- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Gecmis olsun canim.Günaydın kızlar..
Sabaha kadar mide agrisndan uyuyamadım..ki akşam da neredeyse yemek yemedim ama yine de uyutmadi..ben de bunu fırsat bildim bugünden itibaren başlıyorum yeni beslenme düzenime..inşallah kalıcı olur.sabah 70.15 çıktım bu arada bakalım 1 haftada ne gidicek ne gelicek
E bayram bu .bugu den itibaren toplariz canimBen basaramayanlardanim
Ne güzel bir haber buBugun bayramin 2. Gunu bir guncelleme yapayim.bu gecerli olsun
Baslangic 73.0
Bugun 70.8
Fark 2.2 kg
Gece gece olanlar oldu , şeker ve çikolata yedimOlmaz mi tebrikler
Dun cocuklari uyuturken yine uyuyup kalmisim
Geçmiş olsun canımGünaydın kızlar..
Sabaha kadar mide agrisndan uyuyamadım..ki akşam da neredeyse yemek yemedim ama yine de uyutmadi..ben de bunu fırsat bildim bugünden itibaren başlıyorum yeni beslenme düzenime..inşallah kalıcı olur.sabah 70.15 çıktım bu arada bakalım 1 haftada ne gidicek ne gelicek
Ne güzel bir haber bu
Olur o kadarGece gece olanlar oldu , şeker ve çikolata yedim
Canım arada oluyo öyle hunharca yedikten sonra insan kendine gelebiliyo..bu aralar yediklerin için pişmanlık duyma..şu an canım bunu istiyo böyle davranıyorum de..sonra tekrar başlamak daha kolay oluyoGünaydın kızlar
herkesin bayramını kutluyorum, nicelerine inşallah
2 günden beri baklavalar çikolatalar çekirdekler hepsi hooop mideye, bugün de yiyip pazartesi ve salı sıkı diyet yapıcam, salı istanbuldan kardeşim gelicek 3 gün o varken de yerimde yerim, asıl sıkı diyete cuma kardeşim gidince başlıcam ve sporla destek verip eşimin gelmesine 12 gün kala -3 kiloyla hedefime yaklaşmayı planlıyorum, ayy biliyorum çoook karışık anlattım ama bahaneler bahaneler işte
bikaç gün önce 51.5tim, dün sabah 52idim
akşamdan babama sabah için yufka siparişi verdim, kahvaltıya gözleme yapıcam, birde beyaz ekmek sipariş ettim akşam için kavurma yapıcam ekmekle güzel gider diye:) benimkisi artık bayramlıktan kaçamaktan çıktı, kendime nasıl kilo aldırabilirim e dönüştü, yarın olsada bi silkelenip kendime gelsem en azından 2 gün
Cok tebrik ederim yaGünaydın kızlar.. inanılmaz mutluyum bugün aylar sonra 69 lari görebildim sonundaayy inşallah devamını getirebilirim..çok heyecanlıyım
Iyi bari.Selam kizlar.
Benim reglim geçikmişti. O yüzden moralim cok bozuktu gelmedim buraya. Yedimde yedim şu 3 gündür. Hatta bayramin ilk günü test bile yaptım cok kafaya taktim. Cok şükür bugun regl oldum. Pazartesiye hazırlığa basliyorum. Yarin pastami yerim.ama artik pilav makarna kizartma borek vs yemem.
Yok kız daha verecek kilom var, 2 gündür dikkat etmiyorum, bu sabah pişi yedim, şimdi ıspanaklı katmer yapıyor kvSarayca gözükmüyorsun.dükkanı kapatıyor musun?
Baya vermişsin tabi fark ediyordur, azıcık sıksan 69 geliyorBen de bugun bi tanidiga geldim.cok zayiflamissin dedi.cok mutlu oldum. pzt kendi evimize gidiyoruz.orada tam gaz devam insallah.simdi kısır yedim aksama birsey yememeyi basarabilirim insallah.tek cacik yesem iyi olacak.
Ay maşallah çok az almışsın, benim bir öğünüme bakıyor 500 GrMerhaba kızlar
Dün memleketten döndük sabah tartıldım +500 gr ile döndüm
Ama çok dikkat etmedim ne yalan söyleyeyim
bugün akşam tavuk suyu çorbası ile tavuklu yoğurtlu marul salatası yemeyi planlıyorum
İyi bayramlar canımGünaydın kızlar
herkesin bayramını kutluyorum, nicelerine inşallah
2 günden beri baklavalar çikolatalar çekirdekler hepsi hooop mideye, bugün de yiyip pazartesi ve salı sıkı diyet yapıcam, salı istanbuldan kardeşim gelicek 3 gün o varken de yerimde yerim, asıl sıkı diyete cuma kardeşim gidince başlıcam ve sporla destek verip eşimin gelmesine 12 gün kala -3 kiloyla hedefime yaklaşmayı planlıyorum, ayy biliyorum çoook karışık anlattım ama bahaneler bahaneler işte
bikaç gün önce 51.5tim, dün sabah 52idim
akşamdan babama sabah için yufka siparişi verdim, kahvaltıya gözleme yapıcam, birde beyaz ekmek sipariş ettim akşam için kavurma yapıcam ekmekle güzel gider diye:) benimkisi artık bayramlıktan kaçamaktan çıktı, kendime nasıl kilo aldırabilirim e dönüştü, yarın olsada bi silkelenip kendime gelsem en azından 2 gün
Maşallah canımGünaydın kızlar.. inanılmaz mutluyum bugün aylar sonra 69 lari görebildim sonundaayy inşallah devamını getirebilirim..çok heyecanlıyım
Ay çok şükürSelam kizlar.
Benim reglim geçikmişti. O yüzden moralim cok bozuktu gelmedim buraya. Yedimde yedim şu 3 gündür. Hatta bayramin ilk günü test bile yaptım cok kafaya taktim. Cok şükür bugun regl oldum. Pazartesiye hazırlığa basliyorum. Yarin pastami yerim.ama artik pilav makarna kizartma borek vs yemem.