- Konu Sahibi armanselin
- #4.981
beraber yiyekkkkkmelegimmmmmmmmmmm
yeaaaaak zaten küçücük dondurma :131: ama sana ne vereyim dur bir saniyeee :44: hah buldum kayfe veremde iç :126: hararetini alır :120::120::120:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!
- Konu Sahibi armanselin
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet listesi kilo vermek sağlıklı diyet zayıflama
yeaaaaak zaten küçücük dondurma :131: ama sana ne vereyim dur bir saniyeee :44: hah buldum kayfe veremde iç :126: hararetini alır :120::120::120:
- Konu Sahibi armanselin
- #4.982
veeeeeeeeeeee günün bombasııııııııııı
tartıda 69,5 i gördümmmmmmm.. 6 lı rakamları gördüm inanamıyorummmmmmm
bana yaklaşıyosunuz :26: ama ben 57 de iyiyim :124::124::124:
- 18 Mart 2013
- 1.901
- 571
- 448
- Konu Sahibi armanselin
- #4.983
Onu elime geçirip pataklayasım geldi bir an.Sevdiceğin ne diyor bu işe Fatoşum?
sorma ya benim hep dövesim geliyor telefon numaramı değiştirdim bulmuş bende aradım babamı aradı babasını kesildi aramalar şükür..
kuzum ne desin ya en baştan bilerek başladığı için bişey diyemiyor ama bence çok içerliyor üzülüyo
- 18 Mart 2013
- 1.901
- 571
- 448
- Konu Sahibi armanselin
- #4.984
arkadaşlar merhaba bu diyet gerçekten etkili mi ben de yapmak istiyorumyardımmm
elimizden gelen yardımı yaparız buyrun
- 25 Mart 2013
- 570
- 321
- 323
- Konu Sahibi armanselin
- #4.985
merhabalar, ben de bu diyeti denemek istiyorum... benim de bi 10-15 kilo fazlam var (( ilk 25 gün diyete pazartesi inşallah başlıyorum... bir çok arkadaş başarılı olmuş galiba çok sevindim...
sadece ilk paylaşımdaki 'balon şişirme' yi anlamadım... spor olarak yapalım demişsiniz ama ben onun ne olduğunu anlamadım :-/
(( ilk 25 gün diyete pazartesi inşallah başlıyorum... bir çok arkadaş başarılı olmuş galiba çok sevindim... sadece ilk paylaşımdaki 'balon şişirme' yi anlamadım... spor olarak yapalım demişsiniz ama ben onun ne olduğunu anlamadım :-/
- 18 Mart 2013
- 1.901
- 571
- 448
- Konu Sahibi armanselin
- #4.986
merhabalar, ben de bu diyeti denemek istiyorum... benim de bi 10-15 kilo fazlam var
sadece ilk paylaşımdaki 'balon şişirme' yi anlamadım... spor olarak yapalım demişsiniz ama ben onun ne olduğunu anlamadım :-/
canım öncelikle hoş geldin aramıza
bu listeyle kilo veren bi çok arkadaşımız var ve herşeyden önce sağlıklı ve kilolar su kas değil yağdan gidiyormuş
balon şişirme de bildiğimiz çocukların oynadığı balon..ama zumba daha güzel eğlenceli ve çok terlletiyo kalori yaktırıyor senin boy ve kilo kaç bence yarın başla pazartesiyi bekleme şimdiden hayırlı olsun
- 25 Mart 2013
- 570
- 321
- 323
- Konu Sahibi armanselin
- #4.987
canım öncelikle hoş geldin aramıza
bu listeyle kilo veren bi çok arkadaşımız var ve herşeyden önce sağlıklı ve kilolar su kas değil yağdan gidiyormuş
balon şişirme de bildiğimiz çocukların oynadığı balon..ama zumba daha güzel eğlenceli ve çok terlletiyo kalori yaktırıyor senin boy ve kilo kaç bence yarın başla pazartesiyi bekleme şimdiden hayırlı olsun
hoşbulduk :)
boyum 1,52 :-/ kilom 67-68
(( balon şişirme çook ilginçmiş gerçekten.. günde beş tane balon şişireceğim yani... kızım çok sevinecek
ben ip atlamayı düşünüyordum.. o da çok kalori yakıyormuş... - 18 Mart 2013
- 1.901
- 571
- 448
- Konu Sahibi armanselin
- #4.988
hoşbulduk :)
boyum 1,52 :-/ kilom 67-68
balon şişirme çook ilginçmiş gerçekten.. günde beş tane balon şişireceğim yani... kızım çok sevinecek
evet ilğinç
o da çok kalori yakıyo ama göğüslerim sarkar diye tercih etmiyorum canım nasıl besleniyosun peki bu arada maşallah kızına
- 25 Mart 2013
- 570
- 321
- 323
- Konu Sahibi armanselin
- #4.989
evet ilğinç
hmmm evet göğüs sarkabilir doğru :-/ şimdi jillian michaels videolarını bakıyorum da öyle bişey de olabilir aslında.. günde yarım saat ayırabilirim..
aslında benim tek sorunum abur cubur çikolata vs... onlardan böyle bir listeyle ve tabiki verdiğim kilonun motivasyonuyla vazgeçebilirim diye düşünüyorum.. kayısı şeker ihtiyacını da karşılar, çikolatanın yerini tutmasada :)
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- 68
- Konu Sahibi armanselin
- #4.990
sorma ya benim hep dövesim geliyor telefon numaramı değiştirdim bulmuş bende aradım babamı aradı babasını kesildi aramalar şükür..
kuzum ne desin ya en baştan bilerek başladığı için bişey diyemiyor ama bence çok içerliyor üzülüyo
Şu yüzsüze bak ya.
Telefon numaranı bulmuş he bide. Ah enişteye yazık gerçekten. - 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- 68
- Konu Sahibi armanselin
- #4.991
merhabalar, ben de bu diyeti denemek istiyorum... benim de bi 10-15 kilo fazlam var
sadece ilk paylaşımdaki 'balon şişirme' yi anlamadım... spor olarak yapalım demişsiniz ama ben onun ne olduğunu anlamadım :-/
Hoş geldin aramıza.
Başta ben ve çevremdekiler olmak üzere buradaki dostlarım da çok güzel kilolar verdik,vermeye devam ediyoruz. 
Umarım sen de istediğin sonuçları elde edersin. Balon şişirmeyi karın kaslarımızı çalıştırmak için yapıyoruz. Gerçekten kasların çalıştığını hissediyorsun. Ama asıl spor olarak zumba yapıyoruz,çok memnunuz tavsiye ederim. - 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- 68
- Konu Sahibi armanselin
- #4.992
hoşbulduk :)
boyum 1,52 :-/ kilom 67-68
balon şişirme çook ilginçmiş gerçekten.. günde beş tane balon şişireceğim yani... kızım çok sevinecek
Evimiz müsait olsa ip atlardım ben de çok eğlenceli oluyor. Ama zumba da onun kadar eğlenceli.
Öyle bir sürü balona gerek yok bu arada. 
Bir balonu şişirip,indirip tekrar şişirebilirsin. - 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- 68
- Konu Sahibi armanselin
- #4.993
evet ilğinç
Neeeeeeeeee ip atlamaya hiç bu açıdan bakmamıştım.
Doğru diyorsun Fatoşum. - 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- 68
- Konu Sahibi armanselin
- #4.994
Kayısı çikolata ihtiyacını bastırıyor gerçekten de.
Jillian'ı ben de beğendim sonra zumba daha çok hoşuma gitti. Kıvırmalı falan. 
- 18 Mart 2013
- 1.901
- 571
- 448
- Konu Sahibi armanselin
- #4.995
kesinlikle verdikçe motive olunuyor canım senin avantajın kızın var peşinden koşarken spor yapmış olursun
abur cubur çikolata tarzı şeyleri 15 20 gün yemediğinde artık unutuyorsun canım bide gerçekten kayısı frenliyo
- 18 Mart 2013
- 1.901
- 571
- 448
- Konu Sahibi armanselin
- #4.996
Şu yüzsüze bak ya.
evet armişim ya Allahtan babam halletti.. evet ya çok üzülüyor bide şimdi eve gitcem o görür bişey yapar diye korkuyo
- Konu Sahibi armanselin
- #4.997
ablalarm bugn kimseciklr yktu :44::44: yarn sınava giriyorm bn çokk stresliyim dularınıızıı eksk etmeyn hepiniziii çokk seviyorm 
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- 68
- Konu Sahibi armanselin
- #4.998
kesinlikle verdikçe motive olunuyor canım senin avantajın kızın var peşinden koşarken spor yapmış olursun
abur cubur çikolata tarzı şeyleri 15 20 gün yemediğinde artık unutuyorsun canım bide gerçekten kayısı frenliyo
Çok doğru 15 20 gün yemeyince unutuyor insan.
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- 68
- Konu Sahibi armanselin
- #4.999
ablalarm bugn kimseciklr yktu :44::44: yarn sınava giriyorm bn çokk stresliyim dularınıızıı eksk etmeyn hepiniziii çokk seviyorm
Evet bugün kimse yoktu. İnşallah süper geçer tatlım sınavın her şey gönlünce olur.
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- 68
- Konu Sahibi armanselin
- #5.000
evet armişim ya Allahtan babam halletti.. evet ya çok üzülüyor bide şimdi eve gitcem o görür bişey yapar diye korkuyo
İnşallah kötü durumlar yaşamazsın Fatoşum.
Benzer Konular
