- 3 Ocak 2018
- 232
- 265
- 28
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 8 Aralık 2011
- 43.256
- 148.207
Bu hafta protein yaptım ya sebzeyi bir süreliğine rafa kaldırdım pilavı güzeldi kısırınıda deneriz kış uzunHosgeldin canım
Biz aldık gitti aramıza
Burda kalabilmek
Diyete devam edebilmek senin elinde
Bazen anlam veremiyorum benimde aynen öyle oluyor
Geciyor ama
Ben bende ki o hali hic sevmiyorum
Cok yemis hissi oluyor hep
Cok guzel oneri yulaf mesela cok pratik oluyor
Hem sağlıklı bu sekilde yapılabilir
Kız biz karnibahardan kısır yaoacaktık bak
Sen pizzaya geçtin bile
Cok severim ya
Bi yapab olsa da yesem
Kendime cok üşeniyorum yapmaya
Masallah çalışkan arkadaşıma
sağol canım 
Bende en son 27 de kaldım sorarlarsa öyle diyorumBnde bu yildan sonra yasimu sabitliyorum. Artik hep 29 um
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
Pilavdı dimi yapmıştınBu hafta protein yaptım ya sebzeyi bir süreliğine rafa kaldırdım pilavı güzeldi kısırınıda deneriz kış uzun
Bende en son 27 de kaldım sorarlarsa öyle diyorum
Efser kuzum senin kısa gerek yok1 aya kadar korumaya gecersin
Gerci o zamanda dikkat etcez yapar yeriz misss gibi
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
Bnde bu yildan sonra yasimu sabitliyorum. Artik hep 29 um
sabitle sabitle 29 cok hoştur - 8 Aralık 2011
- 43.256
- 148.207
Ağzından bal damlıyorPilavdı dimi yapmıştın
1 aya kadar korumaya gecersin
Gerci o zamanda dikkat etcez yapar yeriz misss gibi
hadi inşallah bir ara yapalım 
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
- 8 Aralık 2011
- 43.256
- 148.207
Bende mercimek çorbası içeçeğim canım cektiPatlıcan salatası yapacağım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Bu gün menüm
Kahvaltim
3wasa
3 ceviz
3 kuru kayısı
1havuc
1 kapya biber
1 domates
1 salatalık
1.5 kk kadar süzme peynir
7 adet zeytin
Birazdan squat plank mekik çekip erkenden uyuyacağım, iyi geceler 
Eki Görüntüle 2711290
Aksam
Yoğurt
Karnabahar yemeği
Kahvaltim
3wasa
3 ceviz
3 kuru kayısı
1havuc
1 kapya biber
1 domates
1 salatalık
1.5 kk kadar süzme peynir
7 adet zeytin
Birazdan squat plank mekik çekip erkenden uyuyacağım
, iyi geceler Eki Görüntüle 2711290
Aksam
Yoğurt
Karnabahar yemeği
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Ya diyet pizza bende merak ettimGerisi sohbet oldu bitti diyete başladın
Ben o saatte yatarsam sabahaaaa hada böyle olurum
sen yat ben kalkar günaydın derim
Bugün Gördüm onuda deniyeceğim Refika şef karnabahardan diyet İskender yaptı
M Minikkelebk diyet pizza tarifi buldum denileceğim
- 8 Aralık 2011
- 43.256
- 148.207
Fırsat bulursam Malzemeyi alıp kesin yapacağım Çok güzeldi ayrıntılı tarif verimYa diyet pizza bende merak ettim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Rennı ciğnedim yok gecmedi cok fenayim, biraz karnabahar kaldı kısır düşünüyorumHosgeldin canım
Biz aldık gitti aramıza
Burda kalabilmek
Diyete devam edebilmek senin elinde
Bazen anlam veremiyorum benimde aynen öyle oluyor
Geciyor ama
Ben bende ki o hali hic sevmiyorum
Cok yemis hissi oluyor hep
Cok guzel oneri yulaf mesela cok pratik oluyor
Hem sağlıklı bu sekilde yapılabilir
Kız biz karnibahardan kısır yaoacaktık bak
Sen pizzaya geçtin bile
Cok severim ya
Bi yapab olsa da yesem
Kendime cok üşeniyorum yapmaya
Masallah çalışkan arkadaşıma
Daha pratik oluyor, iş yerinde yapabiliyor musun, ben dolaptan aldığım gibi götürüyorum, cok iyi oluyor.
Bana sorsalar 25 diyecem de , yemezlerBu hafta protein yaptım ya sebzeyi bir süreliğine rafa kaldırdım pilavı güzeldi kısırınıda deneriz kış uzun
Bende en son 27 de kaldım sorarlarsa öyle diyorum
Ben kısır yapacağım pilav kimse yemezPilavdı dimi yapmıştın
1 aya kadar korumaya gecersin
Gerci o zamanda dikkat etcez yapar yeriz misss gibi
Afiyet olsun canım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Tamam cok sevinirim, cocuklara da öyle yaparım belki
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
Patlıcan salatası
- 12 Mayıs 2020
- 476
- 1.004
IF diyet mi yapıyorsunuzBu gün menüm
Kahvaltim
3wasa
3 ceviz
3 kuru kayısı
1havuc
1 kapya biber
1 domates
1 salatalık
1.5 kk kadar süzme peynir
7 adet zeytin
Birazdan squat plank mekik çekip erkenden uyuyacağım
Eki Görüntüle 2711290
Aksam
Yoğurt
Karnabahar yemeği
Eki Görüntüle 2711554
? - 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Sağol canımGecmis olsun canım
Allah bi daha basa vermesin