- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Pedometer programı iyi, kesinti olmuyor. Durduğun zaman oda duruyor. Km, hız, adım, dk. hepsini gösteriyor.
Pedometer programı iyi, kesinti olmuyor. Durduğun zaman oda duruyor. Km, hız, adım, dk. hepsini gösteriyor.Kac km ne kadar sure yurudun canim. Heveslendim simdi ben de mi alsam. Telefona app yuklemistim ama yolda calismiyor kesinti oluyor.
Bugün yine güne erken başladım.
Start it up (2/7) ve Burn yapıldı. Duş almaya gitmeden önce de limonlu yeşil çayımı demledim, şuan yudumluyorum arada.
Dinlenme günlerimde yoga yapmak istiyorum, hayatımda hiç yapmadım. Denemek istiyorum.. PKOSlular için çok önemli egzersizmiş, hormonları etkiliyor ve böylelikle adet döngüsünü normale döndürüyormuş. Bu arada youtubeda PCOS tedavisinde doğal yolları araştırıyorum, çiğ beslenmeyi seçerek bu hastalıktan kurtulanlar bile var.
Deryacım tibet yogasını denemek istedim ama olmadı. Özellikle kolları yana açıp dönme hareketi ve diğer hareketlerde midem bulanıyor ve kusuyorum. Yüzüm kireç gibi oluyor. Tibet yogası beni neden böyle etkiliyor anlayamıyorum ve bu yüzden yapmaya korkuyorum.Tibet yogasi benim aetlerimi duzene soktu.
deryacım callın göğüslere etkisi olduğunu callcılar yazmış merak ediyorum göğüslere etkisi ne oldu?Bu arada şükür göğüslerim toparladım uçlar yukarıda artık iyi ama sıkılaştırmak istiyorum
deryacım callın göğüslere etkisi olduğunu callcılar yazmış merak ediyorum göğüslere etkisi ne oldu?Bu arada şükür göğüslerim toparladım uçlar yukarıda artık iyi ama sıkılaştırmak istiyorum
Deryacım tibet yogasını denemek istedim ama olmadı. Özellikle kolları yana açıp dönme hareketi ve diğer hareketlerde midem bulanıyor ve kusuyorum. Yüzüm kireç gibi oluyor. Tibet yogası beni neden böyle etkiliyor anlayamıyorum ve bu yüzden yapmaya korkuyorum.
Selam, senin bileğin incinmişti galiba,nasıl oldun?Pedometer programı iyi, kesinti olmuyor. Durduğun zaman oda duruyor. Km, hız, adım, dk. hepsini gösteriyor.
Hala şişlik kaldı, çok az ama arada bir ağrı gelip hissettiriyor. Spor yapmamak için zor tutuyorum kendimi.Selam, senin bileğin incinmişti galiba,nasıl oldun?
Onunla geçmiş olsun,sen spor konusunda pek çok kişiden faalsin, nazar değmesin.Hala şişlik kaldı, çok az ama arada bir ağrı gelip hissettiriyor. Spor yapmamak için zor tutuyorum kendimi.
Öyle güzel ifade etmişsin ki insanın kalkıp spor yapası geliyor.Maalesef ben bugün bir şey yapmayacağım.sabah erken aç karnına tahlile gittim,başım ağrıdı,dengem bozuldu.Yarına Allah kerim.Nihil, ben de seni bıraktığın gibi görmek istiyorum .)
Bugün Tae bo Circuit Cardio Training (53dk) videosunu yaptım. Muhteşemdi..
1 gün aralıklarla mutlaka tae bo yapmaya çalışıyorum, Billy Blanks'in enerjisi harika.
Daha pozitifim ve gülümsüyorum : )
Başlamak bitirmenin yarısıymış,kısa zamanda düzenini oturtursun.Herkese merhaba
ev taşımak ve düzenini tam olarak oturtmaya çalışmak biraz yorucu bir süreç. ve de çok sıkıcı.
eksikler alınacaklar verilecekler kırılan eşyalar onarım tamirat vesaire.
zamanla olacak şeyler.
araya giren zaman egzersiz ve beslenmeyi düzenleme motivasyonumu düşürdü, kendimi zorlamadan ama kontrolü de çok elden bırakmadan isteğimin canlanmasını bekledim. ama size yapmadıklarımla değil yaptıklarımla geldim tabii ki.. pazartesi günü 3 mega mile yaptım -sadece-. bugün 3 mile pilates ve tibet yogası yapmak istiyorum. öncesinde ise şekersiz bir türk kahvesi. kendimi burada bıraktığım gibi görmek istiyorum