Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!

sinnnf · 17 Mayıs 2013

lahburger .!.:
hoşbuldumm :) evet lahburger hihi barışmançocun çok sevdiğim bir şarkıdır yemek yemeyide yapmayıda çok severim :) Sana da çok geçmiş olsun başında sağolsun antidepresanlar çok kötü etkiliyor insanı uyuşturuyor umarım bir daha kullanmak zorunda kalmazssın ben tekrar kullanmamak için kendimi oyalayacak şeyler yapmaya başladım ben de denemeye başlayacağım umarım kilolarımızı veririz insan kaç yaşında olursa olsun zayıflayınca insanın güveni yerine geliyor :)

aynen öyle.. ben her sabah heyecanla uyanıyorum mesela.. çünkü her sabah aç karnına tartılıyorum.. her gun veya ıkı gunde bir eksildiğini görmek güzel.. bazan da kaöamak yaptıysam ++ ları görünce frenlememe sebep ouyor kendimi..

hastalığın için yememen gereken bişeyler var mı?

ben bir ara çölyak olduğumu düşünmüştüm de gluten falan yememek lazım ya onda.. bu hastalıklar hep birbirine benziyor işte..

Elifimm30 · 17 Mayıs 2013

armanselin .!.:
Sınavların nasıl geçti? Serumun şişirmesi falan kısa zamanda gider diye düşünüyorum. İnşallah bir an önce kilo vermeye tekrardan başlarsın.

sınavım ii sayılır cnm evet serum biraz şişirdi ama bu gün spor yapıp yakacağım o şişkinlikleriii :KK9:

inş cnm dileklerin için teşekkür :KK16:

lahburger .!.:
aranıza yeni katıldım ve en büyük sorunum kilom ama hastalıklarımdan dolayı aşırı derecede kilo aldım ve almaya devam ediyorum bir yılı aşkın süredir hipoglisemi hastasıyım bayılmalarım sıklaşınca dr a gittiğimde öğrendim ve ilaç kullanamıyorum çünkü bağırsaklarımdada crohn diye bir hastalık var onu da yaklaşık bir yıldır öğrendim 2005 den beri crohn hastasıymışım lakin ilerleyince öğrendim ve bu hastalık beni kortizona mahkum bıraktı tedavisi yok işimden ayrıldım memurlukta olmayınca üstüne hastalıklarımı da öğrenince 1 yıldır depresyonada girdim xanax kullanmaya kadar vardı hatta ama şuan anti depresanları bıraktım sadece croh hastalığı için kortizon ve bağırsak açıcı ile mide ilaçlarımı kullanıyorum bu hastalık yüzünden kilo veremiyorum çiğ sebze meyve kepekli ürünler baklagiller laktozlu süt et suyu ve tavuk suyu ve daha birçok şey yasak ve kortizon kullanıyorum diyetisyenlere o kadar çok para döktüm ki aldığım tazminatı bitirdim ama hala çok kiloluyum 80 kiloyum ve boyum 154 ne yapacağımı bilmiyorum ve bu kiloda olduğum için aşırı derecede sinirli depresif içine kapanık ve güvensiz biri oldum sosyal hayatım kalmadı diyebilirim ne yapabilirim ya da bu hastalıklarla zayıflamayı başarabilen var mıdır

cnm hoşgeldin öncelikleee :KK16:

geçmiş olsun hastalık gelince insanı fazlasıyla yıpratıyo ttalım ama sakın kendini bırakma bunu da atlatırsın
evet kortizonlar felaket şişiriyoinş geçer bir an önce güzelim
bnende de kansızlık var aşırı derece de damardan serumla ilaç alıyorum bende kilo alıp veriyorum
artık burdasın neşe mutluluk içinde burda kilo verrisin inş cnm :KK34:

MmnElf .!.:
Selamm aranızda yeniyim benimde kilolarım ile sorunum var :) ocak ayında diyetisyene basladım tam kilo verirken tahlillerimde problemler çıktı ileride genetik şeker hastalığı ve yumurtalıklarımda polikistik olduğunu öğredim ilaç kullanmaya başlayınca diyeti bıraktım 73 kilodan 78 e yükseldim günde 2 defa limonlu suya bir iki damla elma sirkesi katıyorum şimdi bu diyeti gördüm konuyu açan kişiden başka uygulayan var mı

hoşgeldin aramızaaaaaa inş sağlıklı kilo verirsinnnnnn :KK16:

senaay80 .!.:
mrb bende yeniyim bende değişime hazırım kızlar varmı öneriler...

sen de hoşgeldin sağülıklı kilo vermelerrrrrrrrr :KK16:

akrepcik .!.:
dün babasıyla tartışmış, bana mesaj çekti. " ben sana verdiğim sözü tutamayacağım , beni böyle kabul ediyor musun ? " ben de " etmiyorum " dedim. dün akşam büyükler konuştular. babamda benden yana artık, annem de. bugün söz atılacak galiba. bende bekarlar grubundayım artık

cnm okudum geçmişteki yazılarını da ebnce de bi kere yalan hep sürer gider
hakkına hayırlısı ne ise o olur
sinnnf in dediği gibi içki zaten haram gerisini o düşünsün cnm :26:

Sonsuzzzz · 17 Mayıs 2013

sinnnf .!.:
ciddi misin?

yaaa ne güzel dülemişti herşey.. bi tartışmayla hemen içmeye mi başlayacakmış?

hey Allahım ya ne gunlere geldik..helal -haram hiç gözleri görmuyor demek

sinnnf .!.:
bi kere herşeyden önce içki içmek haram.. önce Rabbine dönüp tövbe etmesi gerek..sonra bunun ona sağlayacağı guzel şeyleri düşünmesi gerek.. sevdiği kız gidecek elinden hala öyle diyor

Canı cehenneme, Allah'tan korkusu olmayan ile hayat sürdüremem :KK50:

Rabbim hayırlısını versin. bu da benim kaderimde varmış :KK5:

cemrem29 .!.:
cnm okudum geçmişteki yazılarını da ebnce de bi kere yalan hep sürer gider
hakkına hayırlısı ne ise o olur
sinnnf in dediği gibi içki zaten haram gerisini o düşünsün cnm :26:

umrumda değil artık, isterse melek olsun bitti artık bittiiiii :KK5:

fid · 17 Mayıs 2013

armanselin .!.:
Merak ettim bak şimdi.

tatlım biraz da benden kaynaklanıyo spora alışık değilim ya esmerim aslında kapkarayım ama kırmızı oluyorum ondan görünce şok oluyorlar :KK30:

fid · 17 Mayıs 2013

sinnnf .!.:
zaten burda evliler olarak azınlıktayız heralde...

ama inanın bekarken diyet bile daha kolay..çünkü evli çocuklu olunca evde güzel yemekler yapmak zoundasın , ailenin hoşuna gidecek şeyler.. o zaman da resmen imtihan oluyosun yemekle

evet canım haklısın bende evli olsam eşime güzel güzel yemek yapmak isterim ama öğrenciyken de zor hele ki yurtta kalıyosan :KK50:

fid · 17 Mayıs 2013

senaay80 .!.:
mrb bende yeniyim bende değişime hazırım kızlar varmı öneriler...

canım öncelikle hoşgeldin benim önerim su su su çünkü gerçekten su demek sağlık demek ve armişimin sayesine zumbaya başladım onu da tavsiye ediyorum

fid · 17 Mayıs 2013

akrepcik .!.:
Canı cehenneme, Allah'tan korkusu olmayan ile hayat sürdüremem Rabbim hayırlısını versin. bu da benim kaderimde varmış

umrumda değil artık, isterse melek olsun bitti artık bittiiiii

canım bende 8 senelik ilişkimden sonra nişan attım kıskançlık güvensizlik yüzünden ve ilk başta hiç kimse desteklemedi beni seven erkek kıskanır falan dediler sonra çok yıprandım ama yine de direndim baktım ömrümü onla geçiremicem nasip değilmiş demeyi bildim ve evlenip ayrılmaktansa bu çok daha iyi eğer hayırlıysa zaten Rabbim bişeyini gösterir olurama olmazsa da inan üzülmeye değmiyor ben hiç haketmediğim şeyler yaşadım çok ağladım ama inan değmiyomuş o yüzden yıpratmamaya çalış kendini canım benim :KK16:

AyseeeGul · 17 Mayıs 2013

akrepcik .!.:
dün babasıyla tartışmış, bana mesaj çekti. " ben sana verdiğim sözü tutamayacağım , beni böyle kabul ediyor musun ? " ben de " etmiyorum " dedim. dün akşam büyükler konuştular. babamda benden yana artık, annem de. bugün söz atılacak galiba. bende bekarlar grubundayım artık

tatlım yaa,çok sevinmiştik barışmana ama demekki ozaman yalan söleyerek gönlünü almış,4 ay önce inmiştim falan,yalan demekki,içen biri baksana. boşver tatlım,baştan bunu bilioken evlenmek hiç mantıklı deil,en doğrusunu yapıosun tatlım. ne güzel ilende arkanda bizde herzaman yanındayız meleğimm :KK19:

hakkında hayırlısı olsun canım benimm,kendi kaybetti,herşey çok güzel olur senin için inşallah tatlımm :KK19:

karanfilseven .!.:
canım öncelikle hoşgeldin benim önerim su su su çünkü gerçekten su demek sağlık demek ve armişimin sayesine zumbaya başladım onu da tavsiye ediyorum

yaaaaaaaaaaa amaaaaaaaaaaaaa hani bennnn,zumbayı armişle ben başlattık,beni nie unuttun kiiiiii yaaaaaaaa :KK14:

AyseeeGul · 17 Mayıs 2013

karanfilseven .!.:
canım bende 8 senelik ilişkimden sonra nişan attım kıskançlık güvensizlik yüzünden ve ilk başta hiç kimse desteklemedi beni seven erkek kıskanır falan dediler sonra çok yıprandım ama yine de direndim baktım ömrümü onla geçiremicem nasip değilmiş demeyi bildim ve evlenip ayrılmaktansa bu çok daha iyi eğer hayırlıysa zaten Rabbim bişeyini gösterir olurama olmazsa da inan üzülmeye değmiyor ben hiç haketmediğim şeyler yaşadım çok ağladım ama inan değmiyomuş o yüzden yıpratmamaya çalış kendini canım benim

bende aynı durumdayım alında biliomusun. 9 yılın ardından nişanlandık yeniyle. kıskanç o da,kıyafet gezme arkadaş herşeye karışıo.ama aynı şekilde bende kıskancım. bazen dayanamıcak gibi oluorum,evlenince napacam diorum ama böle yaşamaya alışmış gibiyim. bi kez ayrılık gündeme geldi,çok kötü oldum,ayrılamayız gibi geldi,dayanamadık ikimizde vazgeçtik. inşallah evliliğimizde sorun yaşamayız bu konuda :KK50:

çünkü dediğin gibi evlendikten snr herşey çok daha zor olur :KK50:

sinnnf · 17 Mayıs 2013

Gulkemm .!.:
bende aynı durumdayım alında biliomusun. 9 yılın ardından nişanlandık yeniyle. kıskanç o da,kıyafet gezme arkadaş herşeye karışıo.ama aynı şekilde bende kıskancım. bazen dayanamıcak gibi oluorum,evlenince napacam diorum ama böle yaşamaya alışmış gibiyim. bi kez ayrılık gündeme geldi,çok kötü oldum,ayrılamayız gibi geldi,dayanamadık ikimizde vazgeçtik. inşallah evliliğimizde sorun yaşamayız bu konuda çünkü dediğin gibi evlendikten snr herşey çok daha zor olur

ya kıskançlık konusunda ne bilim bizde çok aşırı yoktur hatta bazan eşimin gururu okşansın dıye numaradan kıskanmışım gibi yaparım :KK9:

aşırıya kaçmamak lazım karşındakını çok sıkmamak lazım aslında.. bir de guven önemli..

hani fıkra var ya eşiniz aldatsa ne yaparsınız demişler,

alman vururum demiş
ingiliz döverim demiş
türk kadını da benım beyim yapmaz demiş :KK9:

armanselin · 17 Mayıs 2013

sinnnf .!.:
gunaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

kaçamaksız bir dün akşam geçirdim mutluyummmmm..eşim gözümün önünde browni yedi yaaa

sabah tartı da yuzumu guldurdu azcık..hafta sonu kaçırmazsam süper olacak..

Tartıdaki moralden sonra kaçırmazsın bence. :-)

armanselin · 17 Mayıs 2013

sinnnf .!.:
zaten burda evliler olarak azınlıktayız heralde...

ama inanın bekarken diyet bile daha kolay..çünkü evli çocuklu olunca evde güzel yemekler yapmak zoundasın , ailenin hoşuna gidecek şeyler.. o zaman da resmen imtihan oluyosun yemekle

Evet o çok kötü bir durum. Yapıp da yiyememek. :18:

armanselin · 17 Mayıs 2013

senaay80 .!.:
ben asla diyet yapamam sadece geyik yürüyüşü denilen spor aletim var günde 1 saat onu yapabiliyrm

Aslında bu bir diyet değil sağlıklı yaşam biçimi. Zorlanacağını düşünmüyorum. :KK31:

armanselin · 17 Mayıs 2013

sinnnf .!.:
Canım hoşgeldin, sana özellikle yazmak istedim..

Nickin çok anlamlı olmuş bu arada

ben de gecen yıl ve bu yılın bır kısmı ara ara antidepresan kulandım, çünkü ilk bebeğimi doğumdan sonra kaybettim aradan 7 yıldan fazla geçmiesine rağmen, şu anki kızım havale filan geçirince korkularım depreşti ve her an ölecekmiş korkusu ile hayata dayanamadım..
bırakınca da hemen kilo almaya başladım iştahım açıldı..
ayrıca gecen yaz tespit edildiğine göre bende IBS var.. doğrusu teşhisi de kendim kodum çünkü net bir yeşhis koyamadılar bana.. çok ağrım oldugundan kolonoskopi de yaptıramadım.. inanılmaz karın ağrıları çketim-çekiyorum..
nisan ayının başında tartının ibresi 78 e vurdu ve ben de 157 boyundayım..üst beden değil alt beden kilolu oldugundan aşırı kilolu görünmesem de kendımçok rahatsız olmaya başladım bundan..

Önce şunu söyliyim dilmi ısırarak söyliyim, bu diyete başlayalı karın ağrılarım da azaldı diyebılırım..yormuyor sanki bağırsakları..
ayrıca diyetısyene gıtmeye hiç gerek yok(eğer troit gibi bir sorun yoksa) çünkü onlar da benzer listeler verıyorlar sonuçta az yıyecek olan sensın bunu kendi kendine de apabilirsin..

crohn hastalığı evet daha ciddi bir hastalık, ama o da atakları ve pasif dönemleri olan bır hastalık diye hatırlıyorum benımkı gibi..

azmettıkten sonra herşey yapılır.. Ayrıca bu (diyet demiyorum) listelerle hemen farkı görmeye başlıyorsun..yani ben bile gördüysem..

çok uzattım biliyorum ama bu kadar umutsuz olmaman için yazdım tatlım..

Canım benim başın sağ olsun,çok çok geçmiş olsun. :26: Bu beslenme şekli ile karın ağrılarının azalmasına çok sevindim. İnşallah tamamen iyileşirsin de hiç ağrımaz karnın. :KK54:

AyseeeGul · 17 Mayıs 2013

armişim armişimm :KK3:

armanselin · 17 Mayıs 2013

akrepcik .!.:
dün babasıyla tartışmış, bana mesaj çekti. " ben sana verdiğim sözü tutamayacağım , beni böyle kabul ediyor musun ? " ben de " etmiyorum " dedim. dün akşam büyükler konuştular. babamda benden yana artık, annem de. bugün söz atılacak galiba. bende bekarlar grubundayım artık

Akrebim benim üzme tatlı canını sakın. Bırak ne hali varsa görsün. Şimdiden böyle diyorsa evlenince yine yapar aynı hatayı. Kıyamam sana ben. :KK54:

armanselin · 17 Mayıs 2013

sinnnf .!.:
berivanın önce-sonra halini görmek isterdim doğrusu..

İstediğimiz kiloya ulaşalım da hepimiz yaparız önce sonra. :KK9:

armanselin · 17 Mayıs 2013

sinnnf .!.:
ciddi misin?

yaaa ne güzel dülemişti herşey.. bi tartışmayla hemen içmeye mi başlayacakmış?

hey Allahım ya ne gunlere geldik..helal -haram hiç gözleri görmuyor demek

Dediğin gibi bir tartışmayla içiyorsa en son yıl başında içtiği de yalandır. :KK20:

flovers86 · 17 Mayıs 2013

arkadaşlar nasılsınız şuan bende diyetin 13. günündeyim 1. listenin 3 kilo verdim çok mutluyum :)

armanselin · 17 Mayıs 2013

lahburger .!.:
26 yaşındayım :) değişime son derece açığım .

O zaman yaşına boyuna göre alman gereken kalori miktarını hesaplayayım ben. Bir de liste çıkaralım sana. Uykunu düzene sokarsın. Zumba yapabilir misin spor olarak? :-)

Yalnız yiyemediğin şeyler olduğunu söyledin onların hepsini bilmem lazım ki bu listelere uydurabileyim. Bu listelerde sana uymayan neler var mesela?

Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!

Aktif Üye

Çok şükür bal kızım benimle Allah'a hamdolsun..

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Cimcimee

Cimcimee

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Cimcimee

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Benzer Konular