Sağlıklı beslenirken;

nscckts .!.:

bende tadımlık asla yiyemiyorum o yüzden uzak duruyorum yemezsem ölürüm dediğim noktada da sayfamda tarifler varya en sağlıklı halleri tatların muadilleri , onları yapıyorum en azından sağlıklısını yemiş oluyorum yediğime değiyor ve geri yakması toparlaması daha kolay oluyor

siz yemek yemeği sevip nasıl zayıf kalıyorsunuz dediniz ya nasıl kalındığını anlatıyorum valla kalınıyor aslında çok da kolaymış yiyip de zayıf kalmak 4 sene öncesine kadar şahsen kendi adıma konuşayım yemek olarak yediğimi zannettiklerim zehirmiş kendimi komple toksit hale getirmişim asıl şimdi yemenin zevkini alıyorum dolu dolu büyük porsiyonlar yiyorum ki benim az yediğim hiç görülmemiştir akşamları yemeği 2 tabak salatayı 2 tabak yerim mutlaka yanında da ne varsa onlardan da yerım herşeyi yerim
ama asla ekmek pilav kızartılmış ürün ve şeker tüketmem
günde 2 öğün yerim arada birşey de yemem
ramazandan beri günde tek öğün besleniyorum bir öğünde 3 kişilik rahat yiyorum

Genişletmek için tıkla...

Mihail Zoscenko .!.:

Doğru çok iyi seviyede olmasa da iradeliyim, bi de nisanın da dediği gibi sağlıklı şeyler (nenem rahmetli özlü yemekler derdi) pek kilo aldırmıyor. Sağlıklı yemek çiğ çiğ brokoli kemirmek değil bizim çok güzel yemeklerimiz var aslında, işin özü bence oturup bir menü hazırlamakta bitiyor.

Çok kötü beslendiğim dönemler de oluyor tabi, o zaman da sonraki günler dikkat ederim. Hani öyle manken fiziğim yok ama fena da sayılmam

Sizinki doğum sonrası kilo ama, çok normal verirsiniz zamanla buraya da takılırsanız. Sağlıkla büyütün inşallah

Genişletmek için tıkla...

Labratory .!.:

Sanirim ben de bundan sonra 2 öğün beslenecegim. Yaklaşık 2 haftadır o şekild e besleniyorum daha rahat gibi. Akşam yemeklerini çocuklar küçük olduğu için önemsiyorum. Beraber yiyoruz çünkü. Olack bu iş biraz da sporla beraber bende zayıflayıp kilo mu sabit tutabileceğim. Inanıyorum

Genişletmek için tıkla...

Labratory .!.:

Selam gençler kendini genç hissedenler 🖐
Bugün bir çılgınlık yapıp hamile kalınca hurca kaldırdığım kıyafetlerimi çıkarıp denedim. Ve oldular . Çok mutlu oldum. Diyete devam

Genişletmek için tıkla...

nscckts .!.:

ayyy maşallah çoook sevindim tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

ceycey0406 .!.:

ben sadece mercimek çorbası içtim1 dilim ekmekle.bitki çayı ve kahve bir de.midem yemek kabul etmiyor yiyemiyorum.sıkı grip olmuşummm.yarına toparlanırsam doğru düzgün besleneceğim

Genişletmek için tıkla...

nscckts .!.:

canım çok geçmiş olsun zor günler geçiriyorsun bu aralar

Genişletmek için tıkla...

ceycey0406 .!.:

devamlı öksürüyorum.başım da ağrıyor bu sebepten.ciğerlerim de yoruldu.bu gece bari düzelsem

Genişletmek için tıkla...

Labratory .!.:

Çok geçmiş olsun. Covid olabilirsiniz. Bol c ve d vit. Almaya çalışın

Genişletmek için tıkla...

ceycey0406 .!.:

yok covid değilim teşekkür ederim .vitaminleri zaten normal zamanda da kullanırım.öksürüğüm geçmiyor.faranjit vardı bende o tetikledi galiba.

Genişletmek için tıkla...

nscckts .!.:

saman nezlesi,polen gibi şeylere alerjin var mı
ahsende 3 gündür ciğeri çıktı öksürmekten alerjik bronşit doktor demişti mevsim geçişlerinde özellikle rüzgarlı havalarda havayı soluduğu için daha çok krize girer diye... faranjitinde varmış oy nasılda içini dağlar her öksürmende

Genişletmek için tıkla...

ceycey0406 .!.:

evet ara ara azar faranjitim .en kötü tarafı öksürük zaten.ahsen kuzuya da çok geçmiş olsun.bu arada tavsiye ettiğin nascita marka tarağı bugün aldık.daha önce neden almamışım dedim.çocuğun saçları uzun taraması çok zordu.yoluyordum sabahları okula giderken resmen.bu kolayca açtı.artık kendisi de rahatça tarayabilir.kendimede mi alsam ne?

Genişletmek için tıkla...

Labratory .!.:

Şimdiden herkese iyi bayramlar diliyorum. Yemeyin baklava, börek, sarma

Genişletmek için tıkla...