🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Ahahah cok güldüm kız demekki bende ödem vardi ya. İnşallah seninde düşer birden

Ramazan baslangicindan bir gün önce 87.7 idim 15 günde 1.8 kg gitmiş. En azindan almamiş oldum
Benimki şaka maka yapmamis :/
Daha 14 gun var bi o kadar daha gider insallah canim.
 
Menum
Sahur yok

Iftar
Yarim kase tarhana corbasi
2 hurma
5 kasik et sote
1 kasik pilav
1.5 porsiyon bol sebzeli (sogan biber patlican)bulgur pilavi
Salata yogurt

Gullac var 1 porsiyon ondan da yerim simdi sahur yapmam bu durumda :)
 
Menum
Sahur yok

Iftar
Yarim kase tarhana corbasi
2 hurma
5 kasik et sote
1 kasik pilav
1.5 porsiyon bol sebzeli (sogan biber patlican)bulgur pilavi
Salata yogurt

Gullac var 1 porsiyon ondan da yerim simdi sahur yapmam bu durumda :)
Afiyet olsun canım ay benim canımda bulgur pilavı çekti, yarın bulgur ve karnıyarık yapacağım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…