Bende aynen bir kaç gündür bıraktım iyice Ramazan'da inşallah düzene oturtmak istiyorum 1 aydır hiç spor yapmadım ona da başlayıp sahura kadar sporumuda yapmak istiyorum ama olur mu bilmiyorum
Bende aynen bir kaç gündür bıraktım iyice Ramazan'da inşallah düzene oturtmak istiyorum 1 aydır hiç spor yapmadım ona da başlayıp sahura kadar sporumuda yapmak istiyorum ama olur mu bilmiyorumGörünüşe göre kimse uğramıyo artık..bi kaç gündür ben de acayip saldım ama yarın yeniden başlıyorum bakalım Ramazan'da ne kadar gidecek ne kadar gelicek.hedefim almamak tabi..ben yine kilo bildirimi yapmaya devam edicem
Yarış yapmasak bile gruptan konuşmaya devam etsek öğünlerimizi kilolarımızı yazsak olmaz mıGörünüşe göre kimse uğramıyo artık..bi kaç gündür ben de acayip saldım ama yarın yeniden başlıyorum bakalım Ramazan'da ne kadar gidecek ne kadar gelicek.hedefim almamak tabi..ben yine kilo bildirimi yapmaya devam edicem
Bitmedi daha yeni başlıyorKızlaaaar bitti mi şimdi bu grup
Canım bende buradayım beraber verelim kilolarınızıGörünüşe göre kimse uğramıyo artık..bi kaç gündür ben de acayip saldım ama yarın yeniden başlıyorum bakalım Ramazan'da ne kadar gidecek ne kadar gelicek.hedefim almamak tabi..ben yine kilo bildirimi yapmaya devam edicem
Hayırlı ramazanlar canımHayırlı ramazanlar arkadaşlar
Salı günü yeniden başlayalım salmak yokBende aynen bir kaç gündür bıraktım iyice Ramazan'da inşallah düzene oturtmak istiyorum 1 aydır hiç spor yapmadım ona da başlayıp sahura kadar sporumuda yapmak istiyorum ama olur mu bilmiyorumyinede hergun bakıyorum gruba bende kilo bildirimi yapıcam spor yaparsam onu da yazarım
Ben burdayımİyi geceler arkadaşlar bende çok saldıminanın hiç kiloma bile bakmıyorum ramazan için plan yapıp kilo verelim beraber, yarın akşam 9 gibi burada olur musunuz planımız nedir konuşalım biraz
Yarın son gün kahvaltı planım varBen burdayım
Bende katilayim tekrar size fikir alisverisinde de bulunuruzİyi geceler arkadaşlar bende çok saldıminanın hiç kiloma bile bakmıyorum ramazan için plan yapıp kilo verelim beraber, yarın akşam 9 gibi burada olur musunuz planımız nedir konuşalım biraz
O halsizlik bir süre devam ediyorSlm kizlar
Topigin adimi degisti ?
Ben hala toparlanmaya calisiyorum, Halsizim gogus ve bas agrisi var ilaclarimda bitmek uzere ama iyilesemedimde,Yemeye calisiyorum pek tat alamiyorum
Insallah bikac gune tamamen duzelir, kendinizi koruyun kizlar ben nerden nasil oldu kimden bulasti anlamadim.O kadar dikkat ediyorduk
Valla bana her türlü uyar biraz sessiz kaldı mı forum kendini yalnız hissetmeye başlıyorum hemenYarış yapmasak bile gruptan konuşmaya devam etsek öğünlerimizi kilolarımızı yazsak olmaz mı
Harika..bu akşam toplasip konuşalım o zamanİyi geceler arkadaşlar bende çok saldıminanın hiç kiloma bile bakmıyorum ramazan için plan yapıp kilo verelim beraber, yarın akşam 9 gibi burada olur musunuz planımız nedir konuşalım biraz
Çok geçmiş olsun canım..normal bi hastalıkta bile insan dağılıyo..bu kadar ağır hastalığın geçip gitmesi zaman alır elbette ama eninde sonunda geçer inşallah hepsi..Slm kizlar
Topigin adimi degisti ?
Ben hala toparlanmaya calisiyorum, Halsizim gogus ve bas agrisi var ilaclarimda bitmek uzere ama iyilesemedimde,Yemeye calisiyorum pek tat alamiyorum
Insallah bikac gune tamamen duzelir, kendinizi koruyun kizlar ben nerden nasil oldu kimden bulasti anlamadim.O kadar dikkat ediyorduk
ay valla bende öyle yAValla bana her türlü uyar biraz sessiz kaldı mı forum kendini yalnız hissetmeye başlıyorum hemen
kesinlikle katılıyorum mesela Cuma’ya yaklaştıkça daha da dikkat ediyordumBugünden itibaren de burayı ihmal etmiycem ilk zamanlar ne güzeldim ya hergun yediklerime sporuma çok dikkat ediyodum sanki gorevmis gibi hissediyordum.Burayi bırakmayalım ne kadar aktif olursak o kadar kendimizi tutarız.
motive oldum ben de baslıyorum❤❤ ❤
�
�
�
12.Mart-09 Nisan-yarış başlangıç kilo 12.03.2021 19.03.2021 1 haftalık fark 1 hafta ödül 26.03.2021 1 haftalık fark 2. Hafta ödül 02.03.2021 1 haftalık fark 3. Hafta ödül 09.04.2021 1 haftalık fark 4. Hafta ödül Sarayca 64.00 63.25 0.75 65.75 +2.50 65.00 0.75 H hilalce11 70.50 69.40 1.10 68.00 1,40 69.10 +1.10 @friendlyfriendly 53.30 52.10 1.20 51.20 0.90 51.10 0.10 @meliSSAnil 63.90 61.90 2.00 61.10 0.80 62.10 +1.00 askzor 79.60 79.00 0.60 77.70 1.30 77.20 0.50 brctkc 71.50 71.20 0.30 70.95 0.25 70.90 0.05 Y YuKaYu 57.50 58.25 +0.75 58.25 0.00 57.60 0.65 @Portakalli cikolat 88.75 87.40 1.35 87.40 0.00 89.05 +1.65 badem000 72.10 72.10 0.00 72.30 +0.20 73.30 +1.00 @Lusi 64.90 64.30 0.60 64.30 0.00 64.50 +0.20 @Ayzelin 89.25 90.25 +1.00 89.00 1.25 89.00 0.00
12. Mart_9. Nisan yarışımız başladı
❤❤ ❤
12.Şubat-12 Mart yarış 4. Hafta başlangıç kilo 12.02.2021 19.02.2021 26.02.2021 05.03.2021 12.03.2021 1 haftalık fark ödül 4 haftalık toplam verilen kilo Sarayca 65.85 65.45 64.15 64.00 64.00 0.00 1.85 kg @guziss35 77.90 77.60 77.70 77.30 78.30 +1.00 +0.40 kg @Lamaziaa 61.30 61.20 60.20 59.70 60.50 +0.80 0.80 kg @Seda1985 63.20 62.70 63.70 62.40 62.50 +0.10 0.70 kg @L O L 82.70 81.60 81.30 79.80 79.00 0.80 3.70 kg brctkc 71.90 70.90 71.65 70.15 71.50 +1.35 0.40 kg @SATURN71 103.10 101.20 100.60 99.50 99.10 0.40 4.00 kg Y YuKaYu 61.00 59.50 58.80 58.30 57.50 0.80 3.50 kg Aijoo 97.60 98.10 96.00 94.80 94.00 0.80 3.60 kg badem000 74.90 73.70 73.70 72.90 72.10 0.80 2.80 kg @Portakalli cikolat 89.45 89.20 88.40 88.10 88.75 +0.65 0.70 kg @GuZeLHaTuN007 62.00 61.30 60.45 62.00 61.70 0.30 0.30 kg @Lusi 66.90 65.70 64.50 65.20 64.90 0.30 2.00 kg @friendlyfriendly 56.80 - 55.90 54.40 53.30 1.10 3.50 kg
❤❤ ❤
12.Şubat-12 Mart yarış 3. Hafta başlangıç kilo 12.02.2021 19.02.2021 26.02.2021 05.03.2021 1 haftalık fark ödül Sarayca 65.85 65.45 64.15 64.00 0.15 @guziss35 77.90 77.60 77.70 77.30 0.40 @Lamaziaa 61.30 61.20 60.20 59.70 0.60 @Seda1985 63.20 62.70 63.70 62.40 1.30 @duruece 62.80 62.00 62.00 61.90 0.10 @L O L 82.70 81.60 81.30 79.80 1.50 brctkc 71.90 70.90 71.65 70.15 1.50 @SATURN71 103.10 101.20 100.60 99.50 1.10 Y YuKaYu 61.00 59.50 58.80 58.30 0.50 @beyaz lotus 67.30 66.60 65.70 65.70 0.00 Aijoo 97.60 98.10 96.00 94.80 1.20 badem000 74.90 73.70 73.70 72.90 0.80 @Portakalli cikolat 89.45 89.20 88.40 88.10 0.30 @GuZeLHaTuN007 62.00 61.30 60.45 62.00 +1.55 @Lusi 66.90 65.70 64.50 65.20 +0.70 @friendlyfriendly 56.80 - 55.90 54.40 1.50
❤❤ ❤
12.Şubat-12 Mart yarış 2. Hafta başlangıç kilo 12.02.2021 19.02.2021 26.02.2021 1 haftalık fark ödül Sarayca 65.85 65.45 64.15 1.30 @guziss35 77.90 77.60 77.70 +0.10 @ENISEUSLU 66.75 66.25 66.25 sabit @Lamaziaa 61.30 61.20 60.20 1.00 @Seda1985 63.20 62.70 63.70 +1.00 @duruece 62.80 62.00 62.00 sabit @L O L 82.70 81.60 81.30 0.30 brctkc 71.90 70.90 71.65 +0.75 @SATURN71 103.10 101.20 100.60 0.60 Y YuKaYu 61.00 59.50 58.80 0.70 @beyaz lotus 67.30 66.60 65.70 0.90 Aijoo 97.60 98.10 96.00 2.10 badem000 74.90 73.70 73.70 sabit @Portakalli cikolat 89.45 89.20 88.40 0.80 @GuZeLHaTuN007 62.00 61.30 60.45 0.85 @Lusi 66.90 65.70 64.50 1.20
❤❤ ❤
12.Şubat-12 Mart yarış 1. Hafta başlangıç kilo 12.02.2021 19.02.2021 1 haftalık fark ödül Sarayca 65.85 65.45 0.40 @guziss35 77.90 77.60 0.30 @ENISEUSLU 66.75 66.25 0.50 @Lamaziaa 61.30 61.20 0.10 @Seda1985 63.20 62.70 0.50 @duruece 62.80 62.00 0.80 @L O L 82.70 81.60 1.10 brctkc 71.90 70.90 1.00 @SATURN71 103.10 101.20 1.90 Y YuKaYu 61.00 59.50 1.50 @beyaz lotus 67.30 66.60 0.70 Aijoo 97.60 68.10 +0.50 badem000 74.90 73.70 1.20 @Portakalli cikolat 89.45 89.20 0.25 @GuZeLHaTuN007 62.00 61.30 0.70 @Lusi 66.90 65.70 1.20
❤❤ ❤
12 şubat-12 Mart 1 aylık yarışmamız başladı
❤❤ ❤
6. Ay ( 08.01.2020-05.02.2021) başlangıç kilo 08.01.2021 15.01.2021 22.01.2021 29.01.202 05.02.2021 1 aylık fark Sarayca 75.75 66.10 65.05 68.10 65.00 67.50 +1.40 @Efser 100.70
(83.50)78.80 @guziss35 81.90 77.90 77.70 77.80 76.90 1.00 @ENISEUSLU 75.80 68.70 68.40 67.80 66.80 65.80 2.90 @friendlyfriendly 64 40 - 63.40 60.80 58.90 57.30 7.10 @Lamaziaa 64.00 - - 64.00 61.80 61.70 2.30 @Seda1985 67.10 - - 66.50 64.50 63.70 3.40
❤❤ ❤
5. Ay ( 11.12.2020-08.01.2021) başlangıç kilo 11.12.2020 18.12.2020 25.12.2020 01.01.2021 08.01.2021 1 aylık fark Sarayca 75.75 65.35 65.05 64.25 izinli 66.10 +0.75 @Efser 100.70
(83.50)72.95 73.10 korumada - - @Minikkelebk 91.50
(77.00)69.00 68.40 korumada - 70.30 +0.70 @guziss35 81.90 _ 81.90 79.30 78.40 77.90 4.00 Aijoo 115.00(104.9 103.40 102.00 100.60 102,10 - 2.80 badem000 78.80 (74.80) 74.00 73.30 73.20 72.90 72.70 2.10 @suspushanimcim 69.00 68.40 67.70 67.60 66.60 66.60 2.40 @ENISEUSLU 75.80 _ - 70.90 69.20 68.70 2.50
❤❤ ❤
4. Ay ( 13.11.2020-11.12.2020) başlangıç kilo 13.11.2020 20.11.2020 27.11.2020 04.12.2020 11.12.2020 1 aylık fark Sarayca 75.75 66.90 65 95 65.40 65.50 65.35 1.55 @Efser 100.70
(83.50)74.90 (3.5 kg tartı farkı eklendi) 74.40 izinli 73.25 72.95 1.95 @Minikkelebk 91.50
(77.00)70.80 69.90 69.70 69.50 69.00 1.80
❤❤ ❤
❤
3. Ay ( 16.10.2020-13.11.2020) başlangıç kilo 16.10.2020 23.10.2020 30.10.2020 06.11.2020 13.11.2020 1 aylık fark Sarayca 75.75 67.50 66.75 67.25 65.90 66.90 0.60 @Efser 100.7
(80.00)73.60 72.50 72.60 71.80 71.40 2 20 @Minikkelebk 91.50
(77.00)73.00 71.80 71.50 71.20 70.80 2 20 ❤ ❤
2. Ay ( 18.09.2020-16.10.2020) başlangıç kilo 18.09.2020 25.09.2020 02.10.2020 09.10.2020 16.10.2020 1 aylık fark Sarayca 75.75 70.75 70.40 70.00 69.20 67.50 3.25 @Efser 100.70 (80.00) 75.80 74.60 74.40 73.80 73.60 2.20 @Minikkelebk (91.50)
77.0077.00 75.60 74.50 73.90 73.00 4.00 @friendlyfriendly 61.80 - 60.70 58.80 56.70 0.00 5.10 @guziss35 80.90 - - 78.5 79.30 77.90 3.00
❤❤ ❤
1. Ay ( 19.08.2020-18.09.2020) başlangıç kilo 21.08.3020 28.08.2020 04.09.2020 11.09.2020 18.09.2020 1 aylık fark Sarayca 75.75 75.30 73.15 72.90 71.95 70.75 5.00 @Efser 100.70 (80.00) 79.30 79.00 78.60 tatilde 75.80 4.20 @guziss35 79.10 78.90 79.80 79.20 78.80 - 0.30
❤❤ ❤
�
6 aylık genel tablo başlangıç kilo 19.08.2020-18.09.2020 1. Ay fark 18.09.2020-16.10.2020 2. Ay fark 16.10.2020-13.11.2020 3. ay fark 13.11.2020-11.12.2020 4.ay fark 11.12.2020-08.01.2021 5.ay fark 08.01.2021-05.02.2021 6.ay fark 05.02.2021-05.03.2021 7. Ay fark 05.03.2021-02.04.2021 8. Ay fark 02.04.2021-30.04.2021 9.ay fark hedef 57.00 kg Sarayca 75.75 70.75 5.00 67.50 3.25 66.90 0.60 65.35 1.55 66.10 +0.75 67.50 +1.40 64.00 3.50 65.00 +1.00
Burada yarış yapmayacağız. Birbirimize destek olacağız sadece. Söz ağızdan bir kez çıktı. Salatadan dönenin kaşığı kırılsın
❤❤ ❤ ❤ ❤ ❤
🌶 🌶 🌶
2012 aralik ayinda 83 kg ile diyete baslayip temmuz 2013 te 63 kiloya inmis ve ardindan hamile kalarak subat 2014 te yeniden 80 li kiloya cikmistim. yine diyete baslayarak ki bu uzun süren ve sancili gecen diyet ile 2017 yazinda hayalim olan 55 kiloya düştüm. evet bu sefer basardim derken yine yeniden kilo alarak geri döndüm. :) En son Mart 2019 da 71.65 kg ile bu güncellemeyi yapmisim
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
28.08.2018 de başka bir günlük açmışım.
İlk yazdığım ise şöyle:
yeniden kürkçü dükkanındayım, tilki misalican çıkar huy çıkmazmış, ne doğru söz, tam 1 sene önce 55 kg indim, öz güven tavan tabi ama korumayı bir türlü beceremediğimden yeniden kilo alarak döndüm , şimdiki kilom 66.6 kg. hedefim 55 kg, ayda 2-3 kg vererek hedefime ulaşmak istiyorum...
haydi Bismillah...
Başlangıç kilom 28.08.2018 66.6 kg
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
19.08.2020. Yeniden başladım kilom 75.75 kg. her geçen gün ibre yukarı çıktı☹. Aslında çok uğraş verdim ama bir türlü akşam yemeklerini düzene sokamadim. Umarım bu sefer olur.🌶
Sen yine iyisin canım 50 Gr verdiğimi gördü bu gözleray valla bende öyle yA
kesinlikle katılıyorum mesela Cuma’ya yaklaştıkça daha da dikkat ediyordum1 haftada sadece 200 gr vermişim şaka gibi çok moralim bozuk