Tavuk corbasini sende ye cnm bisey ollmazAbla cocuklar hasta diye tavuk corbasi yapcam ben yemem herhalde.
Portakalli kereviz yapcam ondan yerim yanina da salata yaparim.
Şimdi bu haftaki bitki çayım kekik cayini demledim 10 dk sonra içcem. Detoks suyuda hazırladım. Wc sorunum var yine kac gundur cikmadim bilmiyoruminsallah iyi gelirler şu iki günde pazartesi 95 görürüm
Mevsim gecişi de olabilir cnmCocuklar daha iyi gibi ama ben dökülüyorum. Her yanim agriyo hic birsey yiyesim yok. Tekrar korona mi olduk diye aklima geliyor of ya
Çok geçmiş olsun canım inşallah düşündüğün gibi değildir mevsimseldir inşallahCocuklar daha iyi gibi ama ben dökülüyorum. Her yanim agriyo hic birsey yiyesim yok. Tekrar korona mi olduk diye aklima geliyor of ya
Emzirdigim icin icemem ablaTavuk corbasini sende ye cnm bisey ollmaz
Ohh ohhh bütün silahlar hazirlanmis
Benim evde pek yemeklik kalmadi
Alisverise gitmem lazim
Aslinda karantina bugün bitti ama yeni testi dün yaptilar daha sonuc gelmedi
Mevsim gecişi de olabilir cnm
Aklina hemen kötü bisey getirme
Tayhlot iyi geliyor ama sen icebilirmisin bilmiyorum
Abla cocuklar hasta diye tavuk corbasi yapcam ben yemem herhalde.
Portakalli kereviz yapcam ondan yerim yanina da salata yaparim.
Şimdi bu haftaki bitki çayım kekik cayini demledim 10 dk sonra içcem. Detoks suyuda hazırladım. Wc sorunum var yine kac gundur cikmadim bilmiyoruminsallah iyi gelirler şu iki günde pazartesi 95 görürüm
Lahana demek için alıntıladım ki seda yazmış
Evet evet paket gıdalar cıs yemeliyiz 50 kilo olsak bileÇikolatalı gofretbi tane bile yemedim
Afiyet olsunAra öğün
Az şekerli türk kahvesi
Öğle yemeği yemedim sadece iki dilim portakal ve iki tatlı kaşığı fıstık ezmesi yedim
+1000Lahana
Oo rakibeme tebrikler, geri kalır mıyım yetişmeliyimBen yürüyüşe gidiyorum.gelen var mı
Evet bu sefer kaçamak yapma gelsin 60 karÇook
Bi koca lahanam vardı ne zamandır gözüme bakan.sarmasını yapmamak için bugün yemeğini yaptım.5 6 yaprak ile.rabi seninkini görünce aklıma geldi.pirinç beni hemen şişiriyor yaa.ama 70 in altına düşersem....bir gün...yapçam...tabi piyasada hala lahana olursa o vakit
Canım çok geçmiş olsun, iyi düşün belki geçen dışarıda hava çarpmıştır, geçer inşallahCocuklar daha iyi gibi ama ben dökülüyorum. Her yanim agriyo hic birsey yiyesim yok. Tekrar korona mi olduk diye aklima geliyor of ya
Harika50 dakika tüm vücut egzersizimi yaptım.Allahim bacaklarımı hissetmiyorumŞimdi de sütlü Nescafe içiyorum.
Kizlar ben spor yapmadigim gün çok acikiyorum onu farkettim.dun işlerim vardı sporum kaldı karnim acayip acıktı arada.ama sporla hem vakit geciyo hemde daha çok su ictigimdenmidir acikmiyorum.
Spor, mutluluk hormonu salgilattigi için iştahı kesiyor50 dakika tüm vücut egzersizimi yaptım.Allahim bacaklarımı hissetmiyorumŞimdi de sütlü Nescafe içiyorum.
Kizlar ben spor yapmadigim gün çok acikiyorum onu farkettim.dun işlerim vardı sporum kaldı karnim acayip acıktı arada.ama sporla hem vakit geciyo hemde daha çok su ictigimdenmidir acikmiyorum.
Afiyet olsun cnmBu gün ne yedim
Kahvaltım
2 yumurta
Süzme yoğurt
2 dl tam tahıllı ekmek
1 Turp
2 sivri biber
1 TK acuka
Ara
1 bardak sütlü Türk kahvesi
3 kuru kayısı
Akşam
Kabak yemeği
Ayran
3 patates köftesi
Su şimdiden 1.5 lt 2+olur
Spor 1 saat yine yapmayı düşünüyorum
Afiyet olsun tatlimKahvaltı
2;yumurtalı bol yeşillikli omlet 1 kk peynir
4 zeytin salatalık 1 dilim ekmek
Ara sade turk kahvesi
1 hurma 1 incir
Akşam
2 kaşık zyagli barbunya 4 kaşık misket köfteli sebze yemeği yogurt
Spor, mutluluk hormonu salgilattigi için iştahı kesiyor
Afiyet olsun cnm
Menün güzel sadece patates koftesi nazarlik olmuş
Afiyet olsun tatlim
Ama menünü pek begenmedim
Sabah bikac tane pogaca simit guzel olurmus
Çok güzel afiyet olsun canımKahvaltı
2;yumurtalı bol yeşillikli omlet 1 kk peynir
4 zeytin salatalık 1 dilim ekmek
Ara sade turk kahvesi
1 hurma 1 incir
Akşam
2 kaşık zyagli barbunya 4 kaşık misket köfteli sebze yemeği yogurt
Bu gün ilk defa patates köftesi yaptım bizimkiler bir ısırık aldılar suratları değişti, tadı köyü mü olmuş diye baktım yooo gayet güzel, olan bana oldu anlayacağınSpor, mutluluk hormonu salgilattigi için iştahı kesiyor
Afiyet olsun cnm
Menün güzel sadece patates koftesi nazarlik olmuş
Afiyet olsun tatlim
Ama menünü pek begenmedim
Sabah bikac tane pogaca simit guzel olurmus
Çok güzel canım, menülerin nasıl olursa olsun, kilo veriyor musun, evet veriyorsunNe yediklerim bende kalsın ama 60 dakika eliptik yaptım 680 kalori gösteriyordu :)
50 dakika tüm vücut egzersizimi yaptım.Allahim bacaklarımı hissetmiyorumŞimdi de sütlü Nescafe içiyorum.
Kizlar ben spor yapmadigim gün çok acikiyorum onu farkettim.dun işlerim vardı sporum kaldı karnim acayip acıktı arada.ama sporla hem vakit geciyo hemde daha çok su ictigimdenmidir acikmiyorum.
evet doğru tahmin:)Lahana demek için alıntıladım ki seda yazmışafiyet olsun
Evet evet paket gıdalar cıs yemeliyiz 50 kilo olsak bile
Afiyet olsun
+1000
Oo rakibeme tebrikler, geri kalır mıyım yetişmeliyim
Evet bu sefer kaçamak yapma gelsin 60 kar
Canım çok geçmiş olsun, iyi düşün belki geçen dışarıda hava çarpmıştır, geçer inşallah
Harikahangi sporu yapıyorsun canım
Benim ne pisircem belli kiymali lahana☺
evet doğru tahmin:)
teşekkür ederim
yarın ne pişircem?
Tabikiii ben başlıyorum.Güzel ve kaçamaksız hafta sonları hepinizeBu gün kahvaltıya hamur kızarttım, kokusunu tahmin edersiniz hiç canım istemedi, işte buna yüksek motivasyon diyorum ben umarım hepinizin motivasyonu tavan olur
bu hafta çok sevip de yemediğimiz reddettiklerimizi yazalım mı ne dersiniz
Sarayca
G guziss35
@ENISEUSLU
Lamaziaa
S Seda1985
@duruece
@L O L
@brctkc
Mefkurem
Y YuKaYu
halacocuksun
Aijoo
badem000
@Portakalli cikolat
@GuZeLHaTuN007
@Lusi
@friendlyfriendly
Çok iyi çok iyi yoldaşım. Afferim bizeeEşim ve çocuklar çok seviyo ben yemem heleki bu hafta aslaaa rakipler sağlam
Süpersin işte benim ortağımm50 dakika tüm vücut egzersizimi yaptım.Allahim bacaklarımı hissetmiyorumŞimdi de sütlü Nescafe içiyorum.
Kizlar ben spor yapmadigim gün çok acikiyorum onu farkettim.dun işlerim vardı sporum kaldı karnim acayip acıktı arada.ama sporla hem vakit geciyo hemde daha çok su ictigimdenmidir acikmiyorum.