Öğrenicez yememeyi inşallah.noluucaaakk bu halimizzz
ahh bi 65 i göreyim de ucundan kıyısından :))
Ah bi de almak olmasaBaşta zor gibi görünüyor ama isteyince öyle bir oluyor ki... Hatta kilo verdikçe insanın motivasyonu daha bir artıyor ve hırslanıyor resmen.
Güzel haberlerinizi okumak dileğiyle... :)
arada yemiyorumÖğrenicez yememeyi inşallah.
orası kesinGayet de bu kiloya ulaşırsınız. Göreceksiniz 65 olduktan sonra bu kilo siz tatmin etmeyecek ve biraz daha vermek isteyeceksiniz. :)
yemeyince alınmıyor kuzum ya :S valla yediğinde hoppp hemen alıyosunAh bi de almak olmasagecen sene 72ye kadar dusmustum
Ah bi de almak olmasagecen sene 72ye kadar dusmustum
noluucaaakk bu halimizzz
Öğrenicez yememeyi inşallah.
son cümleye harfiyen katılıyorum "herşey beyinde bitiyor"Bunu hesap kitap yaparak öğrenebiliriz. Şimdi ben komşunun getirdiği kurabiyelerden 2 tane yemiş olsaydım, günlük yaptığım 1/2 saatlik sporu çöpe atacaktım. 2 kurabiye = 1/2 saatlik spor. Mantıklı şimdi bu? 2 kurabiyenin vereceği 1 dakikalık zevk için emeklerim niye gitsin?
Beyinde bitiyor her şey.
son cümleye harfiyen katılıyorum "herşey beyinde bitiyor"
ben diyetisyene başladığım ilk gün yemekte baklava vardı, önümde 3 er 5 er götürdüler tek lokma yemedim ve her defasında "hayır" dedim, sonuçta 2 ayda 11.5 kilo verdim :)
Motivasyon olur mu bilmiyorum bu bnm şuanki halim
Bu da ilk 38 bedene indiğimde denemiş olduğum pantolonnasıl mutlu olmuştum
resmi kaldırdım kızlar sonradan aklıma geldi resimleri alıp kullanıyolar
kesinlikle çok güzel oldu, o hafta saydım tek lokmadan bişey olmaz, bi ısırıktan bişey olmaz diyen sayısı baya fazlaydı ve ben her defasında evet olmaz deyip yeseydim zaten baştan kaybederdim, üstelik diyetimin ilk bi kaç günü hem az yemek hem şekersiz beslenmek zor gelmişti, ama şimdi alışkınım sadece arada kendi kontrolümü kaybediyorumYaaa, ne güzel olmuş işte. :)
Devam, devam, devam... :)
Fotoğrafı gördüm. Çok bir kilonuz yok ve biraz çabayla tüm fazlalıklar rahat gider.
Tahmin edebiliyorum o mutluluğu. Ben de geçen gün lise zamanımda almış olduğum elbiseyi giydim. Bir mutlu oldum ki sormayın. :)
kesinlikle çok güzel oldu, o hafta saydım tek lokmadan bişey olmaz, bi ısırıktan bişey olmaz diyen sayısı baya fazlaydı ve ben her defasında evet olmaz deyip yeseydim zaten baştan kaybederdim, üstelik diyetimin ilk bi kaç günü hem az yemek hem şekersiz beslenmek zor gelmişti, ama şimdi alışkınım sadece arada kendi kontrolümü kaybediyorum
ağırlık çalışmanın faydası diyorum, benden 5 kilo fazla bi bayanı görmüştüm, inanamıştım, deli gibi yağlı ve kocaman göbeği vardı, ben 75 kilo iken bile öyle değildim, her zaman dyrm ağırlık çalışmak sizi güzel bi fiziğe getirir ama kadınlar bunu anlamıyor sanıyolar ki erkekler gibi kaslarımız olacakvallaha da olmuyorrr ben denedim olmuyor
fotoyu kaldırdım ya birden aklıma başka yerlerde kullanıp üstümden pirim yapabileck olanlar geldi
eveettt ben de 11 sene evvel giydiğim abiyeyi giydim belim incecik görünüyordusüper bi şey
kesinlikleeee!!! ben bu formu ağırlık çalışarak kazandım, karnımın resimleri de var, ama burdan atamamEvet, evet, sizin bu kilodaki haliniz benim 58 kilodaki halim gibi. Ağırlık çalışmayla mı ilgili bu gerçekten?
Öff hani etiket.Bu da ilk 38 bedene indiğimde denemiş olduğum pantolonnasıl mutlu olmuştum
resmi kaldırdım kızlar sonradan aklıma geldi resimleri alıp kullanıyolar
Özelden atkesinlikleeee!!! ben bu formu ağırlık çalışarak kazandım, karnımın resimleri de var, ama burdan atamam
Özel mesaj atamıytm sana:)Öff hani etiket.
Atabilirsiniz şimdiÖzel mesaj atamıytm sana:)
Canımm bu hafta pes ettim galiba yeme düzenimden kaynaklandı çok genişledim duba oldum resmeb kilom biraz daha vereyim ondan sonra başlıycam malesefozlm89 kuzuu hybrid programına başladım, klasik p90x den fecii derecede zor nefesim kesildi resmennn, sen naptın?
Peki tatlımmmCanımm bu hafta pes ettim galiba yeme düzenimden kaynaklandı çok genişledim duba oldum resmeb kilom biraz daha vereyim ondan sonra başlıycam malesef
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?