- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 53
- 36
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??
- Konu Sahibi pofu
- Başlangıç Tarihi
- 18 Şubat 2010
- 16.009
- 19.868
- 823
kakao muz harika oluyor ya böyle çikolata yiyor gibiyimKakaolu muz muhakkak deneyecegim cok merak ettim. Mercimek yesil mercimek dimi kahvaltıyada olur aslinda nasil yaptin miktarlariyla tarif versene bu arada menu ve spor
yeşil de oluyor kırmızıda
1 bardak mercimek yıkayıp bi tasa koy üzerini az geçecek şekilde suya koy, ılık su, sabaha kadar kalsın öyle, ertesi gün suyunu çekmiş olacak, blendera koyup iyice çekiyorsun onu, bi kısmını ayır fazla geliyor, içine yumurta ve süt ekle böyle hamurumsu kıvam olacak yani çok sıvı ya da çok koyu olmasın, sonra içine istersen dere otu pul biber falan ekleyebilirsin lor da koyuyorlar, tavaya az bi tereyağı erit normal krep döker gibi dök ve kapağı kapat altı pişince çevir bu kadar
- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 53
- 36
- 18 Şubat 2010
- 16.009
- 19.868
- 823
oooo bebeğimm ama ben de 1 hafta full yapmıştımAaa bana niye bildirim gelmemiş ben de kimse yazmamis yazayim diye girmistim.ben 5. Gune basladimkiiisizden once bitirip hatta 21e tamamlamayi düşünüyorum
neyse neyse 2. günden merabbaaaaa
- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 53
- 36
AaaaaYarın 1. Günden sil baştan inşallah
- 18 Şubat 2010
- 16.009
- 19.868
- 823
- 18 Şubat 2010
- 16.009
- 19.868
- 823
yaa tamam yediysen yedin ben bisküvi yedim hop günüm çöp oldu diye komple bozma, karbonhidratı çıkar kaldığın yerden öğünlerine devam et, bu şekilde bi yere varamazsın amaBisküvi varmış onu yedim ya.
Ben niye böyleyim bilmiyorumdiyetisyen de bıktı sanki ona da söyleyemedim
- 18 Şubat 2010
- 16.009
- 19.868
- 823
hayır ya bozmuyorsun kaldığın öğünden devam edyrsun ama mesela ekmek pilav falan yemiyorsun... bu şekilde dengelersin, ben diyetşsyenimden böyle öğrendim..İşte irademe sahip olamıyorum bi moralim bozuluyor böyle
- 18 Şubat 2010
- 16.009
- 19.868
- 823
o zaman eve abur cubur almayacaksın kuşum :)Sorun o değil canım benimki de hemen dengeliyor ama bi daha kaçamak yapmıcam diye söz veriyorum ertesi gün yine aynı
- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 53
- 36
Canim gecen hafta ben de senin gibiydim hergun kendime sozler veriodum aksamina bozuodum hem de ne bozma bi kac gun kendine musade ver istersen demekki suan diyete baslamak icin uygun bi zaman degil ama bi kac gun sadeceSorun o değil canım benimki de hemen dengeliyor ama bi daha kaçamak yapmıcam diye söz veriyorum ertesi gün yine aynı
