• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sağlıklı beslenirken;

Niye bu sayfada sürekli Hacı Şerif reklamları çıkıyor ya? Siz de görüyor musunuz? İnadına şeker der gibi :KK70: :duduk:
Seni hınzır :deli: hayatımda şeker diye bir olgu bulunmadığından bende böyle reklamlar çıkabilemez (ay millet şerbetli tatlı falan yiyor inanabiliyor musunuz), olsa olsa chia tohumlu avokadolu shake yapan adını bilmediğim makinelerin reklamı çıkıyor bende :KK12:
 
Seni hınzır :deli: hayatımda şeker diye bir olgu bulunmadığından bende böyle reklamlar çıkabilemez (ay millet şerbetli tatlı falan yiyor inanabiliyor musunuz), olsa olsa chia tohumlu avokadolu shake yapan adını bilmediğim makinelerin reklamı çıkıyor bende :KK12:
almalısın o makinadan .
 
Bu sabah:
Burada öğrendiğim muzlu yumurtalı pankek (tarif ilk kimden çıktıysa allah razı olsun kızlar iki gündür sabahları kuzenimle yiyoruz-bir tatlı kaşığı keçiboynuzu özü de ekledim)
1 haşlanmış yumurta
10 kadar çiğ fındık
10 kadar iri yeşil zeytin
1 kase yoğurt
2 dilim kars kaşarı

Öğlen
Koca bi kase salata
3-4 parça köfte

Akşam
Patlamış mısır :olamaz:
1 su bardağı kefir
10 çiğ fındık
3er kuru kayısı ve hurma

Akşam yürüyüşe çıktım günah çıkarmak için
 
Bi ara o cuyslardan yapsam mı diye merak sardıydım, blenderdan geçirecektim elime ne gelirse ama kara düzen salata yapıp yemek daha mantıklı geldi sonra
hahah ayni ben
meyveyi meyve olarak yerim daha iyi. hem böyle daha sağlıkli . aman ne gerek var vs vs dedim almadim. ama eltim ev hediyesi olarak getirdi. bana kalsa almazdim yine.
 
Bu sabah:
Burada öğrendiğim muzlu yumurtalı pankek (tarif ilk kimden çıktıysa allah razı olsun kızlar iki gündür sabahları kuzenimle yiyoruz-bir tatlı kaşığı keçiboynuzu özü de ekledim)
1 haşlanmış yumurta
10 kadar çiğ fındık
10 kadar iri yeşil zeytin
1 kase yoğurt
2 dilim kars kaşarı

Öğlen
Koca bi kase salata
3-4 parça köfte

Akşam
Patlamış mısır :olamaz:
1 su bardağı kefir
10 çiğ fındık
3er kuru kayısı ve hurma

Akşam yürüyüşe çıktım günah çıkarmak için
iyi bari yürüyüs yaptin. kaç km. yürüdün. tempolu muydu
 
hahah ayni ben
meyveyi meyve olarak yerim daha iyi. hem böyle daha sağlıkli . aman ne gerek var vs vs dedim almadim. ama eltim ev hediyesi olarak getirdi. bana kalsa almazdim yine.
Eve bi eşya almadan önce kapladığı yer/kullanım sıklığı oranına bakarım, hatta evdeki eşyalarda da yaza ve kışa girerken bakarım oran büyüyorsa o eşyaya-objeye-giyime bay bay :KK8:
 
Eve bi eşya almadan önce kapladığı yer/kullanım sıklığı oranına bakarım, hatta evdeki eşyalarda da yaza ve kışa girerken bakarım oran büyüyorsa o eşyaya-objeye-giyime bay bay :KK8:
evet .dogru seçim. ben de minimal yasam ileilgili videolar izliyorum. evdeki esyalarin yarisini yolladim. işlevi olmayan esyalar . giysileri de yolladim. fazla yükleri atmak lazim.
 
evet .dogru seçim. ben de minimal yasam ileilgili videolar izliyorum. evdeki esyalarin yarisini yolladim. işlevi olmayan esyalar . giysileri de yolladim. fazla yükleri atmak lazim.

Çok iyi. Evde aktif olarak giydiğimin 5 katı kıyafetim var. Güya ayıklayıp gönderecektim. Aylaaardır hala toplayacağım da göndereceğim. Şu üşengeçliğin hapı olsa da içsem...
 
Hiç bir şeyin senin kendi evinde yaptığın sağlıklı lezzetler kadar çekici, mutluluk verici olmadığını bir kez daha test etmiş oldun Nisa. Hiç bişeycikler olmaz. Şimdi normal beslenirken yediklerinin ne kadar daha iyi olduğunun farkında olacaksın, ve sana daha da iyi gelecekler :)



Poğaca da 3. yü yerken sorun yok, yumurtanın yarısı mı fazla geldi? :p Olur arada böyle, önemli olan zaten benden bir şey olmaz diye salmamak. Hemen toparlıyoruz :KK66:
Ayol yok yumurtamın yarısını oğluma yedirdim yemez normalde yine de vermeye çalışıyorum kahvaltıda...poğaça gün içinde malesef 3 tane oldu işte...
Neyse bugün toparladım biraz
 
Selam kızlar, Mihail Zoscenko Mihail Zoscenko sağolasın daha iyiyimHoppa
Kızlar ben hamileyim sanırsam:KK33: doktora gitmedim henüz ama evdeki test sonucu öyle diyor. Şimdi istemesem de yediklerime dikkat etmek zorundayım.
Önceki hamileliğimi +20 kiloyla tamamlayıp kendimi dumur etmiş,emzirme döneminde de cozutarak kendimi insan içine çıkamaz hale getirmiştim. Hayırlısıyla tamamlanırsa bunda durumlar nasıl olacak çok merak ediyorum. Henüz kimseler bilmiyor ama sizinle paylaşmak istedim:KK37:
 
Selam kızlar, Mihail Zoscenko Mihail Zoscenko sağolasın daha iyiyimHoppa
Kızlar ben hamileyim sanırsam:KK33: doktora gitmedim henüz ama evdeki test sonucu öyle diyor. Şimdi istemesem de yediklerime dikkat etmek zorundayım.
Önceki hamileliğimi +20 kiloyla tamamlayıp kendimi dumur etmiş,emzirme döneminde de cozutarak kendimi insan içine çıkamaz hale getirmiştim. Hayırlısıyla tamamlanırsa bunda durumlar nasıl olacak çok merak ediyorum. Henüz kimseler bilmiyor ama sizinle paylaşmak istedim:KK37:
Heyy ne güzel haber :anne:
Tebrik ederim canım hayırlı olsun sağlıkla gelsin inşallah:anneadayı:
 
Selam kızlar, Mihail Zoscenko Mihail Zoscenko sağolasın daha iyiyimHoppa
Kızlar ben hamileyim sanırsam:KK33: doktora gitmedim henüz ama evdeki test sonucu öyle diyor. Şimdi istemesem de yediklerime dikkat etmek zorundayım.
Önceki hamileliğimi +20 kiloyla tamamlayıp kendimi dumur etmiş,emzirme döneminde de cozutarak kendimi insan içine çıkamaz hale getirmiştim. Hayırlısıyla tamamlanırsa bunda durumlar nasıl olacak çok merak ediyorum. Henüz kimseler bilmiyor ama sizinle paylaşmak istedim:KK37:
Hayırlı olsun :KK200:
 
Çok iyi. Evde aktif olarak giydiğimin 5 katı kıyafetim var. Güya ayıklayıp gönderecektim. Aylaaardır hala toplayacağım da göndereceğim. Şu üşengeçliğin hapı olsa da içsem...
:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
hapı yok kuzum . yolla bi ara. onu öncelik olarak gör kendine o zaman olur .
 
Selam kızlar, Mihail Zoscenko Mihail Zoscenko sağolasın daha iyiyimHoppa
Kızlar ben hamileyim sanırsam:KK33: doktora gitmedim henüz ama evdeki test sonucu öyle diyor. Şimdi istemesem de yediklerime dikkat etmek zorundayım.
Önceki hamileliğimi +20 kiloyla tamamlayıp kendimi dumur etmiş,emzirme döneminde de cozutarak kendimi insan içine çıkamaz hale getirmiştim. Hayırlısıyla tamamlanırsa bunda durumlar nasıl olacak çok merak ediyorum. Henüz kimseler bilmiyor ama sizinle paylaşmak istedim:KK37:
hayırlı olsun . sağlıkla kucakla inşallah. güzel haber. :KK37::KK37::KK37::KK37::KK37:
 
dün akşam 1 büyük kase yoğurt .
2 kaşık mantar sote
1 bardak süte türk kahvesi.
sodalı sulu içecek 400 ml .

sabah kahvaltım .
1 kupa türk kahvesi
2 haşlanmış yumurta
 
Selam kızlar, Mihail Zoscenko Mihail Zoscenko sağolasın daha iyiyimHoppa
Kızlar ben hamileyim sanırsam:KK33: doktora gitmedim henüz ama evdeki test sonucu öyle diyor. Şimdi istemesem de yediklerime dikkat etmek zorundayım.
Önceki hamileliğimi +20 kiloyla tamamlayıp kendimi dumur etmiş,emzirme döneminde de cozutarak kendimi insan içine çıkamaz hale getirmiştim. Hayırlısıyla tamamlanırsa bunda durumlar nasıl olacak çok merak ediyorum. Henüz kimseler bilmiyor ama sizinle paylaşmak istedim:KK37:
çok güzel bi haber.tebrik ederim.hayırlar getirsin size
 
Back
X