🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Merhaba hanımlar bu topigi yeni farkettim. Ben 10.takim mezunuyum ama diyeti bırakınca hemen 2 kg geri geldi eğer kabul ederseniz ramazan ayında buraya katılmak isterim
 
Hayirli gunler
Cok güzel bir tarif birakiyorum
Bugun denedim bayildim
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210412-140202.png
    Screenshot_20210412-140202.png
    418,7 KB · Görüntüleme: 17
  • Screenshot_20210412-140158.png
    Screenshot_20210412-140158.png
    273,2 KB · Görüntüleme: 16
Diyetisyenimin ramazan onerilerini birakiyorum 💓
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210412-180105.png
    Screenshot_20210412-180105.png
    153,7 KB · Görüntüleme: 14
  • Screenshot_20210412-180101.png
    Screenshot_20210412-180101.png
    173,9 KB · Görüntüleme: 14
  • Screenshot_20210412-180056.png
    Screenshot_20210412-180056.png
    183,4 KB · Görüntüleme: 19
  • Screenshot_20210412-180050.png
    Screenshot_20210412-180050.png
    239,6 KB · Görüntüleme: 15
Bende katilayim tekrar size fikir alisverisinde de bulunuruz 🤗
Tabiki canım çok mutlu olurum 🤩 :KK68:
Slm kizlar
Topigin adimi degisti ?
Ben hala toparlanmaya calisiyorum, Halsizim gogus ve bas agrisi var ilaclarimda bitmek uzere ama iyilesemedimde,Yemeye calisiyorum pek tat alamiyorum
Insallah bikac gune tamamen duzelir, kendinizi koruyun kizlar ben nerden nasil oldu kimden bulasti anlamadim.O kadar dikkat ediyorduk
Evet canım adını değiştirdim, hepimize uğurlu gelsin 🤩
Ayrıca tekrar geçmiş olsun, tat ve koku alma uzun sürebilir, hakikaten bu ara vaka çok çok arttı, Allah hepimizin yardımcısı olsun
Valla bana her türlü uyar biraz sessiz kaldı mı forum kendini yalnız hissetmeye başlıyorum hemen☺️

Harika..bu akşam toplasip konuşalım o zaman

Çok geçmiş olsun canım..normal bi hastalıkta bile insan dağılıyo..bu kadar ağır hastalığın geçip gitmesi zaman alır elbette ama eninde sonunda geçer inşallah hepsi..
Ben gidince kimse gelmiyor🥴 ama bu ay daha aktif olalım inşallah hepimize iyi gelsin 🤩
Bugünden itibaren de burayı ihmal etmiycem ilk zamanlar ne güzeldim ya hergun yediklerime sporuma çok dikkat ediyodum sanki gorevmis gibi hissediyordum.Burayi bırakmayalım ne kadar aktif olursak o kadar kendimizi tutarız.
Evet burası banada çok iyi geliyor son zamanlarda gelmedim ve kilo aldım 😭
motive oldum ben de baslıyorum
Süper o zaman 😀 başlamak bitirmenin yarısıdır 💪🤩
ramazan da bende sizinle beraber olmak isterim
Gel gel her zaman gel 😘
Bu arada Sarayca Sarayca topigin ismi harika👍👍valla dönenin kırılsın kaşığı 🤭🙄dönmeyelim nolurr aminn😁🤐
😅
Sen yine iyisin canım 50 Gr verdiğimi gördü bu gözler 🤪
Kilo Alanlarda var ben gibi
Haftasonu evde degildim pek de bakamadim kizlar.

aksama toplanti varmis yasasin🤩🤩🤩
Harika ya cok sevindim valla.🥰


Ramazanda dikkat etmwdigi takdirde kilo alanlardanim:kızgın:nasil basariyorsam ...ama dikkat edersem 2 kilo falan gitmisligi var.😁
Bu ay 2 kilo verelim hepberaber 😀
Merhaba hanımlar bu topigi yeni farkettim. Ben 10.takim mezunuyum ama diyeti bırakınca hemen 2 kg geri geldi eğer kabul ederseniz ramazan ayında buraya katılmak isterim
Hoşgeldin canım, elbette gel, maksat beraber motive olup kilo vermek 💪🥰
Hayirli gunler
Cok güzel bir tarif birakiyorum
Bugun denedim bayildim
Çok güzel görünüyor 🤩 tatlı niyetine yapılır hem sağlıklı, daha ne olsun 😃
 
Tabiki canım çok mutlu olurum 🤩 :KK68:

Evet canım adını değiştirdim, hepimize uğurlu gelsin 🤩
Ayrıca tekrar geçmiş olsun, tat ve koku alma uzun sürebilir, hakikaten bu ara vaka çok çok arttı, Allah hepimizin yardımcısı olsun

Ben gidince kimse gelmiyor🥴 ama bu ay daha aktif olalım inşallah hepimize iyi gelsin 🤩

Evet burası banada çok iyi geliyor son zamanlarda gelmedim ve kilo aldım 😭

Süper o zaman 😀 başlamak bitirmenin yarısıdır 💪🤩

Gel gel her zaman gel 😘

😅

Kilo Alanlarda var ben gibi

Bu ay 2 kilo verelim hepberaber 😀

Hoşgeldin canım, elbette gel, maksat beraber motive olup kilo vermek 💪🥰

Çok güzel görünüyor 🤩 tatlı niyetine yapılır hem sağlıklı, daha ne olsun 😃
Uymam gereken kural varmı menü paylaşımı falan
 
Kural yok ama menü spor vs. Bildirince daha disiplinli ilerliyoruz 😃 sen yaptığın bütün güzel menü ve sporlarını yaz ki bizde gaza gelip daha güzellerini yapmaya çalışalım 🤩
Inşallah ramazan ayı bitmeden hepimiz ideal kiloya kalıcı olarak ulaşırız
 
Yarın oruç tutmayı deneyeceğim bakalım
14 aylık kızım var emziriyorum çok fazla emiyor eşim dayanamazsın diyor ama bakalım hayırlısı

aranızda ben gibi olan var mı 😃
 
Yarın oruç tutmayı deneyeceğim bakalım
14 aylık kızım var emziriyorum çok fazla emiyor eşim dayanamazsın diyor ama bakalım hayırlısı

aranızda ben gibi olan var mı 😃
İnşallah sütün azalmaz canım, akşamdan suyunu bol iç, Ramazan bereket ayı, sütün daha da artar inşallah
 
İnşallah sütün azalmaz canım, akşamdan suyunu bol iç, Ramazan bereket ayı, sütün daha da artar inşallah
İnşallah inşallah en büyük korkum zaten sütümün azalması
Bazen yemek yiyor bazen yemiyor ama yediği zamanlar bile yemekten sonra direk emiyor gene😂
 
X