🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Ben yedim bile pazartesiden itibaren çeki düzen vereceğim kendime, böyle olmaz ,
Ben de yedim 5 e dogru.10 kadar sarma yedim.yari yariya bulgurlu. ve yogurt
Aksam yemem artik .ama 1 parca hamurisi yiyebilirim.belki de yemem.
 
Iyi akşamlar hanımlar
Günlerdir yazamadım köydeyim temizlik bayram derken nasip olmadı ama sanırım bayram kilo olarak geri döndü bana
Sabah tartılıp tekrar başlıyorum inşallah
Düzenli menü su Spor paylaşımı yapmaya çalışacağım
 
Ellerine sağlık canım, bayramda bende çok kaçırdım, yarın inşallah sil baştan başlıyorum
 
bayram bu
Ama artik bitti
 
İyi geceler. Yarın güzel bir başlangıç olsun. Yaza kadar artilari temizleyip yaz sonu incecik olalım inşallah
Insallah canim.
Hedefim cumaya ucundan da olsa 69 u gormek.
Nasil olucak?napiyorduk

2 ogun yeter

Kahvalti 1 dlm ekmek yumurta vs.

Ara yogurt❤

Ara meyve

Ara yesilcay

Aksamlari sebze salata yogurt ya da et salata yogurt

Bakkn bakin ne kadar kolay

Leslie
Bol su
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…