Hayırlı olsun yeni beslenme biçimin canımSelam kızlar,
Bu topici görmeden böyle bir karar aldım, birilerinin de aynı şeyleri yapıyor olduğunu görmek beni mutlu etti açıkçası.
Tatlıyı ve hamurişini bırakalı üç gün oluyor...
Stajda olduğum için çok da zorlanmıyorum. Sabah 8de kahvaltı yapıp çıkıyorum, öğlen yemeğimi belediyede sağlıklı bir şekilde geçirip öğleden sonra bir tane activia yiyorum. Mesai boyunca 1,5 litre su içiyorum. Akşam da 6-7 gibi sebze yemeği ya da protein yiyorum. İnşallah devam ettirebilirim çünkü bu göbek sadece şekeri bırakınca gidiyor..............