- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Teşekkür ederim canım
Teşekkür ederim canım
Afiyet olsun canım, gayet güzelSabah 1 yumurta,1 dilim ekmek,1 dilim peynir,4 zeytin,domates,salatalık
Ara 3 kasik yogurt,3 küçük erik
Aksam 1 tabak dolusuPatlıcan salatası
Yağ koymadım
Galiba cok yedim
Olsun ekmek bisi degildi
Karnım bundan doysun
Cıbıldak mı çekecektin sanki
Sabah 9.00 gibi akşam 6 gibi yiyorum pek if e uymuyor ama onun gibi bir şey, genel olarak 2 öğün yemeye calisiyorumIF diyet mi yapıyorsunuz?
Dar pantolon, göbek içeri girmiyor, dışarıda ve kocaman, öyle hayal etseneCıbıldak mı çekecektin sanki
Çıtır olursak yerlerRennı ciğnedim yok gecmedi cok fenayim, biraz karnabahar kaldı kısır düşünüyorum
Daha pratik oluyor, iş yerinde yapabiliyor musun, ben dolaptan aldığım gibi götürüyorum, cok iyi oluyor.
Bana sorsalar 25 diyecem de , yemezler
Ben kısır yapacağım pilav kimse yemez
Afiyet olsun canım
tarifte sadece peynir ve taban sosu domatesten oluşuyor ben biraz mantar zeytin ekleyeceğim çoçuklarınkini çeşitlendiririzTamam cok sevinirim, cocuklara da öyle yaparım belki
Gözün AydınNihayet telefonuma kavuştum
Sanada afiyet olsun canım patlıcan çok kalorili değil hiç birzşeycik olmazSabah 1 yumurta,1 dilim ekmek,1 dilim peynir,4 zeytin,domates,salatalık
Ara 3 kasik yogurt,3 küçük erik
Aksam 1 tabak dolusuPatlıcan salatası
Yağ koymadım
Galiba cok yedim
Olsun ekmek bisi degildi
Karnım bundan doysun
İnsan kilo verince daha genç gösteriyor bu bir gerçek, ama 25 hayal bile edememÇıtır olursak yerlerzayıflayınca analiz tartıda yaşta düşüyor
tarifte sadece peynir ve taban sosu domatesten oluşuyor ben biraz mantar zeytin ekleyeceğim çoçuklarınkini çeşitlendiririz
Gözün Aydın
Sanada afiyet olsun canım patlıcan çok kalorili değil hiç birzşeycik olmaz
Heheheh facianın eşiğinden dönülmüşDar pantolon, göbek içeri girmiyor, dışarıda ve kocaman, öyle hayal etsenetamirci de tanıdık
Aslinda 20 dkika erken gidiyrm o ara kahvaltimi yapabilirim. Cok sagol canimRennı ciğnedim yok gecmedi cok fenayim, biraz karnabahar kaldı kısır düşünüyorum
Daha pratik oluyor, iş yerinde yapabiliyor musun, ben dolaptan aldığım gibi götürüyorum, cok iyi oluyor.
Bana sorsalar 25 diyecem de , yemezler
Ben kısır yapacağım pilav kimse yemez
Afiyet olsun canım
Rica ederim ne demek, bu gün Yulaf ezmeli tarif verdim canım istedi, yarın kahvaltım öyle olsun benimdeAslinda 20 dkika erken gidiyrm o ara kahvaltimi yapabilirim. Cok sagol canim
Diyete yeni başlayan biri için güzelMenum
Sabah
Misir gevregi
Sut
Ara ogun
Mandalina
Salatalik
Ogle
Yogurtlu eriste
Ara
1 minik parca kek
Aksam
Nohut yahnsii
Ayran
Cok GüzelSpor kizlarla yarim saat dans
Bende spor olarak 60 dk bisiklet
Aklı verende ben
İşe gidip gelmek yarıyor, arada sporu çıkartıyorum, evde squat plank falan yapıyorum hiç yoktan iyiharika
Tamirci altını üstüne getirmiş sağolsun, dün söyleyeceğim program fatsecret, gayet güzel günlük kilo yapabiliyorsun,Aklı verende benyalnız benim telefonumda kilit ve gizli bölüm var
Ona binaaaeeeen şey ettiydim aklı