- 25 Nisan 2009
- 34.325
- 39.774
- 1.123
nasıl toplamda 4 saat . günde 1 saat mı uyudun nisa. nasıl olur öyle. of hiç dayanamam . maşallah sana
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı beslenirken;
- Konu Sahibi nscckts
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- çölyak hastalığı sağlıklı beslenme
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.181
- 798
Kesinlikle uykusunu düzene sokması gerekiyor, ama beslenmesi çok sağlıklı Nisa'nın.
2 öğün ben de denedim, yapıyorum düzenli olmasa da. Protein ve yağ ağırlıklı bir kahvaltı yaparsan zaten 4-5 de kadar acıkmıyorsun hiç. Bu saatler de akşam yemeği için ideal oluyor.
Ama ekmek, şeker yersen kan şekeri oynayacağı için açlık kaçınılmaz.
2 öğün ben de denedim, yapıyorum düzenli olmasa da. Protein ve yağ ağırlıklı bir kahvaltı yaparsan zaten 4-5 de kadar acıkmıyorsun hiç. Bu saatler de akşam yemeği için ideal oluyor.
Ama ekmek, şeker yersen kan şekeri oynayacağı için açlık kaçınılmaz.
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.181
- 798
Hayal hatun, sen hiç anlatmıyorsun. Neler yapıyorsun, sağlıklı besleniyor musun? Kilo problemin var mı?Nisa gerçekten aşmışsın hem uyku hem yemek konusunda insanüstü bir performans
- 25 Nisan 2009
- 34.325
- 39.774
- 1.123
hangi siteye bakmışsan orası gelir alta reklama.Niye bu sayfada sürekli Hacı Şerif reklamları çıkıyor ya? Siz de görüyor musunuz? İnadına şeker der gibi
bana başka bi site geliyor . bakmış olman ya da benzer şe yleri araştırmış olman lazım .
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.391
- 158
Sağlıklı beslenmede ölçüt Nisa ise yok ben sağlıklı beslenmiyorum:) ama çok sağlıksız beslendiğim de söylenemez.
Kilo problemini yeme problemimle orantılı olarak zaman zaman yaşıyorum. Şöyle ki; yeme bozukluğu var bende. Binge eating denen bir meret:) bunu da iyi ki öğrendim her yerde yazıyorum:))) pisboğaz oluşuma bilimsel bir ad bulunca böyle oldum n’aparsın :)))
Niye bu sayfada sürekli Hacı Şerif reklamları çıkıyor ya? Siz de görüyor musunuz? İnadına şeker der gibi
senden ötürü Ne arattiysan onla ilgili
ah ah neler yedım neleramaniiiin ne yedirdiler sana Nisaaa ?
Sen verirsin 2-3 güne. Aç kalmaa ama detoks yapıcam diye yemeden dolaşmaa.
kumpir bıle yedım cok sacma sapan bırseydı ama yıne de yedım okadar sacmaydı :)
- 25 Nisan 2009
- 34.325
- 39.774
- 1.123
sıkma canını. sağlıklı beslenmeye döndün artık. geçer .yeter ki sen iyi ol .
- 25 Şubat 2011
- 10.393
- 25.119
- 598
Ben de sabah omlet, yanına biraz penkek, akşam 17:00 gibi de bir porsiyon suşi yedim ona bakarsanız. Dün iyi yemiştim, bugün karbonhidrata dadandım... Bugün daha yemem. Ama birkaç gündür aynada kendime bakıyorum, hiç öyle şişkinlik, kilo almış gibi bir halim yok. Aksine, sanki tatilde kilo veriyorum, incelmiş görüyorum kendimi, çok hareketten sanırım.
- 25 Nisan 2009
- 34.325
- 39.774
- 1.123
saçma sapan diye düşünme bence. kumpiri kim sevmez kuzum . arada olacak bunlar . abartmadığımız sürece olması gerek diye düşünüyorum zaten . benim kafa farklı biraz . sağlıklı değil belki ama . evde yapıyorum kumpir . çocuklara . patatesi haşlıyorum .
sonra soyup eziyorum . tereyağı ile sıcak sıcak . üstüne istediklerini koyuyorlar genelde ketçap , mayonez , mısır .
hahhaha. bilimsel adı da mı varmış bunun . bilmiyordum gerçekten . ben de her şeyden karman çorman yemeyi severim . tadımlık yerim her şeyden az az . ama hepsinden yemem lazım.
- 25 Nisan 2009
- 34.325
- 39.774
- 1.123
kışın ben de şiş olurum .özellikle yüzüm .göz kapaklarım şişer .uyandıktan 3-4 saat sonra düzelir .
kilo veriyorsan sana öyle geliyordur zaten . sıkıntı yok .
afiyet olsun . az yemişsin aslında
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.391
- 158
Yok canım seninki böyle bir şey değil.
Sen gayet iyisin maşallah.
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.288
- 798
