- 8 Aralık 2011
- 43.342
- 148.756
Çoçuklar yok ettiYağıda güzeldir kesin, badem şekerleri bitti mi
Sevindim canımŞu tartı meselesinden sonra iyi geldi
Aslında farklı tartının sistemine alışmak ta zor zaten eski gördüğün rakamın üzerindesin pskolijin ona endeksli birde ibre inmeyinceSevindim canımmotivasyon çok önemli bu ay biraz dikkatli olacağım bende ani artışlar beni çok demoralize ediyor
Bu hafta fark olurAslında farklı tartının sistemine alışmak ta zor zaten eski gördüğün rakamın üzerindesin pskolijin ona endeksli birde ibre inmeyinceneyse artık alıştı beynim
Önce kendine güvenmelisin, hepimiZ aynı yollardan geçiyoruz, zaman zaman duraklama olsavda yolumuza devam ediyoruz, diğer türlü kilo alıp başını gidiyor maalesef,Hoşbuldum inşallah devam edebilirim :)
Afiyet olsunKahve ve 3 ceviz
İyi günler canımİyi hafta sonlari beybiler
Gecmis yapamadım bi turlu firsatm olmadı
Bi iki saate gelirim
Sağol balımAfiyet şifa olsun
İyi etmişler, evde durunca insan bi yokluyorÇoçuklar yok ettisadece kahveli lokumdan biraz var
İnan bende bu gün eşime ekmek alınacak yasak var dedim meğer farklıymış, ben hafta sonu hiç çıkmayacak sanıyordumben yasağı terst algıladım hatta eşimde
günlerdir süren tartışmalar diyorum bunda ne var anlamayacak diye millete söylendimmeğerse ben de anlamamışım
neyse alışveriş işinden yırtık ona sevindim
ben yasağı terst algıladım hatta eşimde
günlerdir süren tartışmalar diyorum bunda ne var anlamayacak diye millete söylendimmeğerse ben de anlamamışım
neyse alışveriş işinden yırtık ona sevindim
Ayy kafamız ne karıştı ama yaAfiyet olsun
İyi günler canım
Sağol balım
İyi etmişler, evde durunca insan bi yokluyor
İnan bende bu gün eşime ekmek alınacak yasak var dedim meğer farklıymış, ben hafta sonu hiç çıkmayacak sanıyordum
YaaSabah bende sevindirik oldumiyi geldi
Ya evet hataynda halhaldı sanırım minicik bi zeytini vardı resmen cerez gibi cok lezzetliMardinden gelen zeytin çok minik minik lezzetlimiş
Hoşgeldin canım vermen gereken toplasan 10 kg varyaa gerçektenmiHoşbuldum
Yıllardır, yaklaşık 3 yıldır 60 kilonun altına inemedim. 63'te kaldım geçen yıl. son 1 yılda 5 kilo daha alınca 68 oldum. Belki 60'a kadar veririm ama 60 dan sonrası zor gibime geliyor. Nasıl yapacağım hiç bilmiyorum. Tek öğün besleniyorum oruç gibi.. Maalesef diğer türlü hiçbi şekilde diyet yapamıyorum. İnşallah sağlıklı bir şekilde 55 kiloma ulaşabilirim
Vermem gereken 30 kilo var diye düşününce ne korkuyodumAz kalmış az ne var ondaburda 30 kilo yakın verenler olunca bizim gözümüze 10 kilo az geliyor başta tek öğünle başlamam seni yorar ve sıkar ama öyle rahat ve motive oluyorsan. ben sağlıklı beslenme tarafındayım
hep berarber sağlıklı bir yaşama adım atarız
Afiyet olsun kuzum
Ya ne güzel cumartesi ve üçümüzde eksiyizYaagidecek bu hafta guzel guzel ins
Bende de kucuk bi eksi vardı
Ya evet hataynda halhaldı sanırım minicik bi zeytini vardı resmen cerez gibi cok lezzetli
Ben normalde Market zeytinlerine hiç elini uzatmayan biriyimdir ama böyle doğal zeytin buldun mu ne hikmetse on tane 15 tane farkında olmadan yiyorum
Hoşgeldin canım vermen gereken toplasan 10 kg var
Buda nedir ki ?önemli olan sabır istikrarazmin daim olsun
eğer bırakmayıp devam edersen taş çatlasın dört ayda istediğin kiloya ulaşırsın bir de bir şey söylicem ben de aralıklı oruç yapıyorum tek öğün beslenme sürekli olduğu zaman kadınlar için uygun bir beslenme düzeni değilmiş istersen araştır
az az da olsa sabah ve akşam iki Öğüne çıkartırsan metabolizma açısından daha doğru olur diye söylüyorlar
Vermem gereken 30 kilo var diye düşününce ne korkuyodum
Kisa hedeflerle bugune geldim
Simdi kaldı en fazla 10 kilo
Sen 30 u devirdin bile
Afiyet olsun kuzum
Cok guzel
Ben pazardan turp almayi unutmusum
Garip sekilde canım cekiyo
Oo super salata olur 3 yleYa ne güzel cumartesi ve üçümüzde eksiyiz
Son kalan turplar bitti, şimdi balık yapacağım elimde olan Marul kırmızı lahana ve soğan bunlarla güzel bir salata çıkartmalıyım
Afiyet olsunOo super salata olur 3 yle
Bende et pisirecegim birazdan
Ekmeksiz yerim
En sevdigim bu yaptigim yemegi ekmek arasi yemekti
Mutlu sağlıklı ailenizle beraber yaşlar diliyorumBu gün eşimin doğum günü, dışarı çıkmaya üşendik küçük bir kap bisküvili pasta yaptım, maksat çocukların gönlü olsun
Bu ara maşallahdiyeyim hiç gözüm dönmüyor onu mu yesem bunu mu yesem diye
Ben Mardin’de zeytin ne alaka dedimYaagidecek bu hafta guzel guzel ins
Bende de kucuk bi eksi vardı
Ya evet hataynda halhaldı sanırım minicik bi zeytini vardı resmen cerez gibi cok lezzetli
Ben normalde Market zeytinlerine hiç elini uzatmayan biriyimdir ama böyle doğal zeytin buldun mu ne hikmetse on tane 15 tane farkında olmadan yiyorum
Hoşgeldin canım vermen gereken toplasan 10 kg var
Buda nedir ki ?önemli olan sabır istikrarazmin daim olsun
eğer bırakmayıp devam edersen taş çatlasın dört ayda istediğin kiloya ulaşırsın bir de bir şey söylicem ben de aralıklı oruç yapıyorum tek öğün beslenme sürekli olduğu zaman kadınlar için uygun bir beslenme düzeni değilmiş istersen araştır
az az da olsa sabah ve akşam iki Öğüne çıkartırsan metabolizma açısından daha doğru olur diye söylüyorlar
Vermem gereken 30 kilo var diye düşününce ne korkuyodum
Kisa hedeflerle bugune geldim
Simdi kaldı en fazla 10 kilo
Sen 30 u devirdin bile
Afiyet olsun kuzum
Cok guzel
Ben pazardan turp almayi unutmusum
Garip sekilde canım cekiyo
Tesekkur ederim canım,Mutlu sağlıklı ailenizle beraber yaşlar diliyorum
Afiyet olsunBen dışardaydım meçbur kaldım çıktım ama çok kalabalıktı pişman oldum desem yeribu yasakları hepimiz çok yanlış anladık bence farklı uygulamalar bizi bekliyor
Eve geldim çok açıkmışım hemen 2 yumurta kırdım bugün ekmek yemeseydim tam pro olurdu
Ayy kuzum dışarda hiç yasak yokmuş gibiydi çok üzüldüm İnanAyy kafamız ne karıştı ama ya