Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

Samsonn .!.:

En doğru zamanda, en severek yapacağın iş seni bulacak inşallah. İşsizim diye modunu aşağıya çekme sakın. Tamamen özgür olduğun bu zaman dilimini en kaliteli şekilde geçirmeye çalış.

Bir başlandın mı çalışmaya, emekliğe kadar hergün aynııı geçecek.

Genişletmek için tıkla...

CKbeautyandsheer .!.:

63 lerde gezerken, 68lere kadar çıktım.
sporum olsa çok sıkıntı yaşamayacağım belki ama ramazan ve tatil sebebiyle pilatese devam edemedim. yeniden yazılmayı planlıyorum.

Genişletmek için tıkla...

pofu .!.:

sadece leslie olmaz demiş miydim acabaaaa
ayyy o insanlar hep yoruyor cnm ya valla
iyi yapmışsın
ben de bi ara bdv ye giriyordum baktım psikolojim bozuldu en iyisi uzak durmak...

gel gel biz burdayız, iyi olmaya gayret ediyorum, hala işsizim

Genişletmek için tıkla...

MrsParanoid .!.:

Canım ben çalışıyorum artık sabah 8aksam 6 vaktim yok ve çok sıcak mecbur onu bile yapamam belki

Genişletmek için tıkla...

pofu .!.:

doğru söylüyorsun cnm ama işte insan gene de bu durumdan hoşnut olmuyor :S
ben de 5 kilo aldım aynıyız
spor olmayınca daha rahat kilo almak ooff ya

Genişletmek için tıkla...

CKbeautyandsheer .!.:

o kadar da yüzdüm nereye gitti o yüzmeler bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Sabah
3 yumurta ( yumurtalar çok küçüktü bıldırcın yumurtasından az daha büyük)
1 bağ tere yarım salatalık yarım domates 2 kaşık zeytin yağı az tuz ile salata

Öğle 3 yumurtadan omlet 1,5 dilim tam buğday ekmeği

Öğleden sonra 5 kayısı

Akşam: 5 hurma 1 kase yoğurt 5 kayısı daha

Akşam lahana yiyecektim ama şeker ihtiycımı karşılasın diye meyve yedim acıkırsam yine hurma yoğurt yiyeceğim akşam.

Su 1,5 lt


Yarın daha güzel olacak

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Bozmamak için böyle yaptım dehşet şeker istiyor canım

Genişletmek için tıkla...

pofu .!.:

Anacıımm öyle daha çok istiycek ama

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

11 tane hurma hakkım var daha 6 sı duruyor isterse bir daha hurma ilk 3 gün böyle idare edeyim. Önceden hepsini kestim 1 gün bile yapamadım biliyorsun

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

11 tane hurma hakkım var daha 6 sı duruyor isterse bir daha hurma ilk 3 gün böyle idare edeyim. Önceden hepsini kestim 1 gün bile yapamadım biliyorsun

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Şekersiz 1. günümün bitmesine 2 saat 4 dakika kaldı çok heyecanlı

Genişletmek için tıkla...

pofu .!.:

hahaha dakka sayıyo yaa

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Çok acıktım bebek uyutmuyor kız dolanıp duruyor bozmayacağım ama inşallah uyurlar çok zor oldu

Genişletmek için tıkla...