Bende her hafta kilo bildirimi yapmaya devam edicem ramazandada aynı şekilde beslenmeyi düşünüyorum inşallah artık hayat boyu bu şekilde devam edebilirim
Bende her hafta kilo bildirimi yapmaya devam edicem ramazandada aynı şekilde beslenmeyi düşünüyorum inşallah artık hayat boyu bu şekilde devam edebilirimEdelim bence yaaa burası bana çok iyi geliyordu
İnşallah yaBende her hafta kilo bildirimi yapmaya devam edicem ramazandada aynı şekilde beslenmeyi düşünüyorum inşallah artık hayat boyu bu şekilde devam edebilirim
| 12.Mart-09 Nisan-yarış | başlangıç kilo 12.03.2021 | 19.03.2021 | 1 haftalık fark | 1 hafta ödül | 26.03.2021 | 1 haftalık fark | 2. Hafta ödül |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| 64.00 | 63.25 | 0.75 | 65.75 | +2.50 | ||
| H hilalce11 | 70.50 | 69.40 | 1.10 | 68.00 | 1,40 | ||
|
| 78.50 | 77.40 | 1.10 | 77.40 | 0.00 | ||
|
| 60.50 | 61.00 | +0.50 | 61.00 | 0.00 | ||
|
| 53.30 | 52.10 | 1.20 | 51.20 | 0.90 | ||
|
| 79.60 | 79.00 | 0.60 | 77.70 | 1.30 | ||
|
| 71.50 | 71.20 | 0.30 | 70.95 | 0.25 | ||
|
| 63.90 | 61.90 | 2.00 | 61.10 | 0.80 | ||
| Y YuKaYu | 57.50 | 58.25 | +0.75 | 58.25 | 0.00 | ||
|
| 72.10 | 72.10 | 0.00 | 72.30 | +0.20 | ||
|
| 64.90 | 64.30 | 0.60 | 64.30 | 0.00 | ||
|
| 89.25 | 90.25 | +1.00 | 89.00 | 1.25 |
Tebrik ederim canım, detokstan sonra kilo vermen şahaneSlm kizlar
Tarti gunu ama kimse yazmamis
Sarayca dan ses yok
Sabah 61,1 kilom,gecen haftaya gore -800gr
Sanirim yeni basladigim kur ise yariyor ,birde gunluk yuruyus yapmaya basladim.
Hani nerede kilo bildirimin, bekliyorum
Geçen haftaya rağmen güzel toparlamışsın canım, en azından ben gibi artıda değilsinevet ....
benim de içimden yazmak geliyor... yazayım
gecen haftalarda 72.1
pzt 73.1
bugun 72.3
fark -800
aldıgımı veremedim yani
herkese sevgiler
baska bir topikte daha fit hallerde karşılaşmak üzere
dünya büyük kk küçük
Tebrik ederim canımBen atayım tartımı bari
Geçen hafta 79 dum
Gayet güzel, 1 margarin gitmiş fena mıHerkese günaydın kizlar
Bugün kilom 70.95
Geçen hafta 71.2
Fark -250 Gr.
İki gün önce 70.2 düm bugün durum bu..sanırım adet olmamın etkisi..aldığım akıllı bilekligin de bütün fonksiyonları calisiyo sadece adım sayma özelliği arızalı çıktı..çok şanslıyımbugün servise göndericem o gelene kadar dk tutucam sadece..bugün de kendime izin verdim hafif ağrım var yarından itibaren tam gaz devam edicem inşallah..kilo veren herkesi tebrik ederim
Maşallah canımGeçen cuma 69.4
Fark 1.4
Bugün
Maşallah canımMerhaba kızlarrSarayca gıtmıs uzuldum umarım toparlanıp gelır tesekkur ederım kendisine
Ben gecen haftaya göre 1.25 vermısım. Daha ıyı yapabilirdim aslında bol kacamaklı oldu. Devam edecek mıyız biz kızlar?
Tebrik ederim canım
Tamda bildirimlerin geliyor şöyle elimdeki örgümü bir kenara bıraktım okuyordum. Acaba acaba acaba diyordum. Kendimi sorguluyordum.
Of of bilmezmiyim hepimiz aynı zaman zaman boşlukta oluyoruz ama neyse ki hemen kendimize geliyoruzTamda bildirimlerin geliyor şöyle elimdeki örgümü bir kenara bıraktım okuyordum. Acaba acaba acaba diyordum. Kendimi sorguluyordum.
Biliyorsun bir sürecten geciyorum canım. Belli amaçlarım var uğraş veriyorum. Hiçbişey tad vermemeye başladı bu ara. O yüzden biraz kabuğuma çekileyim dedim. Ama sanırım bunu o diğer düşüncelerden sıyrılıp yapmak kendime odaklanmak, Kilo konusunda direyetimi korumak kendim için yapacağım en güzel iyilik olucak. biliyorumki kilo problemini çözdüğümde gerideki bütün sorunlarım çorap söküğü gibi çözülecek
Aklına geldiğim için çok teşekkür ederim birtanem. Haydi geleyim haydi devam edelim
Tutup kaldırıyorsun kız her zaman düşmeme izin vermiyorsunkiOf of bilmezmiyim hepimiz aynı zaman zaman boşlukta oluyoruz ama neyse ki hemen kendimize geliyoruz
İşte bu yasenden bunu duymak güzel
Tamam canım bence cumaya kadar tartılma bu arada dikkat edersin, bu hafta sabit yazarımTutup kaldırıyorsun kız her zaman düşmeme izin vermiyorsunki
İllaki koptuğumuz zamanlar olucak ama önemli olan dediğin gibi kendimize gelebilmemiz. Birde düşündümde cidden ramazana ne kaldı. Ramazanda alıcakmıyım verebilecekmiyimm belli değil. Sonrası zaten yaz. Toparlanmakta fayda var
Ben tartılmadım canım da beni sabitmi yazsan pazartesi tartılıp bi güncelliyim. Pazartesüne kadar belki telafi ederim birazda olsa şu birkaö günü
O çok daha güzel olur canımTamam canım bence cumaya kadar tartılma bu arada dikkat edersin, bu hafta sabit yazarım
Doğduk bileO çok daha güzel olur canımHaydi küllerimizden doğma vakti şimdi
Valla bende yedim hee. Bu akşam yemeğinde karrbonhidrat partisi vermiştimDoğduk bile
Amma ne yedim ha söylemesi ayıp tabi
Valla bende yedim hee. Bu akşam yemeğinde karrbonhidrat partisi vermiştim
Aynen öyle oldu valla, len ne oluyor kendine gel sarayca, bu gidişat iyi değil dedim ve geldimSarayca ülen gittin mi kaldın mı nevrim döndü
Tabi diyeti bırakınca boşluğa düştün ye babam ye sonra bi göbekle gözgöze geldiniz bi totoyla bakıştınız derkentöbe bismillah deyip diyete giriştin
Nasıl bilmiş miyim ehuhehhe