- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??
- Konu Sahibi pofu
- Başlangıç Tarihi
- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
- 18 Şubat 2010
- 15.966
- 19.848
- 498
çok sağ ol, havalar dengesiz ya burda bi sıcak bi kar yağıyo
biz de böylece hasta olduk ahahah bn de dün kabak tatlısı yaptım ev ahalisine
annem hariç herkes yedibn devam ediyorum yarın tartı günüm
devamını getirmem lazım artık 1 hafta yap bırak bi hal oldum - 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
çok sağ ol, havalar dengesiz ya burda bi sıcak bi kar yağıyo
ahahah bn de dün kabak tatlısı yaptım ev ahalisine
bn devam ediyorum yarın tartı günüm
İnanın, o kurabiyelere elim bir gitti önce, sonra yok dedim kararlıyım, nefsime yenik düşmeyeceğim. Yaşasın irade! :)
Süper! Böyle devam ederseniz kesinlikle sonucunu alacaksınız. Biraz sabır, biraz çaba, biraz irade... Hepsi bu.
O güzel sonuçları bekliyoruz, ona göre. :)
- 18 Şubat 2010
- 15.966
- 19.848
- 498
öyle oluyor, biri uzatyr önce alıcak gibi olup ıı ıh olmaz deyip bırakıyoruz :))
bu hafta dan sonrası önemli istikar lazım...2 hafta dolsa gerisi gelecek inş
- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
- 18 Şubat 2010
- 15.966
- 19.848
- 498
kaç kilosun?
- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
- 18 Şubat 2010
- 15.966
- 19.848
- 498
aslında gayet iyi ama tabi boy yağ kas oranın da önemli..
ben 52 olsam ooyy düşünemyrm çok zayıf olurum
- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
- 18 Şubat 2010
- 15.966
- 19.848
- 498
yok yaa nerdee kısacıkımm ben :d 159 da benim ama 52 ben de çok zayıf durur gibi gelyr eski kilom 48di, ama sanırım o dönem yağ oranım fazlaydı..şimdi hedef 65 sonrası 59... daha da önebilir miyim bilmiyorum, spor yaptığım için sabit kalabilir gibi gelyr
- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 53
- 36
- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
Ben 58'den 52'ye düştüm. 58 bana çok fazla geldi. Gerçi bu kiloyu nasıl aldığınıza bağlı. Kilo alıp vermede yüzüm hemen belli eder mesela. 58 kiloda gözlerim iyice gömülmüştü benim. Şu an oldukça iyiyim ama fazlalıklarım yine var. "Aynanın karşısına geçtiğimde gördüğüm neyse odur." mantığıyla gördüğüm o fazlalıkların gitmesini istiyorum.
Dikkat ederseniz, inersiniz çok rahat. Sporu ihmal etmemek lazım.
- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
Oyyy elliler havada ucusmusben kacayim
Çok şekersiniz.
Kaçmayın. :) Siz kaç kilosunuz ve hedefiniz ne?
- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 53
- 36
Boy 168 kilo 82 ilk hedef 75in altina inmek gönlümdeki 65 ama zor gibi kismetÇok şekersiniz.
Kaçmayın. :) Siz kaç kilosunuz ve hedefiniz ne?
- 18 Şubat 2010
- 15.966
- 19.848
- 498
ahh bi 65 i göreyim de ucundan kıyısından :))
- 18 Şubat 2010
- 15.966
- 19.848
- 498
ayy hiç de zor değilll yaparsıınn senBoy 168 kilo 82 ilk hedef 75in altina inmek gönlümdeki 65 ama zor gibi kismet
- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
Boy 168 kilo 82 ilk hedef 75in altina inmek gönlümdeki 65 ama zor gibi kismet
Başta zor gibi görünüyor ama isteyince öyle bir oluyor ki... Hatta kilo verdikçe insanın motivasyonu daha bir artıyor ve hırslanıyor resmen.
Güzel haberlerinizi okumak dileğiyle... :)
- 18 Şubat 2010
- 15.966
- 19.848
- 498
Benzer Konular
