60 olunca gayet sağlıklı,fıstık gibi hatun olacaksın eminim.
Boyun ne kadardı? Ben de zayıfladıkça şişman mı görünüyorum diye düşünüyorum yahu nasıl bir iş anlamadım. Acaba 60 olunca yine mi kilolu duracağım 55 mi olsam acaba diye düşünmekten kendimi alamıyorum. :26: evet cnm ben varımmmm
ama sınavlardan sonra gelip kilo bildiirimimi yapamadım zaten sonuç iç açıcı değil kan iğnesi ve damardan serumla alınan ilaçlar yüzünden epey kilomda artış olduhalen devam ediyorum serumla ilaç almaya ama bu hafta dan itibaren sporla atlatacağım
ama artık yarından itibaren burdayım kısmetse veeee dietime devam edeceğim bu hafta beni mazur görün tartılma konusun daa
inş artık kilo vermeye başlıcammmmmmmmm
60 olunca gayet sağlıklı,fıstık gibi hatun olacaksın eminim.
(((( benim boyum 167 57-58 kilo civarı tam olur sanırım :))))
Ayyy evet yaa 60 olunca oda fazla gelirmi acaba
Fazla gelirse veririz canım diyetimiz sağ olsun. 
Sabah tartıl bak almamış olduğunu göreceksin. 
Diyeti bozunca pişman olmamalısın. Pişman olman senin kilo almanı sağlar. 
'Bozmam gerekiyordu,bozdum. Kilo falan almayacağım çünkü kararında yedim' demelisin. 10 günde 1,5 kilo YAĞ az değil,harika bir sonuç. Bak benim bir sürü diyet deneyimim oldu. 5 günde 5 kilo cart curt hepsini denedim. Ama onlar sadece kas ve su kaybettiriyor insana. Yağ değil. Dolayısıyla verdiğin 5 kiloyu fazlasıyla geri alıyorsun diyet bittikten sonra. Öncelikle yağ yakımının kısa sürede gerçekleşmeyeceğini anlatmalısın kendine. İkna olmalısın. Kilo verilmeyecek şey değil. Bak bana 14 kilo verdim. Geçen bozmak zorunda kaldım bozdum ama kilo falan almadım. Berivana bak 90'lardan 60'lara geldi. Vermemek gibi bir korkun asla olmasın canlı örnekler karşında duruyor. Düşüncenin saçma olduğunun farkındasın ama kendini neden demekten alı koyamıyorsun. Nedeninin yağ yakımının kısa sürede gerçekleşmediği olduğunu bir an önce kendine anlatmalı,ikna olmalısın. doğru söylüyorsun çok haklısın. sanırım çok takıyorum kafama, bundan sonra kilom kaç oldu dur bi tartılayım diye kendimi kasmayacağım. oluruna bırakmam gerekiyor ama korkuyorum kendimden gene çok takarım diye.
desteğin için çok teşekkür ederim
Canım bazı insanlar bu tartılardan çok çabuk etkilenebiliyor. Sanırım sen de öylesin. 1 hafta boyunca tartılmayıp,tartı günümüzde tartılıp bize bildirirsen mutlu olacağını düşünüyorum. Öncelikle şunu söyleyeyim yemeği yedikten sonra tartılırsan tabii ki de yarım kilo almış görünürsün.
Tövbe tövbe.
ama haklı çocuk beroşum,sonuçta moladasınız
kesinlikle katılıorum ya,ben nişanlandığımda burda bi abi var,gerçekten inanılmaz iyi bi insan,herkes onla nişanşalndım sanmış,dedikodu yapacaklar ya,nasıl sinirlenmiştim ya anlatamam. ne çok severler dedikoduyu yaa
oburum beroşum benimm,tut kendini biraz fıstığımm,gerçi haftada bikere azcık dondurma bişe olmaz yaa
yazmadım beroşum dün,tuttum kendimi.gece yatarken atarız msj iyi geceler die,yatarken attım sadece,naber canım ben yatıorum falan dedim. o da asıl senden naber aşkım sesin çıkmıo falan demiş.bende iyi ne olsun dedim.snr bisürü öpücük attı banagaliba böle yapmak gerekiomuş.artık çok msj atmak yokk :13:
tamam tatlım bundan sonra direk duşa geceyim Ha bir de neredeyse referanduma gidilecekmiş,
"İgnis evli mi, değil mi?" diye
Evliyim şekerler
yoksa evde kalmış muamelesi yapacaktık da ah bi beynime hükmedebilsem herşey olacak. bundan sonra saçma düşünceleri kendimden arındıracağım olduysa oldu bitti geçti diyip diyete devam edeceğim. zaten bozmak gibi bir niyetim yok :/ pişman olmak gerçekten de kilo almamı sağlıyor buna çok dikkat edeceğim.
teşekkür ederim sana da
Bu tartılma meselesine değinecektim bir de unutmuşum.
Çok güzel bir fikir oldu diğer arkadaşlar da böyle yapabilir.
ve kortizon kullanıyorum diyetisyenlere o kadar çok para döktüm ki aldığım tazminatı bitirdim ama hala çok kiloluyum 80 kiloyum ve boyum 154 ne yapacağımı bilmiyorum ve bu kiloda olduğum için aşırı derecede sinirli depresif içine kapanık ve güvensiz biri oldum sosyal hayatım kalmadı diyebilirim ne yapabilirim ya da bu hastalıklarla zayıflamayı başarabilen var mıdır aranıza yeni katıldım ve en büyük sorunum kilom ama hastalıklarımdan dolayı aşırı derecede kilo aldım ve almaya devam ediyorum bir yılı aşkın süredir hipoglisemi hastasıyım bayılmalarım sıklaşınca dr a gittiğimde öğrendim ve ilaç kullanamıyorum çünkü bağırsaklarımdada crohn diye bir hastalık var onu da yaklaşık bir yıldır öğrendim 2005 den beri crohn hastasıymışım lakin ilerleyince öğrendim ve bu hastalık beni kortizona mahkum bıraktı tedavisi yok işimden ayrıldım memurlukta olmayınca üstüne hastalıklarımı da öğrenince 1 yıldır depresyonada girdim xanax kullanmaya kadar vardı hatta ama şuan anti depresanları bıraktım sadece croh hastalığı için kortizon ve bağırsak açıcı ile mide ilaçlarımı kullanıyorum bu hastalık yüzünden kilo veremiyorum çiğ sebze meyve kepekli ürünler baklagiller laktozlu süt et suyu ve tavuk suyu ve daha birçok şey yasak
Sen de muhabbetimize katıl çok iyi geliyor bizlere muhabbet etmek sana da iyi gelir. Çok çok geçmiş olsun diyorum öncelikle. İnşallah çok daha iyi olacaksın. Bizimle beraber kilolarından kurtulacaksın Allah'ın izniyle. Lütfen kendini daha fazla üzme daha kötülerini düşün her zaman.:26: Bu seni motive eder. Neler yiyebiliyorsun mesela bir gün içerisinde nasıl besleniyorsun? Ona göre el birliği ile sana çok güzel bir liste çıkartırız alman gereken kalori miktarını hesaplarız. Kilo vermeye başladıkça,bizimle muhabbet ettikçe kendine güveninin geri geleceğini düşünüyorum. 
