- 11 Mart 2013
- 1.919
- 51
- Konu Sahibi armanselin
- #2.121
Kaç kilosun? :44:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!
- Konu Sahibi armanselin
- Başlangıç Tarihi
Kaç kilosun? :44:
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 51
- Konu Sahibi armanselin
- #2.122
bugün 2.günüm ve ben şoklardayım çünkü aç değilim acıkmıyorum dün de öyleydi
sabah yine 2 dilim buğday ekmeği arasına peynirli maydonozlu tost yaptım 1 bardak süt ile
ara 2 kuru kayısı 1 ceviz yedim
sanırım listem dünkü ile aynı olacak çünkü yemekler bitmedi
bu arada dünden bugüne 500gr eksilmişim ama kendme söz verdim pazartesiye kadar tartılmak yok! tutcam kendimi..
Tartılma tartılma da sürpriz olsun.
Acıkmamana,diyete hemen uyum sağlamana çok sevindim. 
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 51
- Konu Sahibi armanselin
- #2.123
Yemesen olmaz işte. Lütfen arkadaşlar zorunda kalmadıkça öğünlerinizi atlamayın.
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 51
- Konu Sahibi armanselin
- #2.124
hiç deme ya ben kilo vermeyeyim diye çabalıyo bu yuotube heeee
ona inat vereceğim kilolarımıııııı
kızlar biraz önce damardan ilaç aldım kansızlık için serumla inş bu hafat beni etkilememz çünki hafta sonuna kadar 1 er gün arayla alıcam inş kilom vermesem de almayayım sabit kalsam da olur:26:
Ben buldum o videoyu.
İndirmişim önceden. Ama sorun sizlerle nasıl paylaşacağımda. :26:- Konu Sahibi armanselin
- #2.125
ben geldiiiiiiiiim 
öyle yoğunum ki epilasyon sorularını ucu ucuna yetiştiriyorum ve buraya uğrayamıyorum
bi de eniştenizle hergün dışardayız 
geçen cuma eniştenize gittiğimde beni tarttı 59.4 kg idim. ne olduysa o zamandan beridir iştahım yok, dün tarttı beni yine onlardaydım. 58.1 kg olmuşum 
diyet yapmıyorum fakat çok su içiyorum. ben ne zaman suyu çok içsem hemen kilo veririm 
öyle yoğunum ki epilasyon sorularını ucu ucuna yetiştiriyorum ve buraya uğrayamıyorum
bi de eniştenizle hergün dışardayız geçen cuma eniştenize gittiğimde beni tarttı 59.4 kg idim. ne olduysa o zamandan beridir iştahım yok, dün tarttı beni yine onlardaydım. 58.1 kg olmuşum diyet yapmıyorum fakat çok su içiyorum. ben ne zaman suyu çok içsem hemen kilo veririm - 11 Mart 2013
- 1.919
- 51
- Konu Sahibi armanselin
- #2.126
bu kiloda hamile kalsak bile bu listeye ekleme yaparak da devam edebilirz..sabah yumurta ve meyve eklenebilir kahvaltıya..
o yüzden kilo verip de kalmalıyım mantığını bıraktım öyle yapınca daha çok stres yapıyorum..
ben diyetteyim ve 2.kuzumun gelmesini bekliyorum..gelirse başımın üstünde yer var..
belki de olana kadar anneciği kilolarının hepsini vermiş olur..kimbilir..
İnşallah her şey gönlünüzce olur ikinizin de.
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 51
- Konu Sahibi armanselin
- #2.127
ben geldiiiiiiiiim
öyle yoğunum ki epilasyon sorularını ucu ucuna yetiştiriyorum ve buraya uğrayamıyorum
Niye tartıp duruyor ki seni. :44: Bir de kıyafetlerinle tartılıyorsun değil mi 58.1 de değilsindir daha azsındır.
- Konu Sahibi armanselin
- #2.128
takıntılı mıdır nedir :120: aa evet kıyafetim oldukça da ağırdı o gün
57 kilo sayılırım o zaman 
- 12 Nisan 2012
- 3.765
- 1
- Konu Sahibi armanselin
- #2.129
- Konu Sahibi armanselin
- #2.130
Öncelikle aramıza hoş geldin.
benim açlıkla değil ama saatler ile ilgili sorunumun var.bu akşam derse gideceğim mesela akşam yemeğini 8 gibi yiyebilirim anca.haftasonu da kursum olduğu için öğle yemeği anca 13.30'da olacak.saatleri kendime göre ayarlasam çok sorun olur mu?
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
- Konu Sahibi armanselin
- #2.131
canım ben 14 nisandan beri asağı yukarı hergün spor yaptım 1 saat yürüyorum 30 mekik twist vsCanım kuru yemiş olarak cevizini tüket sen boş ver fındığı fıstığı.
ama yemeğe dikkat etmedim pasta börek gözleme bisküvi ne bulursam yedim o halde 74.7 idim su an 72 kiloyum...
ben yürüme bandına hergün yada gün aşırı bineceğim kaçarı yok
zaten ben suyu bol içip azda pasta börek yemedimmi bi de spor kiloyu mutlaka veririm... yemek bana kilo yapmaz daha doğrusu çiko tatlıya abanıyorum ondan kilo alıyorum...
insallah sayenizde çok güzel motive oldum... geçen senede loxandra adlı arkadastan motiveyle 57 58 lere düsmüstüm...
yaz gelip tatil sıcak ramazan derken hiç spor amaççl ıyürüyemedim yürümek istedim ama olmadı kızımı bırakamadım ... okul sezonu bakıcım vardı günlük yürüyordum...
işte ondan yürme bandı aldım ve maşallh
yürüyorum bu kez kilo vermemin kaçarı yok ... eşim 1 temmuz 7 temmuz rası rezervasyon yaptırmıs nasıl giderm tatile 
mazallahh
- 18 Mart 2013
- 1.901
- 571
- Konu Sahibi armanselin
- #2.132
yok ağır değil yürüyüş ve bi kaç basit hareket canım öyle aman aman kalori yakan yorucu bişey değil ama selilütlere falan faydası oluyo
- 18 Mart 2013
- 1.901
- 571
- Konu Sahibi armanselin
- #2.133
Süpersin canım ya.
Deli miyim kız hazır zayıflamışsın demişler gitcem yicem pizzaları sonra ayy şunun yanlarına bak fışkırmış dicekler asla izin veremem
çünkü saglıklı ve güzel görünücez beraberce :13:
- 6 Mayıs 2013
- 431
- 314
- Konu Sahibi armanselin
- #2.134
Selam. Bugün benim ikinci günüm. Hersey yolunda. Zumba da yaptim. Ama her yerim agriyor.
- Konu Sahibi armanselin
- #2.135
8. ayın 29 una düğün günüm kesildi 
moralim 0 
moralim 0 
- 9 Nisan 2013
- 1.768
- 17
- Konu Sahibi armanselin
- #2.136
Kızlar yazmadım ama sık sık takip ediyorum sizi aktardan aldığım bir karışım çayla ama 10 senedeir tanıdığım güvenilir aktardır kendi hazırladı...
Iki ayda 9 kilo verdim bu ay bakalım ne olucak süper gidiyor herşeyi yiyorum iki defa bitki çayı içiyorum ama işe de yürüyerek gidip gelmeye başladım akapunktur falan hak getire ben doğumdan sonra 1 kg verememiştim
Iki ayda 9 kilo verdim bu ay bakalım ne olucak süper gidiyor herşeyi yiyorum iki defa bitki çayı içiyorum ama işe de yürüyerek gidip gelmeye başladım akapunktur falan hak getire ben doğumdan sonra 1 kg verememiştim
- 12 Nisan 2012
- 3.765
- 1
- Konu Sahibi armanselin
- #2.137
- 19 Nisan 2013
- 506
- 0
- Konu Sahibi armanselin
- #2.138
yaa beroşum bir gün giremedim neler konuşulmuş böle
ben bu hafta tartılamadım ya,tartı alamadım daha 
oyüzden bilmiorum ne haldeyim,gidiorum gündüz gece süpersin valla
gel şekerim gel buralar süperrrrrrr
sende incel fit ol yaza fıstık gibi olup hava nı at etrafaaaa
ooo seni kaskancam heeeeee
daha çok sağlıklı kilo vermeler cnm akşama görüşürüzzzzzzzzz
Varzesh - YouTube
tatlım bunun persian zumba e02 olduğuna eminmisin,açılmıo sanki :26:
evet tatlım ama bu o diel sankiSağ olsun Cemrem paylaşmış bizimle.
bende kesin verememişimdir,hiç vermiş gibi hisetmiorum,kaçamaktan snrAy İgnis inanmıyorum ya bu kadar mı olur ben de gram verememişim hala aynıyım.
zaten tartılamadımda armişim yaazmış kız kilon bize bak sen
inş istediğin kiloya burda sağlıklı bi şekilde kavuşlursunnn
armancım iiki burda paylaştı bu listeleriiiiiiiiii
şeker bi kız yaaaaaaaaaaa gerçi görmedim de bence öleeeeeeeeeee
kesinlikle çoook şeker bi kız armişimiz yaa bitanemizz
benim üst 36 alt 40,kilo alıpta üstü 38 mi yapsam,madem hoş duruoÜst 38 alt 40 olunca hoş duruyor aslında.
iilki söyleyim mi burada kötü örnek olucam ama siz bana uymayın kızlarbir gün pizza yedim hem de 4 parça
bundan 2 gün önce de kıymalı pide yedim
evet selincim zopa bekliyorum kafama
ohh afiyet olsunyok yok vurmayalım,bikerelik oldu bu,nasıl kıyıp vuracaz
Ama ama ama ama ama ama ama yaaaaaaaaaaaaa olamaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaz diğer video yok.Ne yapacağım ben şimdi. Cemremin bulduğunu o sanmıştım.
bende çok sevdim bu kadını,başkalarının zumbasını yapasım gelmio ama açılmıo bu ya,yıkıldımm
- 12 Nisan 2012
- 3.765
- 1
- Konu Sahibi armanselin
- #2.139
bacımmmmmmmmmmmmmmm hoşgeldin özledimm kız nerelerdesin bakayım
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 51
- Konu Sahibi armanselin
- #2.140
takıntılı mıdır nedir :120: aa evet kıyafetim oldukça da ağırdı o gün
Öyle söyle ona da.
