- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- 68
- Konu Sahibi armanselin
- #1.361
İgnis'i takip edebilirsin her gün yazıyor yediklerini.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!
- Konu Sahibi armanselin
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet listesi kilo vermek sağlıklı diyet zayıflama
İgnis'i takip edebilirsin her gün yazıyor yediklerini.
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- 68
- Konu Sahibi armanselin
- #1.362
Ton balığı da olur yağsızlardan.
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- 68
- Konu Sahibi armanselin
- #1.363
armanselinnnnnnn
bugun iki ayrı kişi ayrı ortamlarda bana zayıflamışsın dediiiii
çok mutlu oldum yawwwww
teşekkür ederim sana
Ay canımmm çok mutlu oldum.
Rica ederim ne demek. Maşallah diyelim bir de daha da incecik olacaksın inşallah. 
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- 68
- Konu Sahibi armanselin
- #1.364
Çok teşekkür ediyorum tatlım. 2 tane çocuğu var bir de. Kızı küçük 2,5 yaşında nasıl üzülüyor bir görsen.
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- 68
- Konu Sahibi armanselin
- #1.365
2. Liste ( 25 GÜN UYGULANACAK )
07:30 3 kuru kayısı, ılık su
09:00 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 dilim az yağlı beyaz peynir, 2 zeytin, çeri domates, maydanoz, haftada 1 gün yumurta, şekersiz açık çay veya ıhlamur
12:00 1 porsiyon ızgara veya etli sulu yemek, 1 dilim tam buğday ekmeği, az yağlı salata
14:00 2 kuru incir
16:00 1 kutu kayısılı probiyotik yoğurt ( markayı anladınız
17:30 1 meyve
19:00 6 kaşık etsiz sebze yemeği, az yağlı salata
21:00 3 kuru kayısı, ılık su
kızlar haftaya 2. listeye geçeceğim.. alışveriş yapmam lazım :)
probiyotik yoğurt çok afedersiniz ishal yapar mı? benim çok wc ye çıkma gibi br sorunum var zaten artsın istemıyorum
bir de markası ne biri özelden yazsa :)
O zaman sen kayısılı olandan yeme bence.
Ananaslı orman meyveli çilekli ya da sade ye. - 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- 68
- Konu Sahibi armanselin
- #1.366
liste var elimizde hala anlamıoruz
Anlamadığınız yerleri tabii ki de soracaksınız tatlım.
- Konu Sahibi armanselin
- #1.367
oyy canım yabugün eniştenizle gezdim ama garip geliyor ya bir erkekle öyle etrafta serbest ve kolkola dolaşmakbeni eve kadar bırakıyor, ya dr gelme diyorum olmaz diyor
biliomusun bende böle hissediorum hala.biz 8 yıl çıktık yeni nişanlandık. hep kaçamak buşuruduk şimdi rahatça gezioruz,bize gelio falan çok acayibime gidio :26: hala alışamadım 
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- 68
- Konu Sahibi armanselin
- #1.368
nerelisin merak ettim :)
ne demek horon çaldırmamak horon bizim ata sporumuz
Samsunluyum.
Sen nerelisin? - 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- 68
- Konu Sahibi armanselin
- #1.369
Rahatladım valla.oy kıyamam
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- 68
- Konu Sahibi armanselin
- #1.370
karadenize bayılıorum ya
Derim diyetdaşlarım linç eder sizi.
Aslında baya karışık karadenizin çoğu yerinden ama Samsunluyum. - Konu Sahibi armanselin
- #1.371
Bu olayı anlamıyorum işte. Tabii ki de kürtçe halay da olacak düğünde. Ben karadenizliyim mesela düğünümde horon çaldırmam derlerse alınlarını karışlarım onların.
bu tek sizin değil bizimde düğünümz diyip dediğimi yaptırdım, kürtçe halayda olacak
- Konu Sahibi armanselin
- #1.372
ben bu dolunay olayını pek anlamadım :44: ama olsun,biz kiloları def edelimde gerisi önemli değill
anlamana gerek yok ben ne diyosam ona uygun hareket edin yeter
- Konu Sahibi armanselin
- #1.373
Derim diyetdaşlarım linç eder sizi.
aynen öle tatlım,linç ederiz hepsini
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- 68
- Konu Sahibi armanselin
- #1.374
bu tek sizin değil bizimde düğünümz diyip dediğimi yaptırdım, kürtçe halayda olacak
Kürtçe halay olmasını niye istemedi ben anlamadım? Sonuçta bir kürtle evleniyor elbette ki kürtçe müzikler olacak öyle olmaz.
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- 68
- Konu Sahibi armanselin
- #1.375
- Konu Sahibi armanselin
- #1.376
anlamana gerek yok ben ne diyosam ona uygun hareket edin yeter
alemsin yaa çocuğada böle söz geçirion demi,muma dönmüştür - Konu Sahibi armanselin
- #1.377
sağol canım, enfeksiyon ..çok şükür bu defa çok yukselmedi ateşi..bizim havale geçmişimiz var yani durum kötü..
kızlar basenler için özel egzersiz bilen :)
- Konu Sahibi armanselin
- #1.378
bu tek sizin değil bizimde düğünümz diyip dediğimi yaptırdım, kürtçe halayda olacak
iyi etmişsin canım :13: selininde dediği gibi,kürtle evleniosa böle şeleri başta onun düşünmesi lazım
nese bu seferlik tecrübesizliğine verelim düzelecek ablası - 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- 68
- Konu Sahibi armanselin
- #1.379
Çok geçmiş olsun tekrardan inşallah çok çok iyi olur.
Basenler için en etkili yol bu diyet canım. Şekil a BEN.
- Konu Sahibi armanselin
- #1.380
mantar sebze değildir
aslında sebzedir ama değildir :44: mantar yapısı gereğiyle hem bitkilerde bulunan yapıtaşını, hem de hayvanlarda bulunan yapıtaşını ihtiva eder. bu yüzden mantar hem sebzedir hem ettir biyolojim çok iyidir Benzer Konular
