- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
-
- Konu Sahibi armanselin
- #321
Valla canım yersiz gibi görünüyor çünkü ben diyette ne kadar ekmek varsa yedim ve kilo verdim.
armanselin bir sey soracam ben normalde ekmegi sadece kahvaltida yerdim ama simdi her ogunde var ve ben korkarak yiyorum.bazen corbayi ekmege tercih ediyorum dogrumu yapiyorum.ekmek icin endisem yersiz mi
evet cnm ooo yarın senin günün desene hadi bakalım 3.cü listeyide heyecanla bekliyoruzzzzzzzz
Tatlı kriziniz sona erecek 3. listede.
hadi yaaaaaa yaşadık deseneeeeeeee
En sevdiğimiz şey olan çikolata var. Meyveli yoğurt var. Daha ne olsun.
bu sabah kalktım 1 bardak sütü mü içtim ve sonra da diyeti bıraktımçok iştahlıyım bu aralar, büyüyen faza bağlıyorum bu durumu. en iyisi ben dolunayı bekleyeyim
fakat boş durmuyorum, diyete başladıktan sonra oryantal dans yapacağım hergün 20 dk :124:ve günde 5 defa balon şişirip göbeğimi sıkılaştıracağım
hakikaten daha ne olsun alalh daha çok versinnn
Ben de diyorum akrepcik nerede.Benim de iştahım arttı sanki bu sıralar ya. :18: Zumba mı yapsak ne çok hoşuma gitti. Jillian yaptım bugün o da güzel. Ama zumba daha hoş sanki. Balon cidden işe yarıyor mu ya?
oryantal en iyisi, tüm vücudu sallıyosun ve tanıdık bir dans, bir de eğlenceli oluyor
balonu kesinlikle dene karın kaslarını nasıl çalıştırdığına inanamazsın
oryantal en iyisi, tüm vücudu sallıyosun ve tanıdık bir dans, bir de eğlenceli oluyor
balonu kesinlikle dene karın kaslarını nasıl çalıştırdığına inanamazsın
yarın hemen bir deste balon almalıyım renk renk
1 tane al patlayınca git bi daha al
Çikolata yememen çok iyi olmuş. Sen de iradelisin.Akşam sen de ıspanak yemeği yeseydin ya but yerine. :44:
Zumba da ona benziyor işte.Şimdi denedim şişiriyormuş gibi yaptım gerçekten de çalışıyor. Her gün yapmaya karar verdim.
hadi yaaaaaa yaşadık deseneeeeeeee
toplu alınca indirim yaparlar belki
Ah o ev halkı yok mu.yemegi pisirken aksam yemegim hazir diye dusunmustum ama ev halki(kaynana,gorumce,....) havayi guzel bulunca izgara yapmak isteyince olanlar oldu eee herkez benim kizartigim tavugu yerken ben ispanak nasil yerdim dimiiii ama yemegi abatmamaya calistim
1. diyet listesi bitene kadar günde 5 defa, 2. diyet listesi bitene kadar günde 10 defa, .... bu böyle gidecekhepinizi geçicemm
boğazından kısınca cebinde paran kalacak merak etmeya armanselincim bu balon çok yararlı , bunu ilk mesaja eklesene. mesela dediğim gibi 1. listeye ekle günde 5 defa şişirelim. 2. listeye de 10 balon diye ekle. göbeğimizde sıkılaşsın zayıflarken