- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??
- Konu Sahibi pofu
- Başlangıç Tarihi
- 18 Şubat 2010
- 15.966
- 19.849
- 498
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
- 18 Şubat 2010
- 15.966
- 19.849
- 498
fazla şeker var ondan diyorum..
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 18 Şubat 2010
- 15.966
- 19.849
- 498
akşam yemesi acıktırırı cnm o yüzdenBoşver bişey olmazcok şeker tüketiyomus yavaş tavas keser oo
ben de if yapyrm zaten sıcak bi şey yiyesim de gelmyr iyi oldu
- 18 Şubat 2010
- 15.966
- 19.849
- 498
ben meyve sebze ayırt etmiyorum kuzu, şuan yediklerimiz de aşırı şeker oluyor ondan bahsediyorum yoksa her şeyin tabiki şifası var...Hurmada şifa var canım. Kuranda kaç yiyeceğin adı geçiyor. İncir, zeytin, bal, hurma, çörek otu. Sadece bunlarla günlerce oruç tutmuş peygamber efendimiz. Şeker olarak düşünme
- 18 Şubat 2010
- 15.966
- 19.849
- 498
protein fazla karbo az ama hepsinden yiyprum
Sabah 2 yumurta lor yada yumurta hindi füme
Salatalık domates biber yeşil çay, 2 dilim tam buğday ekmeği yada pirinç patlağı
Akşam 100-120 gram balık tavuk et ya da köfte hindi 4 kaşık pişmiş sebze ya da bi küçük kase haşlama sebze istersen yanına 2 kaşık bulgur ya da haşlama pirnç yada 1 kepçe çorba, ve 1 tatlı kaşığı yağ ile salata ya da çiğ salata bu şekilde...
valla bu sıcakta yiyemyrm bana çok ii olduBen de if yapayım yabenim neyim eksik
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Sabah 7.00
2 dilim tam buğday ekmeği,yarım domates,1 dilim peynir,6 zeytin,kabak biber , 1 kupa sütlu çay,1 hurma
Öğlen 12 buçuk
İşte 1kasetavuk çorbası,1 kase cacık,4 fırın köfte,3 kaşık salçalı makarna ve 1 porsiyon kiraz yedim
Akşam 6 bucuk
Salata yoğurt çorba yer hafif geçiriririm kızlar
2 dilim tam buğday ekmeği,yarım domates,1 dilim peynir,6 zeytin,kabak biber , 1 kupa sütlu çay,1 hurma
Öğlen 12 buçuk
İşte 1kasetavuk çorbası,1 kase cacık,4 fırın köfte,3 kaşık salçalı makarna ve 1 porsiyon kiraz yedim
Akşam 6 bucuk
Salata yoğurt çorba yer hafif geçiriririm kızlar
- 18 Şubat 2010
- 15.966
- 19.849
- 498
Bnm de gün kapandı kızlar, öncesinde spor sonrasında akşam yemeğim
Şuan afiyetle beslenyrm
2 kaşık bulgur
110 gram et, suda pişti
Yağsız limonlu salata
Kabak patlıcan ikilisi
Spor da 11. Haftayı bitirdimbugün şükür
Su bilmym ne kadar içtim ama var bi 3 lt
Kahvaltımı biliyosunuz protein sütü ve yumurtayla yaptığım krepler vardı hepsini yemedim tabiki, 2 kaşık lor domates salatalık biber zeytin vardı
Şuan afiyetle beslenyrm
2 kaşık bulgur
110 gram et, suda pişti
Yağsız limonlu salata
Kabak patlıcan ikilisi
Spor da 11. Haftayı bitirdimbugün şükür
Su bilmym ne kadar içtim ama var bi 3 lt
Kahvaltımı biliyosunuz protein sütü ve yumurtayla yaptığım krepler vardı hepsini yemedim tabiki, 2 kaşık lor domates salatalık biber zeytin vardı
Eklentiler
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Sabah saat kaçtı canım. Ben de yarın deneyeceğim deBnm de gün kapandı kızlar, öncesinde spor sonrasında akşam yemeğim
Şuan afiyetle beslenyrm
2 kaşık bulgur
110 gram et, suda pişti
Yağsız limonlu salata
Kabak patlıcan ikilisi
Spor da 11. Haftayı bitirdimbugün şükür
Su bilmym ne kadar içtim ama var bi 3 lt
Kahvaltımı biliyosunuz protein sütü ve yumurtayla yaptığım krepler vardı hepsini yemedim tabiki, 2 kaşık lor domates salatalık biber zeytin vardı
sabah kaçta yapayım kahvaltımı. Yarin yorarım artık ben seni 
Benzer Konular
