🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

haftaya güzel bir eksi ile gelicem biliyorum ve de çok eminm
inandıysan gerisini evren yapar
valla nasıl oldu bilmiyorum çok ta dikkat etmedim ama anlamadım demekki arada serbest bırakmak lazım çok ta değil tabi
şu anda bende kendimi esnettim çünkü vücut vermek istemiyor helede 22 kiloya yakın verdikten sonra onun da dinlenmeye tekrar enerji toplamaya ihtiyacı var ne zaman bana derseki hazırım bende maratonu hazırlarım Ama dönem içindede salmıyorum sadece sıkı bir diyet yapmıyorum sağlıklı şeyler elimin altında 300 500 de olsa Bizim olsun biz bu işi çözeceğiz başka yolu yok
Afiyet olsun bu sabah eşim evdeydi foto çekemedim
sabah herşeyin tadına bakarak Çaslı Çoslu bir kahvaltı yaptım.tozunda kaldığına inanıyorum
yarın rabbim kısmet ederse büyük kızın gönlü olsun bir aşure kaynatırım gidip malzemelerini alayım
 
Çok tebrikler canım ne yapacağını biliyorsun bence bir daha hiç kilo almayacaksin
 
Bu gün zerdeçal ve kuruyemiş ve kuru meyve aldım. 15 gün önce olsaydı bu gün doyana kadar yiyeyim yarın devam ederim derdim ama 1 tane fındık dahi yemedim. 1 tane yesen ne olur diyebilirsiniz fakat hâlâ kendime güvenemiyorum. O bir tane yüz taneye çıkabilir. Şimdilik böyle mutluyum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…