- 22 Aralık 2011
- 29
- 0
- 37
-
- Konu Sahibi armanselin
- #2.881
Bugün itibariyle bu diyete başladım :) dünden kayısı da aldım hazırım
Bugün itibariyle bu diyete başladım :) dünden kayısı da aldım hazırım
hayırlı olsun..
pazartesi başlanmayan diyetler daha verimli bence
yanlız şuna inan ben ki kilo verdim herkes verir bu diyetle :)
Pes etmek yok,sakın ha!Aklımda müthiş planlar var bu diyeti daha eğlenceli hale getirebilmek için. İnşallah gerçekleştirebilirim. Sonra size anlatacağım.
benide yaz benide,tüm stresime rağmen,adetime rağmen tekrar 57 olmuşumm,500 gr geri gitti. ama haftasonu pek uyamadım ondan sanırım az oldu ama olsunn
Dejavu.Sen bu mesajı yazmıştın ben cevap vermiştim?
Bugün itibariyle bu diyete başladım :) dünden kayısı da aldım hazırım
günaydın canlarımmmmmmmmm
gülkem indi mi bacım zumban
selincim orhan gülkeminde dediği gibi eski sevgilim insan nasıl bir bitki yi hayvanı merak ederse o şekil de bir merak tı benim ki deiyi mi diye ama gülkem rahatlattı beni sağol bacımmm
Hiç kıyafet olmadan çıktın mı evdekinin üzerinede ii cümleymişşş :)))))) hahaha ne pisim yawww
Doğru diyor Gülüm. Filiz de çok zorlandı indirirken.Başardınız ya önemli olan o.
Çeksin tabi.(Çok mu kötüyüz kız. :18: )
günaydın herkese...
dün akşam yıne kaçırdım.. miktar olarak çok değil ama helva yedimkendime ceza akşam 1 saat zumba yaptım..
gerçi sonlara doğru yavaş yapmaya başladım :) 1 saat yoruyormuş..dayak yemış gibiyim
benim evdeki tartı da bir ölçer bir ölçmez pili mi bitiyor anlamadım.. değiştiremıyorum da başkatartıda kilo farkedecek biliyorum..
çünkü annemlerde var nerdeyse 1 kilo fazla tartıyor benımkınden..
günaydın canlarımmmmmmmmm
gülkem indi mi bacım zumban
selincim orhan gülkeminde dediği gibi eski sevgilim insan nasıl bir bitki yi hayvanı merak ederse o şekil de bir merak tı benim ki deiyi mi diye ama gülkem rahatlattı beni sağol bacımmm
bayıldım bu cümleye,evet ya neyin üstüne çıkıon sen öle
evet başardıkk,zor oldu ama artık o bizimmm
e azcık kötüyüz tabikinesama hakediolar ya,biz durduk yere yapmoruz cadılığımızı
günaydın tatlımm,gene mi kaçırdın kızzz,ama cezana bayıldımyanlışı bilip telafide edermiş evet yoruo bir saat ama güzel oluo bens eviom
indi bacım indi sonundaaa.rahatla bacım benimmm,yalnız bayıldım,hayvanı merak eder gibi demek ha
merhaba arkadaşlar,
eğer alırsanız aranıza bende bu diyeti yapmak istiyorum. Gayet güzel ve mantıklı geldi. şu an kilomu bilmiyorum ama sanırım 57-58 civarında yarın sabah tartılır size bildiririm.
Ilk hedefim 52 kilo
sonraki hedefim 48 kilo
boyum 1,58
yaşım 31
istanbulda yaşıyorum, bankacıyım, evliyim 4 yaşında bir kızım var.
Bu güne kadar yapmadığım bilmediğim diyet kalmadı. Bir ara burada zayıflama takımlarımda 49 kiloya kadar düştüm ama sonra hızla geri aldım tüm kiloları sonra iş değişikliği falan oldu ve bir süredir doğru dürüst diyet yapamadım. Yaptıklarımı da 2. Gün akşam bozdum. Bu liste bence diyet falan değil o yüzden bana çok güzel geldi. çünkü bayaa bir yiyorsunuz. Zaten içinde tost varsa benim için hiç bir şey diyet değil.
Bugünde aslında başlamış sayılırım. Sabah tost yedim. öğlende tavuklu salata ve diyet kola içtim. Akşamda az yağlı semizotu yemeğim var yoğurtla onu yersem sanırım listeye uymuş olurum. Ara için bir şey getirmemiştim ama dukandan kalma goji berry ve başka bir diyetten kalma kuru eriklerim var onları yerim bugün. Yarın içinde güzel bir alışveriş yaparım. Artık acele etmeden yavaş yavaş vermek istiyorum çünkü yakında diyet için yaptığım hazırlıklardan ve sonra onların hiç birini yapmayıp çöpe dökmemden ötürü kocam beni boşayacak. üstelik en son 28. Dukan denememden sonra sağlığım bozuldu arkadaşlar. Bütün metobolizmam mahvoldu valla. :26: Bende haftada en az 3 akşam tuğba özayımla fitness yaparım ve günde 10 dakika trambolinimle zıplarım. Kilo bildirimleri ne zaman aaba.
hoşgeldin aramıza canımMerhaba arkadaşlar,
Eğer alırsanız aranıza bende bu diyeti yapmak istiyorum. Gayet güzel ve mantıklı geldi. Şu an kilomu bilmiyorum ama sanırım 57-58 civarında yarın sabah tartılır size bildiririm.
İlk hedefim 52 kilo
sonraki hedefim 48 kilo
Boyum 1,58
yaşım 31
İstanbulda yaşıyorum, bankacıyım, evliyim 4 yaşında bir kızım var.
Bu güne kadar yapmadığım bilmediğim diyet kalmadı. Bir ara burada zayıflama takımlarımda 49 kiloya kadar düştüm ama sonra hızla geri aldım tüm kiloları sonra iş değişikliği falan oldu ve bir süredir doğru dürüst diyet yapamadım. Yaptıklarımı da 2. gün akşam bozdum. Bu liste bence diyet falan değil o yüzden bana çok güzel geldi. Çünkü bayaa bir yiyorsunuz. Zaten içinde tost varsa benim için hiç bir şey diyet değil.
Bugünde aslında başlamış sayılırım. Sabah tost yedim. Öğlende tavuklu salata ve diyet kola içtim. Akşamda az yağlı semizotu yemeğim var yoğurtla onu yersem sanırım listeye uymuş olurum. Ara için bir şey getirmemiştim ama dukandan kalma goji berry ve başka bir diyetten kalma kuru eriklerim var onları yerim bugün. Yarın içinde güzel bir alışveriş yaparım. Artık acele etmeden yavaş yavaş vermek istiyorum çünkü yakında diyet için yaptığım hazırlıklardan ve sonra onların hiç birini yapmayıp çöpe dökmemden ötürü kocam beni boşayacak. Üstelik en son 28. dukan denememden sonra sağlığım bozuldu arkadaşlar. Bütün metobolizmam mahvoldu valla. :26: Bende haftada en az 3 akşam tuğba özayımla fitness yaparım ve günde 10 dakika trambolinimle zıplarım. Kilo bildirimleri ne zaman aaba.
beroşummmm özledim seniii
Selin bacı resimdeki sen misin bacı net anlaşılmıyo da :26:
günaydın tatlımm,gene mi kaçırdın kızzz,ama cezana bayıldımyanlışı bilip telafide edermiş evet yoruo bir saat ama güzel oluo bens eviom
benim için bir öküzden mandadan maymundan farkı yok ( hayvanlardan özür diliyorum onun kadar mile merhamet ve insanlık yok onda sadece hayvan üstü hayvan ondan ,tüm hayvanları çok severim ama orhan hayvan üstü hayvan )
Merhaba arkadaşlar,
Eğer alırsanız aranıza bende bu diyeti yapmak istiyorum. Gayet güzel ve mantıklı geldi. Şu an kilomu bilmiyorum ama sanırım 57-58 civarında yarın sabah tartılır size bildiririm.
İlk hedefim 52 kilo
sonraki hedefim 48 kilo
Boyum 1,58
yaşım 31
İstanbulda yaşıyorum, bankacıyım, evliyim 4 yaşında bir kızım var.
Bu güne kadar yapmadığım bilmediğim diyet kalmadı. Bir ara burada zayıflama takımlarımda 49 kiloya kadar düştüm ama sonra hızla geri aldım tüm kiloları sonra iş değişikliği falan oldu ve bir süredir doğru dürüst diyet yapamadım. Yaptıklarımı da 2. gün akşam bozdum. Bu liste bence diyet falan değil o yüzden bana çok güzel geldi. Çünkü bayaa bir yiyorsunuz. Zaten içinde tost varsa benim için hiç bir şey diyet değil.
Bugünde aslında başlamış sayılırım. Sabah tost yedim. Öğlende tavuklu salata ve diyet kola içtim. Akşamda az yağlı semizotu yemeğim var yoğurtla onu yersem sanırım listeye uymuş olurum. Ara için bir şey getirmemiştim ama dukandan kalma goji berry ve başka bir diyetten kalma kuru eriklerim var onları yerim bugün. Yarın içinde güzel bir alışveriş yaparım. Artık acele etmeden yavaş yavaş vermek istiyorum çünkü yakında diyet için yaptığım hazırlıklardan ve sonra onların hiç birini yapmayıp çöpe dökmemden ötürü kocam beni boşayacak. Üstelik en son 28. dukan denememden sonra sağlığım bozuldu arkadaşlar. Bütün metobolizmam mahvoldu valla. :26: Bende haftada en az 3 akşam tuğba özayımla fitness yaparım ve günde 10 dakika trambolinimle zıplarım. Kilo bildirimleri ne zaman aaba.
Ne selini kızz erkek resimdeki bıyığı sakalı görmüonmu bacıı ay çok güldüm yaa Selin demek ha Yok yaşa bacımm yaa
Kıyafetsiz çıktım evdekinin üstüne :)))) 68.5 çıkıyodum 66.5 çıktım hahayt :)))) evet doğru tartıyomuş :)))))))))))))))) çok mutluyum :))
günaydın herkese...
dün akşam yıne kaçırdım.. miktar olarak çok değil ama helva yedimkendime ceza akşam 1 saat zumba yaptım..
gerçi sonlara doğru yavaş yapmaya başladım :) 1 saat yoruyormuş..dayak yemış gibiyim
benim evdeki tartı da bir ölçer bir ölçmez pili mi bitiyor anlamadım.. değiştiremıyorum da başkatartıda kilo farkedecek biliyorum..
çünkü annemlerde var nerdeyse 1 kilo fazla tartıyor benımkınden..