- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- Konu Sahibi armanselin
- #2.101
Görmemişim bu mesajı. Hurma yiyebilirsin. Kuru erik yiyebilirsin. :44:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!
- Konu Sahibi armanselin
- Başlangıç Tarihi
Görmemişim bu mesajı. Hurma yiyebilirsin. Kuru erik yiyebilirsin. :44:
- Konu Sahibi armanselin
- #2.102
Günaydın Bayanlar,
Konuyu dün okudum.Alışverişimi yapıp bu sabah itibari ile başladım.7.40'ta sütümü içtim.Az öncede tam buğday ekmeğine peynirli tostumu yedim.Tek sorunum yakın zamanda tartılmamış olmam.En son 77 kilo idim sanırım hala oralardayım.Hedef 60!!
Konuyu dün okudum.Alışverişimi yapıp bu sabah itibari ile başladım.7.40'ta sütümü içtim.Az öncede tam buğday ekmeğine peynirli tostumu yedim.Tek sorunum yakın zamanda tartılmamış olmam.En son 77 kilo idim sanırım hala oralardayım.Hedef 60!!
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
- Konu Sahibi armanselin
- #2.103
İlk listede yok yoğurt. Süt var onun yerine sabah. Sabah sabah da yoğurt yiyemezsin herhalde?
kız selinn sabah yoğurt yemiycen tabisi diyet listelerinde bir su bardağı yogurt olur ya her öğün mideyi doldursun diye onu diyorum sabahki sütte sıkıntı yok ama ben öğünlerde kerdi yaptığım yogurtu yemezsem olmuaz
dün mükemmeldi sadece gece 5-6 tane eşim kuruyemis yerken fıstık aldım ama bisi olmaz o kadardan dimi
- 12 Nisan 2012
- 3.765
- 1
- Konu Sahibi armanselin
- #2.104
günaydın can kuşlarımmmmmmmmmm
nasılsınınz bakalım gelin 2 laf edelim bacıcıklarımmmmmmmm
selinnnnnnnnnn hadi at video yu çok sevindimmmmmmmmm çok çok valla ya harikasın gel öpecemmmmmmmmmm
nasılsınınz bakalım gelin 2 laf edelim bacıcıklarımmmmmmmm
selinnnnnnnnnn hadi at video yu çok sevindimmmmmmmmm çok çok valla ya harikasın gel öpecemmmmmmmmmm
- 18 Mart 2013
- 1.901
- 571
- Konu Sahibi armanselin
- #2.105
zumbayı deneyebilirim o zaman canım lessie ile ısınırım sonra zumba yaparım
olur aslında yumurtayı yememek sorun olmaz benim için sadece tok tutuyor diye yiyorum ama yumurta yemeyip 2 saat sonra bi elma yersem de acıkmam galiba..
nesfit şeker ihtiyacımı karşılıyo yoksa çıkolataya dalıyorum canım taatlı çok seviyorum oda gidiyo direk göbbek ve yana yerleşiyo:26:
malesef ya hazır döneri öyle hiç yiyemem salam sosis yada öyle hazır et tarzı şeyleri tuketemiyorum ama akşamları sebze yiyorum.. teşekkürler
- 13 Mart 2012
- 408
- 49
- Konu Sahibi armanselin
- #2.106
Bu haftanın kilo veren sultanları şu şekilde:
Meantrees: 2000 gr ile birinci
Sinnnf ve Pakize07: 1300 gr ile ikinciliğe iki kişi olarak yerleştiler
Darlingim: 1000 gr ile üçüncü
Berivannnn26: 400 gr ile dördüncü
Aynı kiloda kalanlar:
İgnis
Armanselin
Cemrem29
Eline sağlık Arman.
Kilo veren herkesi tekrardan tebrik ederim
.Topic'in müdavimlerinden, hiç kilo artışı olan yok, bu da güzel
.Benim gibi kilosu sabit kalanların da darısı başımıza
.ben de veren veremeyen herkesi tebrik ediyorumyalnız bieşy itiraf edicem ben bu hafta 2 kere kaçamak yaptım
hem de öyle böyle değil
bu arada 1 mayısta 2. listeme başladım.kaçamaklar dışında güzel gidiyor çok şükür
Bende ve Arman'da da kaçamak vardı, buna rağmen kilomuz sabitti
.Diğer abuk subuk diyetlerde olmuş olsaydık bu kaçamaklarla;
bırak kilo vermeyi ya da kilonun sabit kalmasını, kesin 1-1,5 kilo almış olurduk
.yaaaaaaaaa hakkaten kız video silinmiş ben ne yapıcam linkyokkkkkkkkkkkk
daha yapmadan video kalktı bana n egarezleri var bu youtube un yaaaaaaaaaaaaa
Hiiiii, yoksa, youtube senin zayıflamanı istemiyor mu Cemrem?- Konu Sahibi armanselin
- #2.107
Darısı başımıza.Okudukça azmim artıyor.2 kayısı ve 1 ceviz afiyetle mideye indi :)
Son düzenleme:
- 18 Mart 2013
- 1.901
- 571
- Konu Sahibi armanselin
- #2.108
bu arada yeni gelen arkadaşlar hoşgelmişler
öğrencilerim bile artık fark ediyorlar
kesinlikle yaa gecen hafta pazarr tam yemeğe gidecektim kaçamak yapacaktım 2 arkadaş aa ssen nasıl da zayıflamışsın ne yaptın çok güzel olmuşsun dedi ve yemedim kaçamak falan yapmadım ki herkes söylesin zayıfladığımı cidden çok motive ediyor
- Konu Sahibi armanselin
- #2.109
O kadar spor yapıp sadece bunları yemek olmaz. Az gelir yediklerin. Yetiyor mu?
canım ben çok acıkan biri değilim sanırım günlerce aç kalabilirim özel günler dışında :) ama zumbayı yapamadım çok tempolu ben yaşlanmışım :) plates ve yürüyüşe devam :)
- 25 Temmuz 2012
- 1.122
- 165
- Konu Sahibi armanselin
- #2.110
bugün 2.günüm ve ben şoklardayım çünkü aç değilim acıkmıyorum dün de öyleydi
sabah yine 2 dilim buğday ekmeği arasına peynirli maydonozlu tost yaptım 1 bardak süt ile
ara 2 kuru kayısı 1 ceviz yedim
sanırım listem dünkü ile aynı olacak çünkü yemekler bitmedi
bu arada dünden bugüne 500gr eksilmişim ama kendme söz verdim pazartesiye kadar tartılmak yok! tutcam kendimi..
sabah yine 2 dilim buğday ekmeği arasına peynirli maydonozlu tost yaptım 1 bardak süt ile
ara 2 kuru kayısı 1 ceviz yedim
sanırım listem dünkü ile aynı olacak çünkü yemekler bitmedi
bu arada dünden bugüne 500gr eksilmişim ama kendme söz verdim pazartesiye kadar tartılmak yok! tutcam kendimi..
- 30 Aralık 2009
- 415
- 0
- 37
- Konu Sahibi armanselin
- #2.111
slm kızlar şuana kadar herşey yolunda hatta ögle yemegii canım hiç istemiyo yemesemde olur
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
- Konu Sahibi armanselin
- #2.112
bugün 2.günüm ve ben şoklardayım çünkü aç değilim acıkmıyorum dün de öyleydi
sabah yine 2 dilim buğday ekmeği arasına peynirli maydonozlu tost yaptım 1 bardak süt ile
ara 2 kuru kayısı 1 ceviz yedim
sanırım listem dünkü ile aynı olacak çünkü yemekler bitmedi
bu arada dünden bugüne 500gr eksilmişim ama kendme söz verdim pazartesiye kadar tartılmak yok! tutcam kendimi..
eferimmm sana
basarıcaz 2. bebisten önce verelim kiloları benceee
motivasyon bendede süper tartılmadım tartılmıycamm
5 i bir yerde çay ve yesil çay içtim birazda kayısı çağlası kopardım ağaçtan onu yidim
- 22 Ağustos 2011
- 13.049
- 6.447
- Konu Sahibi armanselin
- #2.113
Eline sağlık Arman.
Kilo veren herkesi tekrardan tebrik ederim
Topic'in müdavimlerinden, hiç kilo artışı olan yok, bu da güzel
Benim gibi kilosu sabit kalanların da darısı başımıza
Bende ve Arman'da da kaçamak vardı, buna rağmen kilomuz sabitti
Diğer abuk subuk diyetlerde olmuş olsaydık bu kaçamaklarla;
bırak kilo vermeyi ya da kilonun sabit kalmasını, kesin 1-1,5 kilo almış olurduk
hiç deme ya ben kilo vermeyeyim diye çabalıyo bu yuotube heeee
ona inat vereceğim kilolarımıııııı
kızlar biraz önce damardan ilaç aldım kansızlık için serumla inş bu hafat beni etkilememz çünki hafta sonuna kadar 1 er gün arayla alıcam inş kilom vermesem de almayayım sabit kalsam da olur:26:
- 25 Temmuz 2012
- 1.122
- 165
- Konu Sahibi armanselin
- #2.114
eferimmm sana
basarıcaz 2. bebisten önce verelim kiloları benceee
motivasyon bendede süper tartılmadım tartılmıycamm
5 i bir yerde çay ve yesil çay içtim birazda kayısı çağlası kopardım ağaçtan onu yidim
bu kiloda hamile kalsak bile bu listeye ekleme yaparak da devam edebilirz..sabah yumurta ve meyve eklenebilir kahvaltıya..
o yüzden kilo verip de kalmalıyım mantığını bıraktım öyle yapınca daha çok stres yapıyorum..
ben diyetteyim ve 2.kuzumun gelmesini bekliyorum..gelirse başımın üstünde yer var..
belki de olana kadar anneciği kilolarının hepsini vermiş olur..kimbilir..
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- Konu Sahibi armanselin
- #2.115
Öncelikle aramıza hoş geldin.
Benim de hedefim şimdilik 60. Beraberce vereceğiz bu kiloları. - 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- Konu Sahibi armanselin
- #2.116
kız selinn sabah yoğurt yemiycen tabisi diyet listelerinde bir su bardağı yogurt olur ya her öğün mideyi doldursun diye onu diyorum sabahki sütte sıkıntı yok ama ben öğünlerde kerdi yaptığım yogurtu yemezsem olmuaz
dün mükemmeldi sadece gece 5-6 tane eşim kuruyemis yerken fıstık aldım ama bisi olmaz o kadardan dimi
Canım kuru yemiş olarak cevizini tüket sen boş ver fındığı fıstığı.
Eğer kendi yaptığın yoğurdu öğününe ekleyeceksen spor yapman şart. Ya da çok aktif olman. Çünkü arkadaşımız darlingim o şekilde kilo verdi yoğurt ekleyip. Çok aktif gün içerisinde. Deneyimlerimiz bu şekilde. 
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- Konu Sahibi armanselin
- #2.117
günaydın can kuşlarımmmmmmmmmm
nasılsınınz bakalım gelin 2 laf edelim bacıcıklarımmmmmmmm
selinnnnnnnnnn hadi at video yu çok sevindimmmmmmmmm çok çok valla ya harikasın gel öpecemmmmmmmmmm
Kız ben de çok sevindim ya.
O videosuz yaşayamazdım o benim ilk göz ağrımdı. 
Youtube'a atsam telif hakkından falan fistan başım derde girer mi acaba? :44: - 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- Konu Sahibi armanselin
- #2.118
zumbayı deneyebilirim o zaman canım lessie ile ısınırım sonra zumba yaparım
olur aslında yumurtayı yememek sorun olmaz benim için sadece tok tutuyor diye yiyorum ama yumurta yemeyip 2 saat sonra bi elma yersem de acıkmam galiba..
nesfit şeker ihtiyacımı karşılıyo yoksa çıkolataya dalıyorum canım taatlı çok seviyorum oda gidiyo direk göbbek ve yana yerleşiyo:26:
malesef ya hazır döneri öyle hiç yiyemem salam sosis yada öyle hazır et tarzı şeyleri tuketemiyorum ama akşamları sebze yiyorum.. teşekkürler
O zaman yapacak bir şey yok canım kendine uydurduğun şekilde yapmaya devam edeceksin. Leslie nasıl bir şey? Eğer ağırsa zumba öncesi başka bir spor ağır geliyor.
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- Konu Sahibi armanselin
- #2.119
Eline sağlık Arman.
Kilo veren herkesi tekrardan tebrik ederim
Topic'in müdavimlerinden, hiç kilo artışı olan yok, bu da güzel
Benim gibi kilosu sabit kalanların da darısı başımıza
Bende ve Arman'da da kaçamak vardı, buna rağmen kilomuz sabitti
Diğer abuk subuk diyetlerde olmuş olsaydık bu kaçamaklarla;
bırak kilo vermeyi ya da kilonun sabit kalmasını, kesin 1-1,5 kilo almış olurduk
Evet darısı başımıza.
Doğru diyorsun İgniscim başka diyet yapıyor olsaydım az bir dışına çıkınca hemen geri alıyordum. - 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- Konu Sahibi armanselin
- #2.120
kesinlikle yaa gecen hafta pazarr tam yemeğe gidecektim kaçamak yapacaktım 2 arkadaş aa ssen nasıl da zayıflamışsın ne yaptın çok güzel olmuşsun dedi ve yemedim kaçamak falan yapmadım ki herkes söylesin zayıfladığımı cidden çok motive ediyor
Süpersin canım ya.
