- 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.540
- Konu Sahibi armanselin
- #1.861
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!
- Konu Sahibi armanselin
- Başlangıç Tarihi
- 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.540
- Konu Sahibi armanselin
- #1.862
sabahın köründen beri diyorum ki ya ben bişey yapmayı unuttum ney ney neeeeeeeeeeey
halbuki forumda gezmişim gezmişim buraya girmeyi unutmuşum :84: ah bu enişteniz yok mubeni kendine aşık etti de ne hallere geldim :97: bu akşam imam nikahımız kıyılacak Allah'ın izniyle :123: Dualarınızı bekliyorum :93:
hayırlı uğurlu olsun çok sevindim 
- 16 Eylül 2008
- 1.296
- 5
- Konu Sahibi armanselin
- #1.863
hamurişi
tatlılar
çay şekeri
krakerler
makarna
pilav
kızartamalar
az ve çok nadiren tükettim
günde 3 dilim ekmeği aşmadım
her öğünde 200 gr kadar yoğurt tükettim evde mayalanan ama
2000 mlt yakın su içtim
en önemli silahım yediğim içtiğimi hep yazdım
günde en az 5 öğün yedim ara öğünlerde ben süt içtim hep
tatlılar
çay şekeri
krakerler
makarna
pilav
kızartamalar
az ve çok nadiren tükettim
günde 3 dilim ekmeği aşmadım
her öğünde 200 gr kadar yoğurt tükettim evde mayalanan ama
2000 mlt yakın su içtim
en önemli silahım yediğim içtiğimi hep yazdım
günde en az 5 öğün yedim ara öğünlerde ben süt içtim hep
Son düzenleme:
- 16 Eylül 2008
- 1.296
- 5
- Konu Sahibi armanselin
- #1.864
161 cm.
ben sağlıklı beslendim.sporumu yaptım.metin özatanın gi beslenmesini anlatan kitabından çok faydalandım
mantıklı olmaya çalıştım az ama uzun vadeli hedefler belirledim.hafta 300 gr bile versem 1 yılda 15-16 kilo demekti.hipotiroit hastasıyım 32 yaşındayım ama kesinlikle göstermiyorum
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- Konu Sahibi armanselin
- #1.865
HERKESE GÜNAYDINNNNnasılsınız canlarrr yaza bomba olacaz bomba,içim kıpır kıpır
hadi birazda iş yapayım kimseciklerde gelmemiş daha görüşürüz
Günaydın canımm.
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- Konu Sahibi armanselin
- #1.866
haklısn bacım haklısınnkaçmak yapmak yokk
yani inşallahh
İnşallahı maşallahı yok yapmayalım kaçamak.
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- Konu Sahibi armanselin
- #1.867
herkese günaydınnnnnnnnnnnnn
herkese hayırlı cumalar olsun veeeee dualarımız kabul olsunn
İnşallah tüm dualarımız kabul olur.
Hayırlı cumalar. - 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- Konu Sahibi armanselin
- #1.868
sabahın köründen beri diyorum ki ya ben bişey yapmayı unuttum ney ney neeeeeeeeeeey
halbuki forumda gezmişim gezmişim buraya girmeyi unutmuşum :84: ah bu enişteniz yok mu
Hadi bakalım hayırlısı olsun.
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- Konu Sahibi armanselin
- #1.869
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- Konu Sahibi armanselin
- #1.870
161 cm.
ben sağlıklı beslendim.sporumu yaptım.metin özatanın gi beslenmesini anlatan kitabından çok faydalandım
mantıklı olmaya çalıştım az ama uzun vadeli hedefler belirledim.hafta 300 gr bile versem 1 yılda 15-16 kilo demekti.hipotiroit hastasıyım 32 yaşındayım ama kesinlikle göstermiyorum
Maşallah diyorum aman nazar değmesin.
- Konu Sahibi armanselin
- #1.871
ayy çok güzel bi gün ozaman senin için. ALLAH tamamına erdirir inşallah. ben bile nasıl heycanladım şuan. aşık bacım benim.iyidir iyidir aşık olmak
biz dostumuzun elinden tutanı yakmayız. ne büyüksün YA RAB,NE MERHAMETLİSİN. Hayırlı cumalar herkese
2 saat sonra oraya gidiyoruz, ilk defa gideceğim onlara
- Konu Sahibi armanselin
- #1.872
Allah razı olsun, darısı ve hayırlısı tüm bekarlara
- Konu Sahibi armanselin
- #1.873
sabahın köründen beri diyorum ki ya ben bişey yapmayı unuttum ney ney neeeeeeeeeeey
halbuki forumda gezmişim gezmişim buraya girmeyi unutmuşum :84: ah bu enişteniz yok mu
canım hayırlı olsunn..ayy aşk yaa ne güzell ben de heyecanlanıyorum sayende :) eski günlerimiz gelıyor aklıma :)
- Konu Sahibi armanselin
- #1.874
Bir gün Musa (A.S) bir kafirle din hakkında tartışmaya girmiş ve kimin haklı olduğunu anlamak için " Ateş yakıp üstünden geçelim, kim yanmazsa o haklıdır. " demişler. Musa (A.S) ve adam elele tutuşup öyle geçmişler fakat kafir adam yanmamış. Musa (A.S) Hakk'a sormuş " Ya Rabbi beni yakmayışını anlarım da kafiri niye yakmadın ? " Cenab-ı Hakk'ın verdiği cevap ise müthiş : " Bilmez misin Ya Musa, biz dostumuzun elinden tutanı yakmayız..! " En güzel Dost'a tutunmanız dileğiyle HAYIRLI CUMALAR
sağolasın canım ..
- Konu Sahibi armanselin
- #1.875
kızlar ben de zumbae01 i indirdim çok beğendim ama yapamadım vaktim olmadı..
- 18 Mart 2013
- 1.901
- 571
- Konu Sahibi armanselin
- #1.876
merhabalarr çok sağlıklı bi liste teşekkürler paylaşım için benim sorum ben yurtta kalıyorum ve öğlene doğru kahvaltı yapıp bide akşam yemeği yiyebiliyorum bu listeyi nasıl uyarlayabiliriz teşekkürler şimdiden:26:
- 19 Nisan 2013
- 506
- 0
- Konu Sahibi armanselin
- #1.877
evet canım çok eğlenceli yapması,ilk gğnler çok yorucu oluo ama baya ter atıosun,ıslanmayan çamaşrın kalmıo terden
ben akşamları yapıorum,genede yapıorum.yap bence,diyetle beraber süper oluo.ve ölçülerini yaz ilk gün,kalça gögüs kol bacak göbek bel. snr 10 gün snr ölç bide,farkedio,inceliosun.ama hergün yapcan düzenli 
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- Konu Sahibi armanselin
- #1.878
- 19 Nisan 2013
- 506
- 0
- Konu Sahibi armanselin
- #1.879
- Konu Sahibi armanselin
- #1.880
ben 10 dk. sonra gidiyorum, giyinip kuşanayım, makyaj yapayım eccik parfümü unutmamak lazım.
bu arada BEN SU İÇİYORUM ŞU AN, SİZDE KOŞUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUN
parfümü unutmamak lazım.bu arada BEN SU İÇİYORUM ŞU AN, SİZDE KOŞUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUN
