bakalım
ayyy o insanlar hep yoruyor cnm ya vallaKızlar çok şekersiniz
Bu son zamanlar işler çok stresliydi, bir de çevremde bazı insanlar mental olarak çok yordu beni. Burada da BDV'de çok takılıp zaten düşük olan enerjimi iyice dibe çekiyordum... evde bende TV yok, haber falan seyretmem pek, internetten biraz uzaklaşmam gerekti işte böyle.
Ama daha sık uğrayacağım artık.
iyi yapmışsın
ben de bi ara bdv ye giriyordum baktım psikolojim bozuldu
en iyisi uzak durmak...gel gel biz burdayız, iyi olmaya gayret ediyorum, hala işsizim
hoşbuldukbi markete gittim geldim coşmuş ya la buraa
ahahah bu dediklerinin ömrü kaç gün acep
oooo gayet iyi, hareket harekettir, hareket berekettirrr nihahahha
kaç gün oldu kuzum daha?? ayrıcana spor ne alemde?????!!!!
aayyy beybii hoş geldiinnnnn
canımsıınn :d yakında sizin danışma merkeziniz olacağımmm
samssoonnnnn
nasılsın nerelerdesinn yaaa
ayy kızlarr hepinizi çok özlemişim
pofu
'cuğum.yıllık izinde aldım kiloları geldim yine başına... bakalım bu sefer ne olacak durumlar
- 18 Şubat 2010
- 16.011
- 19.868
- 823
kaç oldunhoşbulduk
yıllık izinde aldım kiloları geldim yine başına... bakalım bu sefer ne olacak durumlar
ben de aldım hem de baya baya
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
En doğru zamanda, en severek yapacağın iş seni bulacak inşallah. İşsizim diye modunu aşağıya çekme sakın. Tamamen özgür olduğun bu zaman dilimini en kaliteli şekilde geçirmeye çalış.sadece leslie olmaz demiş miydim acabaaaa
ayyy o insanlar hep yoruyor cnm ya valla
iyi yapmışsın
ben de bi ara bdv ye giriyordum baktım psikolojim bozuldu
gel gel biz burdayız, iyi olmaya gayret ediyorum, hala işsizim
Bir başlandın mı çalışmaya, emekliğe kadar hergün aynııı geçecek.
