🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Günaydın ne aşureymiş malzemesi ayrı yok ayıkla yıka derken akşam gelemedim
dünü değerlendirsek fena değildi diyelim biraz sabah herşeyin uçandan azıçık Derken gün içerisinde daha iyi geçti.kilomu etkiliyecek bir durum yok sabittim şu anda bu sabahta kahvaltıda ayıkladığım aşure çerezlerinden azıcık azıcık yedim kahvaltı yerine kahve içip kahvaltı öğünü atlayıp aşureden 1 kase yiyeceğim
 
Kolay gelsin canım bereketli olsun aşure baya telaşlı oluyor
 
Günaydın vira bismillah dedim ve 15 günlük sağlıklı beslenme yolculuğum başladı güne Hindistan cevizi ile yaptığım şade kahve ️ işe başlıyorum
 

Eklentiler

  • 2F5E9DAA-EA67-47CD-8C9C-E3C19DD0CCFA.jpeg
    111 KB · Görüntüleme: 16
sabah 1 dl ekmek, 2 dl peynir, 1 tk incir marmelatı, 1 tk böğürtlen reçeli, 4-5 zeytin
ara kakuleli türk kahvesi, eti kurumeyveli yulaflı bar
öğle 1 kase tavuklu bulgur pilavı, yoğurt
ara bitki çayı, 4 karabuğday patlağı, 1 armut
akşam yine bulgur pilavı (çok yapmışım bitmiyor ), patlıcan turşusu
 
günaydın hayırlı sabahlar
sabah ekmeksiz kahvaltıyla başladım güne

1 yumurtadan naneli, maydanozlu omlet, 2 dl peynir, zeytin, 1 tk böğürtlen reçeli, çay
işe gelince de küçük bir salkım kara üzüm yedim, abla getirmiş köyden
 

kolay gelsin Allah kabul etsin telaşeli işe kalkışmışsın
 
Ellerine sağlık canım
 
Afiyet olsun canım, nasılsa kilolar gidiyor. Şimdiden kasma bence. Gayet kıvamında yiyorsun nasılsa
 
Bugün hiç birşey hatırlamıyorum.yeni oturdum aşure mübarek bereketlendikece berekeketlendi çok şükür eşe dosta mahalledeki esnafa dağıtım Allah herkesinkini kabul makmül eylesin Rabbim yiyenede şifa dua edene hepimizede Halil ibrahim bereketi versin ah şu tekloji ilerse herkese burdan bir kase ışınlasam sizlerede tattırsam
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…