- 30 Eylül 2014
- 126
- 31
-
- Konu Sahibi armanselin
- #6.001
İnşaallah canim İnşallahh
İnşaallah canim İnşallahhhepımız ıstedığımız kıloya ıneceğızzz tatlımmm, bunada ınan lutfennn
Birinci sayfada oruç içinde örnek menüye yönlendirilmişKızlar hepinize günaydın bu diyet le oruç tutan varmı ben şuan regl i dönemimdeyim normalde haftanın birkaç günü oruç tutuyorum bu diyetle nasıl yapayım önerilerinizi bekliyorum
Canım bende kayserideyim küçük bebeğim var çıkamıyorum bulursan banada söylermisim. Caseryanın oralarda bir akdar varmış tam yerini bilmiyorum ama bulunmayan biçok şey onda varmışYalan dunyacm kayseri de yasiyorum ben hafta sonu gojiiberry aklimda aktarlara bakicam başka adi varmi bu meyvenin , yağ yakiminada yardimciymis dogrumu ?
Teşekkürler canım ben onu atlamışım sanırımBirinci sayfada oruç içinde örnek menüye yönlendirilmiş
Canım bende kayserideyim küçük bebeğim var çıkamıyorum bulursan banada söylermisim. Caseryanın oralarda bir akdar varmış tam yerini bilmiyorum ama bulunmayan biçok şey onda varmış
Canım bende kayserideyim küçük bebeğim var çıkamıyorum bulursan banada söylermisim. Caseryanın oralarda bir akdar varmış tam yerini bilmiyorum ama bulunmayan biçok şey onda varmış
Canım bende kayserideyim küçük bebeğim var çıkamıyorum bulursan banada söylermisim. Caseryanın oralarda bir akdar varmış tam yerini bilmiyorum ama bulunmayan biçok şey onda varmış
Canım kurt uzumu de deniyor.
Kızlar safer ayındayız. 70 musibet inermiş. En hafifi fakirlikmis. Bugün esimin departmanini kapatmışlar. 30 kişi ile beraber eşimi de çıkarmışlar. Biz de yeni ev almıştık. Borcumuz da vardı. Allah Kerim. Safer Ay'ı için dualar varmış. Onları OKUYALIM insallah evlerimizde.
Günaydınnnnn kızlarrr haftasonu baya kaçamak yapmış biri olarak bugün yeniden baslıyorumm sabah sirkeli ılık suyumu içtimm2 kuru kayısımı yedim(sabahları süt içemiyorum benn) 7 gibi sonra lahanamı kaynattımm 1 bardakda onu içtim yarım saat öncee tadı çokda kötü deildi şimdide bol maydonozlu kahvaltı hazırlıyorum kendimee:)sporada başlasam iyi olcakk ayy buzdolabımda geliyor bugünn kurtulcam dagınıklıktan
buzdloabı gelıosaa kaçamaklarada sonnn mu pollyannacımmmdıyenede bakkk
buzdolabınıda gule gule kullan canım, koyduğun herşey çok lezzetlensın ve kalorısı duşşun ınşşş
kızlar şımdıden kıyafetlerım bol gelmeye başladı toplasan 3 kılo vermışımdırrdemekkı 3 kılo bıle ne kadar farkettırıoo
Sağol canım başın sağolsun. Sağol canım yerini öğrenirsem eşime aldırırımtabıkı haber verırım , hatta alır getırırım canımm
şımdıye kadar alırdım da çok yoğunum bu aralar tazıye ıçın gelen gıden çook oluoo evden de pek çıkamyrmm
ama halledıcem ınşşş
Allah evinizi hayırlı etsin. Ağız tadıyla oturun. Eşin için hayırlı kapılar olsunCanım kurt uzumu de deniyor.
Kızlar safer ayındayız. 70 musibet inermiş. En hafifi fakirlikmis. Bugün esimin departmanini kapatmışlar. 30 kişi ile beraber eşimi de çıkarmışlar. Biz de yeni ev almıştık. Borcumuz da vardı. Allah Kerim. Safer Ay'ı için dualar varmış. Onları OKUYALIM insallah evlerimizde.
Kızlar diyet, spor ve yürüyüşüm çok iyi gidiyor. Bugün ben ne yedim ?
4. Gün:
Sabah kahvaltısı:
1/2 yk Gojiberry
bir bardak az yağlı süt,1 yk yulaf kepeği + yarım kase light yoğurt
Ara öğün:
1/2 yk Gojiberry ,bir bardak az yağlı süt, 1/2 yk yulaf kepeği+ yarım kase light yoğurt
Öğle yemeği:
1/2 yk yulaf kepeği + yarım kase light yoğurt, yağsız çoban salatası, bir kutu ayran, 1 tabak ızgara biftekle yapılmış kabak yemeği
Akşam yemeği:
1 dilim az yağlı ev Yapımı lor peynir,
4 tane siyah zeytin,
üç yumurtanın beyazı ve bir yumurta sarısı ile hazırlanmış menemen
Yatmadan önce:2 yk Gojiberry + şekersiz Nescafé
Adına çok sevindim cnm yaaa darısı bize olsun inş.evt buzdolabım geldii tşk ederim güzel dileklerin için aksam geceyarısına kadar onunla uğraştım temizle yerleştir falan derken cayı boş geçiremedim bi kaç ikram bisküvi yedimbuzdloabı gelıosaa kaçamaklarada sonnn mu pollyannacımmmdıyenede bakkk
buzdolabınıda gule gule kullan canım, koyduğun herşey çok lezzetlensın ve kalorısı duşşun ınşşş
kızlar şımdıden kıyafetlerım bol gelmeye başladı toplasan 3 kılo vermışımdırrdemekkı 3 kılo bıle ne kadar farkettırıoo
canımcımm hayırlı olsun evin rabbim güzel günlerde oturmayı nasip etsin...Casual woman tesekkur ederim hayırlı dileklerin icin. Dun iyice araştırdım. Safer Ay'ı bela ayi değilmiş. Peygamber efendimiz (s a a) safer Ayina uğursuz ay denmesini yasaklamış. Yanlışımı düzeltmek istedim. Evi de aldık ama oturmuyoruz. Insallah iyi bir kiraci buluruz. Kendi oturduğumuz ev daha yapılı ve genis oldugu icin lirada oturmaya devam edeceğiz.
Bu arada seni tebrik ederim. Azmin mükâfatını almaya başlamışsın. Sakın bozma. Kaçamak yapmamaya çalış. Yapınca ip söküğü gibi gerisi geliyor.
Aferin mavili çok güzel gidiyosunn hiçç çıkma dışınaa evt akşam çayları zorluyo bizii eşimin maşaallahı var ne kadar yese hiç kilo almazz e banada ısrar ediyo yalnız tadı olmuyomuşş kıramıyorum ama yavaş yavaş incez istediğimiz kiloyaa ümitsizlik yok:)Bugün diyette 4.günümiyi gidiyor inşallah bugün yediklerim sabah peynir bikaç dilim domates ve roka tabi olmazsa olmaz çayım arada elma öğlen yemeğimde ekmek yerine iki kaşık pilav kuru fasulye ve salata akşam kuru fasulye den yine yerim ama pilav sız birde salata ya benim için asıl sorun o akşam çayı yokmu onun yanında eşim Allah ne verdiyse yerken benim sadece Form bisküvi yemem offff içim gidiyor
Adına çok sevindim cnm yaaa darısı bize olsun inş.evt buzdolabım geldii tşk ederim güzel dileklerin için aksam geceyarısına kadar onunla uğraştım temizle yerleştir falan derken cayı boş geçiremedim bi kaç ikram bisküvi yedimbugünde herseye uydum yalnız kızım çok ısrar etti bi çikolataya hayır diyemedim şimdide yine çay içicezz evtt arkadaşında dediği gibi şu çay saatleri yoruyor yaaa şimdi eşim başlıcak ısrara laf aramızda çayla bisküviyi çok severim formda sarmıyor:)spora başlıcm başlıcam diyorum sonrası yokk
Merhaba kızlar,
sonunda regl oldum. Doğum kontrol hapıma da başladım. Diyete elimden geldiğince devam ediyorum. 1 haftadır falan hiç tartılmadım. Cumartesi günü tartılmayı düşünüyorum. Ufak tefek kaçamaklarım oldu. Pek etki edeceğini sanmıyorum ama merak içerisinde tartı günümü bekliyorum.
Benim için asıl zorlu dönem şimdi başlıyor sanırım. Doğum kontrol hapı ile diyet nasıl olacak bilemiyorum.
Yapma etme güzelim. Yeme tut Boğaz'ını
Canım cuma gunü tartıl. Kilo belirtme günümüz cuma biliyorsun.